גם שיכורים מתרגלים יוגה...
בפעם הבאה שאתם רואים שיכורים שוכבים בצידי הרחוב אל תתדאגו להם - הם פשוט מתרגלים יוגה להקלה על מתחים... הנה מקבץ מכמה מהתרגילים האהובים עליהם. באלאסנה היא תנוחת מנוחה אשר נמנית...
למה אמהות לא יכולות לעשות יוגה - ענק!!
למה אמהות לא יכולות לעשות יוגה - ענק!! אם יש לך תינוק בבית, תזהרי כשאת מנסה לעשות יוגה, לתינוק שלך יש ראדאר לדברים מסויימים......
גם לכלבים מגיע לעשות יוגה - סרטון מתוק!
כלב הצ'יוואווה המתוק הזה פיתח תחביב מיוחד: הוא עושה יחד עם הבעלים שלו יוגה ומחקה את התנועות בצורה מושלמת! משמעות חדשה לתנוחת "כלב מביט מעלה"! גם לכלבים מגיע לעשות יוגה כלבים...
אקרו-יוגה: לאיזון של הגוף והנפש גם יחד!
אקרו יוגה הוא תחום יחסית צעיר בעולם וקשה לקבוע לאיזה ענף הוא בדיוק שייך. הפעילות משלבת אלמנטים של יוגה, אקרובטיקה והילינג ויוצרת בילוי זוגי יוצא מגדר הרגיל. הביצוע מצריך קצת...
13 יתרונותיו הבריאותיים של תרגול יוגה יומי
כולנו שמענו שתרגול יוגה הוא פעילות חשובה מאוד לבריאות שלנו, היא משפרת את הגמישות והיציבה שלנו ועוזרת לנו להרגע, אך למעשה יתרונותיה הבריאותיים של היוגה נרחבים ביותר ותורמים...
גם חיות עושות יוגה - תמונות חמודות!
נהוג לומר "קוף אחרי בן אדם" אך מסתבר שלא רק הוא. את הטרנד המודרני של יוגה לאיזון הגוף והנפש, מאמצים רוב בעלי החיים. בעוד שבני האדם מתאמצים לבצע כל מתיחה, הרי שהתנוחות הגמישות...
יוגה - למה זה כל כך טוב לנו?
בעקבות המגמות האחרונות בעולם הכושר, המדגישות את הקשר החזק שבין הגוף והנפש, אנו נחשפים יותר ויותר לפעילויות ספורטיביות מגוונות המשלבות יוגה עד כדי כך שהשיטה הפכה לפופולארית מאוד...
השילוב המדהים של ריקוד ויוגה
ליוגה וריקוד יש הרבה במשותף. שניהם ביטויי תנועה של הגוף, שניהם משמשים לפורקן לחצים, שניהם מאוד אהובים ובריאים . אז למה לא לשלב ביניהם? הבחור הצעיר הזה שילב תנוחות יוגה בריקוד...
סבתות ממליצות: 18 שימושים חדשים במזרן יוגה ישן
הפסקתם לעשות יוגה? הבנתם מתישהו שזה לא בשבילכם? או שאולי קניתם מזרן חדש? בכל מקרה, כנראה שמצאתם את עצמכם עם מזרן מגולגל בארון שעיקר שימושו הוא העלאת אבק. הנה כמה טיפים מדליקים...
האמא הזאת רצתה לעשות קצת יוגה, אבל אז הגיעו כמה "אורחים"...
שג'סיקה עושה, האימהות נראית הרבה יותר זורמת ושמחה! למזרן היוגה של האימא הזאת הצטרפו כלב ופעוטה שרוצים להשתעשע הורים, מצחיק, יוגה, כלב, משעשע, תינוקת, מדיטציה, אמהות, ריבוי משימות...
נעים להכיר: 6 תנוחות יוגה שמקלות על כאבים!
רוב האנשים מתחילים לעשות יוגה כי הם רוצים גוף חטוב ומוצק, יציבה מאוזנת ושיווי משקל רגשי, אך מי שמתחיל לתרגל את השיטה, מגלה מהר מאוד שיוגה יכולה גם לעזור לטפל בבעיות ספציפיות...
הדרך הנכונה לתרגול יוגה - אסאנות מתחדשות כל שבוע
בכל שבוע תצא אסאנה חדשה. בתור התחלה, צירפנו את הכללים לתרגול נכון ואסאנה בסיסית ראשונה. כללים לתרגול • הזמן הטוב ביותר לתרגל תנוחות יוגה הוא שעות הבוקר המוקדמות או שעות הערב...
מורי יוגה מוסמכים ממליצים לבצע את 6 התנוחות האלה מדי יום...
