נגישות
- דפדפן זה אינו תומך בניגודיות. אנא השתמש בדפדפן אחר כמו chrome או firefox
- ניגודיות עדינה
- ניגודיות גבוהה
- הדגשת קישורים
- גופן קריא (אריאל)
- גופן מוגדל
- איפוס
- הצהרת נגישות
אם אתם ממשכימי הקום בבוקר, המתכון הבא הוא בדיוק עבורכם! המאפים המיוחדים שלפניכם לא יגזלו יותר מ-25 דקות מזמנכם, כולל אפייה, והם יספקו לגופכם רכיבים חיוניים שהוא זקוק להם במשך היום. הביצים במתכון מכילות חומצות אמינו שמשמשות לבניית חלבונים בגוף, נוגדי חמצון מהפטריות והבצל יתקנו נזקי חמצון, ובכל רכיביו יש שלל ויטמינים חיוניים שאתם זקוקים להם. בנוסף לכך, השמרים התזונתיים שאינם פעילים, בניגוד לשמרי לחם ובירה, יכניסו לגופכם ויטמין B12, חומצה פולית, אבץ וסלניום שיחזקו את הציפורניים והשיער שלכם ויגרמו לכם להיראות נפלא.
אם אין לכם די זמן להכין ארוחת בוקר, או שאתם פשוט אוהבים להישאר עוד קצת במיטה, מומלץ לכם לנסות את המתכון שלפניכם. בלחיצת כפתור אחת תוכלו להכין לעצמכם שייק של פירות יער גדושים בוויטמין C אשר נחוץ לייצור הקולגן בעור. בזכות הוויטמין החיוני הזה עורכם יוכל להתחדש, להיראות זוהר ולהימתח בצורה מפתיעה. מעבר לכך, חלבון הקולגן שומר על שלמות השיניים ונימי הדם, כך שהוא יצעיר אתכם מהפנים החוצה.
כאשר מוסיפים לתאנים שעורה, מקבלים מנת סלט משביעה ובריאה במיוחד שפשוט חייבים להכניס לתפריט היומי, שכן הדגן הנפלא הזה תורם להורדת כולסטרול, מפחית רמות גבוהות של סוכר בדם וכן את השומן שמצוי סביב הבטן. בנוסף לכך, השעורה היא דלת קלוריות ותורמת לתחושת שובע למשך כמה שעות טובות, כך שהיא יכולה לסייע לכם בירידה במשקל. אם זה לא מספיק, נוגדי החמצון בתאנים, עלי הארוגולה ויתר הרכיבים יתקנו נזקים בתוך גופכם וגם יתרמו למראה עור בריא, כך שהסלט הזה בהחלט שווה טעימה.
ירקות לארוחת הבוקר מהווים דרך נפלאה לפתוח את היום, אך לא כולנו רוצים להתחיל את היום עם קערה גדושה בירקות חיים. אז במקום הסלט המסורתי, תוכלו לנסות את הגרסה המיוחדת הבאה ללביבה, שהיא תערובת בריאה של ירקות. הרכיבים הנפלאים הללו ימלאו את גופכם בסיבים תזונתיים שלא רק יתרמו לתחושת שובע, אלא גם יוציאו פסולת ורעלים מגופכם וינקו אותו באופן כזה שהוא יפעל בצורה טובה יותר, וכמו כן גם עורכם יתחדש ויראה בריא ונקי יותר. לצד זאת, הפחמימות המלאות שבירקות יתנו לכם זריקת אנרגיה שתחדיר בכם רוח נעורים ותתאים במדויק למראה המתחדש שלכם.
אף אחד לא חוקק חוק שאומר שאי אפשר לאכול קינוח בארוחת הבוקר, אבל אם כבר עושים זאת אז לפחות צריך לבחור באחד כזה שהוא גם בריא. עוגת ה"גבינה" והשוקולד הבאה לא מכילה מוצרי חלב, אלא רכיבים בריאים נפלאים שימתיקו לכם את הבוקר. דבש מתקתק משתלב בצורה מפתיעה עם הקישוא שמתחבא בעוגה, וממלא אותה בוויטמינים ומינרלים. אבקת הקקאו, שמכילה נוגדי חמצון, תרפא את גופכם מבפנים, והקרום הפריך שמכיל אגוזים, תמרים וקינמון יזין את גופכם בשומנים חיוניים. כל אלו יחדיו יעניקו לכם אנרגיה ויעשו "שיפוץ" מבפנים לגופכם כך שתוכלו להרגיש צעירים ונמרצים במיוחד. תוכלו להכין את העוגה מבעוד מועד, לצנן אותה ולאכול ממנה בכל פעם שיתחשק לכם לסעוד ארוחת בוקר לא שגרתית.
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: