דכאון - בא-במייל

דכאון קיץ: מה הקשר בין טמפרטורה למצב רוח?

מה זה דכאון קיץ ואיך מתמודדים איתו?

7 עצות חכמות מהמומחה שיעזור לכם לנצח את הדיכאון ביעילות

אל תתבלבלו - דכאון הוא לא גרסה חמורה יותר של שברון לב או של עצבות ישנם אנשים שלמזלם טרם חשו דכאון אמיתי מהו, אשר מסיקים שהם מכירים אותו היטב רק בגלל שעברו גירושים קשים, פוטרו מהעבודה, או איבדו אדם שהיה

פסימיות ודכאון - עניין של גישה או גנטיקה?

חלק מהאנשים נושאים תכונות גנטיות מלידה, אשר מגבירות את הסיכוי שלהם לחרדות, דכאונות וראיה פסימית של המציאות לא נעים לחשוב על זה, אבל חלק מאיתנו ככל הנראה נולדו עם סיכוי גבוה יותר להיות פסימיים.

בעזרת 9 הסימנים הללו תדעו אם מישהו שיקר לכם סובל מדיכאון

דכאון, כך כבר יודעים רבים, הוא הפרעה רצינית ביותר המשבשת לגמרי את שגרת החיים, וכן הוא עניין רווח במיוחד, שהוכר כהפרעה קלינית על ידי כל גורמי המקצוע.

הכירו את ההורמון שגורם לכם להיות אוהבים, חמים ונדיבים יותר

מסייע להתגבר על דכאון וחרדות אם אתם חשים קצת מדוכדכים, מדוכאים או לחוצים – אולי עכשיו זה זמן טוב להפסיק להאשים בכך את עצמכם ובמקום זאת להתחיל לבחון את רמת האוקסיטוצין הקיימות בגופכם.

13 יתרונותיו הבריאותיים של תרגול יוגה יומי

באותו מחקר נמצא גם קשר ישיר בין תרגול היוגה לבין הפחתת תחושת הדכאון. 3.

"הערפול המוחי" היא תופעה רווחת - למדו עליה וכיצד לטפל בה

הערפול מרוקן את כל ההשראה והאושר מהאדם שסובל ממנו, ומעלה את הסבירות להופעתם של דכאון וחרדות.

הקשר בין תזונה לדיכאון

מחקר מעניין חושף את הקשר שבין תזונה לקויה להתפרצויות דיכאוניות מחקר בעיתון הבריטי לפסיכיאטריה מצא כי אכילת מזונות מעובדים מוביל לדיכאון בגיל העמידה.

כך תצאו ממצב רוח רע - 6 טיפים ששווה לזכור!

דכאון, עצבות, מצב רוח רע, מצבי רוח לכולנו יש ימים של מצב רוח רע. לפעמים גם מרגישים לבד. הנה 6 טיפים שיעזרו לכם להתמודד טוב יותר עם הדכדוך. טוב לדעת!

9 עצות חכמות שיחזירו לחייכם את האושר שאיבדתם לאורך השנים

אם אתם מתמודדים עם חוסר סיפוק, דכאון ותחושת עצב, תוכלו לטפל בעצמכם על ידי כך שתתחילו להחיל את עיקרי גישתו של פרנקל על חייכם, באמצעות המהלכים הפשוטים הבאים: התחילו לעבוד על פרויקט הדורש את הכישורים והיכולות

אלו הם 4 הדברים שיכולים לגרום לדיכאון מבלי שנבחין בכך כלל...

לחצו כאן כדי לקבל כלים שיעזרו לכם לשפר את חיי החברה שלכם וכתוצאה מכך לחיות חיים מאושרים ונטולי דיכאון. 2.

דיכאון זו לא מילה גסה - הרצאה חשובה ומרגשת!

קווין בריל מתמודד עם דיכאון בכל יום בחייו.

5 הגורמים המובלים ל"דיכאון פייסבוק" שפוגע באיכות חיינו

ההתפתחות "דיכאון פייסבוק" הנובע מהשימוש ברשת החברתית וממה שהיא מייצגת עבורנו, מתרחשת מדי יום לנגד עינינו.

כך תתמודדו עם דיכאון ביעילות לפי המזל האסטרולוגי שלכם

לחצו על המזל שלכם וגלו כיצד אתם מתמודדים עם דיכאון ואיך להתגבר עליו מאזניים בני מזל מאזניים נוטים לסבול מדיכאון לרוב משום שהרגשות שלהם לא מחלחלים עמוק לליבם כמו אצל שאר בני המזלות.

7 עצות חשובות שיעזרו לכם להתמודד בהצלחה עם כל משברי החיים

התנהגות שכזאת מובילה אך ורק לדיכאונות, לחצים, בלבול, מערכות יחסים בעייתיות ואפילו למחלות.

צאו מהדיכאון! מדריך למתחילים בחשיבה חיובית

במידה ואינך מועבר אוטומטית, לחץ כאן התמודדות עם דיכאון - מדריך למתחילים התמודדות עם דיכאון - מדריך למתחילים מדריך, פסיכולוגיה, שיפור עצמי, נפש, דיכאון, אהבה עצמית, מצבי רוח לרבים מאיתנו קשה לחייך כל

מערבולת הדיכאון שאחר-הלידה - איך מתמודדים?

הרופאה שלי יעצה לי לפנות לפסיכיאטר, שרשם לי תרופה נגד דיכאון (שאמורה, לדבריו, להשפיע רק לאחר מספר שבועות).

18 דברים שאסור ומומלץ להגיד ליקירכם שסובלים מדיכאון

עברו על הרשימה הבאה וגלו אילו 9 דברים אסור להגיד לאדם שסובל מדיכאון ואילו 9 דברים מומלץ להגיד לו. 9 דברים שאסור להגיד לאדם שסובל מדיכאון 1.

5 דרכים להוסיף טיפה של אושר לחיים!

מקור תמונות: Paul / Ambro ליקטה וערכה: טל עזר 5 סימנים לכך שאתם לא מאושרים טיפים, שינה, החיים הטובים, גוף ונפש, אושר, מתח, דכאון, כדאי לדעת, התנהגות אנושית זה לא חדש שהרגשות שלנו לעיתים קרובות משפיעים