אימון יוגה יעיל לא רק עבור חיזוק הגוף ושמירה על גמישותו, אלא גם עבור הרגעת הנפש, שחרור מתחים וקידום אורח חיים שליו וגישה פנימית חיובית - ומי יכול לעזור לנו להשיג את כל היתרונות...
6 תנוחות יוגה פשוטות ויעילות לטיפול בסוכרת שמומלץ לנסות
אחרת... אם גם אתם או מישהו מקרוביכם סובל מסוכרת, מומלץ לנסות את 6 תנוחות היוגה הפשוטות הבאות שיעשו פלאים לגוף וגם לנפש. כיצד יוגה תסייע בשליטה על סוכרת? ליוגה יש השפעה מיטיבה על...
7 תרגילי יוגה שיעזרו לכם לטפל בבעיות בתפקוד של בלוטת התריס
מתיחות יוגה פשוטות? כמו כל שאר חלקי הגוף, תפקודה התקין של בלוטת התריס קשור רבות לאיכות הדם שנמצא בה ולרכיביו, ותנוחות יוגה שונות יכולות לדחוס את בלוטת התריס ורקמות הלימפה שסביבה...
5 תרגילי יוגה לחיזוק שרירי הישבן - כל אחד יכול לעשות בבית!
. התנוחה מחזקת את שרירי הליבה ובמיוחד את הישבן. 5 תרגילי יוגה לחיזוק שרירי הישבן יוגה, התעמלות, חיטוב, ישבן, עיצוב הגוף, תרגילי ישבן תרגילי היוגה הבאים מומלצים לכולם בימי הקיץ...
7 תרגילי יוגה מעוררים שיגרמו לכם לקום כל בוקר מלאי אנרגיה
וגורמים להגברת האנרגיה בגוף - בצעו אותם בבוקר ותחושו רעננים ומלאי חיים למשך כל היום! 1. תנוחת הילד - Child’s Pose התחילו בכריעה על הברכיים, ניתן לעשות זאת על מזרן יוגה או משטח...
שטחו את הבטן וחזקו את השרירים עם 10 תרגילי יוגה ממוקדים
בעוד שרוב האנשים לא היו מקשרים בין יוגה לבין ירידה במשקל, מתברר כי אפילו תרגילי היוגה הקלילים ביותר עשויים לעזור לנו לשרוף כמה שומנים עודפים. יוגה דורשת תנועה של הגוף, ולמרות...
חזקו את המערכת החיסונית בטבעיות עם 5 תנוחות יוגה מיוחדות
וגם עוזרות להכניס אותו לכושר. מלבד זאת, יוגה יכולה לסייע לפתרון של מגוון בעיות רפואיות, ואפילו לחזק את המערכת החיסונית שלנו הודות לתרגילים שעוזרים להמריץ את מחזור הדם באזורים...
חזקו את העצמות ומנעו פציעות באמצעות 6 תרגילי יוגה מומלצים
יקבילו לרצפה. 6 תרגילי יוגה נהדרים לחיזוק העצמות בגוף טיפים, בריאות, יוגה, הורים וילדים, כדאי לדעת, דלדול עצם, עצמות, תרגילי מתיחה, חיזוק הגוף במידה ולא הקפדתם לשמור על אורח חיים...
המורים הטובים ביותר ליוגה - מעולם החי!
מסתבר שהחיות יודעות לעשות יוגה לא פחות טוב מבני אדם... לקט מצחיק וחמוד של חיות שעושות יוגה, כמעט כמו המאסטרים בהודו! תנוחת הקוברה תנוחת הצפרדע תנוחת הילד ישיבת חצי לוטוס כלב מביט...
הכירו את תרגילי היוגה שמגבירים את קצב חילוף החומרים בגוף
בעולם הכושר קיימות לא מעט דרכים לשרוף קלוריות, אבל רבות מהן עשויות להיראות קשות, מפרכות ולא נעימות. על רקע השיטות שגורמות לנו לקפוץ ולהזיע, יוגה נראית אימון נהדר לעיצוב שרירים...
על הגבול שבין תוגה לחיוך - מצגת מקסימה!
המצגת מלווה במוזיקה - מומלץ להדליק רמקולים. להפסקת המוזיקה לחצו על "השהה". מקור: http://www.manneli.com על הגבול שבין תוגה לחיוך משפטים, מצגת, חיוך, גוף ונפש, מקסים, העצמה אישית...
מגה זום - צילום באיכות שלא הכרנו!
בעבר עוד יכולת לאבד את עצמך בקהל גדול, לאבד את פניך בים של פנים. אך היום, בעזרת מצלמות משוכללות כמו המצלמה הרובוטית אשר צילמה תמונה זו ב- 1,474 מגה פיקסל (פי 295 יותר איכותי...
1:41
