תכנים בנושא מים מינרלים

גלו את 8 הוויטמינים והמינרלים שחשובים למי שרוצה לישון טוב

רבים פותרים את בעיית ההירדמות עם טיפולים שונים וייעודיים לכך או נוטלים כדורי שינה, אך האם ידעתם שלעיתים מקור הצרה הוא מחסור בויטמינים, מינרלים וחומצות אמינו?

בלי המינרל הזה גופכם לא יתפקד - לימדו על חשיבותו ומקורותיו

אך האם ידעתם שהמינרל הזה מצוי בגופנו במינונים גבוהים במיוחד, ולמעשה מכל המינרלים השונים שבתוכנו, הוא שני רק לסידן בתפוצתו בגוף?

בכל מצב: הויטמינים והמינרלים שאסור לוותר עליהם!

כאשר אנו עושים דיאטה ומקצצים בקלוריות, אנו בדרך כלל מגבילים צריכה של מזונות מסוימים, מה שאומר שלא בטוח שנקבל את מלאי הויטמינים והמינרלים החיוניים לבריאותינו.

טוב לדעת: 11 המינרלים החיוניים לבריאות!

במידה ואינך מועבר אוטומטית, לחץ כאן 11 מינרלים 11 מינרלים בריאות, גוף האדם, תזונה, כדאי לדעת, ויטמינים, תוספי מזון, מינרלים, טוב לדעת האם אתם צורכים את המינרלים החיוניים לגופכם?

גלו מדוע וכיצד עליכם להימנע מצריכת עודף ויטמינים ומינרלים

אנחנו יכולים להגיע למצב שיש בגופנו עודף חומרי תזונה על ידי צריכת תוספי מזון שמכילים כמויות שונות ומשתנות של ויטמינים ומינרלים, או פשוט על ידי אכילת יותר קלוריות וסוגי מזון מסוימים ממה שהגוף שלנו צורך.

כל מה שרציתם לדעת על 11 המינרלים החשובים ביותר לגופכם

מה קורה אם צורכים יותר מדי: צריכה מוגזמת של נחושת היא נדירה, אך היו מקרים של הרעלת נחושת באמצעות משקאות נגועים (כמו למשל, מים המאוחסנים במיכלי נחושת).

כדאי לדעת: אחד המינרלים החיוניים ביותר לבריאות הגוף!

מיהו המינרל האחראי על פעילות תקינה של מערכת הלב, השרירים והעצבים? מיהו זה שבהיעדרו אנו עלולים להרגיש חסרי חיוניות ונטולי חיים? אחרי שתכירו את המגנזיום, תופתעו איך התעלמתם ממנו עד עכשיו...

כך תצרכו את אחד מהמינרלים שהכי נחוצים לשמירה על הגוף

כל מי שרוצה לשמור על בריאותו, כנראה מכיר את חשיבותם של ויטמינים ומינרלים שונים, ומקפיד לצרוך מקורות מזון או תוספים שמכילים אותם.

למינרל החיוני הזה יש שפע של יתרונות שרבים לא מכירים!

צריכת סידן יכולה להוביל לשיפור איכות החיים שלנו בדרכים רבות ומפתיעות, שלכל מי שרוצה לשמור על בריאותו כדאי להכיר...

פלאי האשלגן: כך תכניסו את המינרל הבריא לתפריטכם השבועי!

אחד מהתפקידים המרכזיים הנוספים של האשלגן בגוף הוא איזון רמות נוזלים ומינרלים, ולפיכך הוא יכול לעזור ולהגן על גופנו ממגוון סכנות.

במאכלים האלה יש מינרל שיכול להגן על הגוף ממחלת הסרטן...

אנו מניחים ששמעתם על מינרלים כמו מגנזיום, סידן ואשלגן, שידועים בתרומתם הרבה לגוף, אך האם הכרתם את הסלניום?

הכירו את הוויטמינים והמינרלים שחשוב לצרוך לאחר גיל 40

לכן, כדי שגם אתם תוכלו להימנע מהמחלה הקשה הזו וממחלות נוספות אחרות, מוטב שתכירו את הוויטמינים והמינרלים שחשוב לגברים ולנשים לצרוך כאחד, וגם את אלו שכל מין צריך לקבל בנפרד.

אלו הוויטמינים והמינרלים שתזדקקי להם כעת

השתדלי להימנע ככל הניתן משתיית קפה ותה שחור (תה צמחים ותה ירוק הם פתרון מעולה, כמו גם קצת מים חמימים עם לימון ודבש).

10 המאכלים האלה הם מקור עשיר לאחד מהמינרלים החשובים בגופנו

אולי לא כולכם שמעתם עליו, אבל המנגן (Manganese) הוא אחד מהמינרלים החשובים ביותר שיש לנו בגוף.

נלחמים בהצטננות ובקירורים עם מינרל שהוכח מחקרית כבעל תועלת

יותר מ-250 שנים לאחר אותו אירוע, אנחנו יכולים למצוא את המינרל הזה כחלק מהרבה מאוד תוספי מזון המצויים על מדפי חנויות הטבע, בתי המרקחת וכדומה.

מה אנחנו יודעים על המים שאנו שותים?

שקל עבור מים מינרליים לאותה משפחה שעבור מי ברז הייתה משלמת את מאית הסכום.

הוספת צמחי המים האלו לתפריט שלכם תזכה אתכם בתועלות מפתיעות

כל מי שאוכל סושי, מרקים, סלטים ומנות אחרות מהמטבח האסייתי, כנראה מכיר מצוין את טעמן ומרקמן של אצות.

המומחים האלה שוברים 9 מיתוסים שחשבנו לנכונים על שתיית מים

חשוב לשתות 8 כוסות מים מדי יום, יש לשתות כוס מים שלמה דבר ראשון על הבוקר וצבע השתן מעיד על התייבשות הגוף – כל אלו הם דברים שהתרגלנו להאמין בהם, אך האם הם נכונים?