טוב לדעת: כל הדרכים לאזן את רמות הסוכר בדם
כיום, מבוגרים רבים סובלים מחוסר איזון של רמות הסוכר. חוסר איזון זה מוביל לרוב לסוכרת מסוג 2, מחלה שכנראה הייתם מעדיפים להימנע ממנה.
הכירו את הכלי החשוב ביותר לאיזון רמות הסוכר בדם שלכם
מדובר בכלי שמאגד בתוכו את כל סוגי המזון העיקריים שאנו אוכלים, ומחלק אותם על פי השפעתם על רמות הגלוקוז בדם, שהיא למעשה רמת הסוכר.
כך תשמרו על רמות סוכר תקינות בדם ותדאגו לבריאותכם!
לכן עלינו לגלות אחריות בכל הנוגע להרגלים שלנו ולבחירת המזון והשתייה אותם אנו צורכים, בכדי שנצליח לשמור על רמות סוכר תקינות בגופנו.
13 דרכים להפחית את רמות הסוכר בדם ולהימנע ממחלת הסוכרת
סימני אזהרה שעלולים לרמז על רמות סוכר גבוהות בדם קיימים מספר סימנים שחשוב להתייחס אליהם, אשר עלולים להיות מקושרים לשינויים ברמות הסוכר בדם שלכם.
8 גורמים מפתיעים שמעלים את רמת הסוכר בדם וכיצד להימנע מכך
אצל מי שאינו חולה סכרת, מאכלים אלה יכולים לאורך זמן לגרום לאובדן היכולת של הגוף לאזן בעצמו את רמות הסוכר. נביא בפניכם את המאכלים וההרגלים שכדאי להימנע מהם, אך גם את אלה החיוביים לאיזון רמת הסוכר.
הכירו את הרכיב הפשוט והנפוץ שמוריד את רמות הסוכר בדם
מתברר שכן, ובמיוחד עבור חולי הסוכרת! עוד לפני המצאת הטיפולים התרופתיים לסוכרת, חולי סוכרת היו משתמשים בחומץ כדי לטפל במצבם, ובסרטון הבא תוכלו לגלות איך ולמה לא שמענו על זה עד עכשיו.
כאשר הגוף יוצא מאיזון - מי סובל מחוסר איזון הורמונאלי?
חוסר איזון הורמונאלי יכול להיות גם אצל גברים וגם אצל נשים. ממה נובע חוסר איזון הורמונאלי? יש הרבה בלוטות הורמונאליות, ויש סיבות רבות לחוסר איזון הורמונאלי.
חשוב להכיר: 10 סימנים לצריכת סוכר מוגזמת שתפגע בבריאותכם
כדי להוריד את רמות הסוכר בדם הגוף יכול לנסות להוציא אותו מהגוף באמצעות מתן שתן, או לדלל את הסוכר באמצעות צריכת מים מוגברת.
טיפים שיעזרו לכם להעלות את רמות הטסטוסטרון - חובה לכל גבר!
כולסטרול: רמות גבוהות של כולסטרול טוב יעזרו לתהליך הייצור ההורמונלי, נסו לאכול יותר ביצים. ביצים הן המאכל המושלם לרוצים להעלות את רמות הכולסטרול הטוב. 2.
כדור איזון - 15 דקות לחיזוק היציבות!
BOSU-Ball הוא 'חצי כדור כחול' או 'כדור איזון' הנועד לאימון רב-שימושי מאתגר. מצד אחד יש לו פלטפורמה שטוחה ומצד שני, כיפת גומי - כאשר שני הצדדים שמישים באותה המידה ומוסיפים אלמנט של יציבות וכוח.
8 תסמינים לחוסר איזון הורמונלי שכל אחד ואחת חייבים להכיר
כך אצל נשים, רמות נמוכות של פרוגסטרון גורמות להורמון האסטרוגן להיות הדומיננטי מבין השניים, ובתוספת של עודף קורטיזול - נוצר מצב הגורם להזעת יתר.
16 המזונות שיעזרו לכם לאזן את רמות האנרגיה לאורך כל היום
בננות לא סתם קראו בעבר לבננה "פצצת אנרגיה צהובה", בננות עשירות באשלגן ובויטמין B, העוזרים להאט את קצב העיכול ושומרים על חלוקת אנרגיה אחידה ואיזון של רמות הסוכר בדם. 24oranges.nl 3.שוקולד מריר מוצקי הקקאו
10 טיפים שיעזרו לכם לצמצם את צריכת הסוכר ולשמור על הבריאות
צרכו שומנים בריאים הדיאטנית ג'יג'י וירג'ין מציינת כי צריכת מזונות עשירים בסוכר מעלה את רמות האינסולין בדם, והצניחה המהירה שלהן מביאה לחשק נוסף לסוכר, מה שמוביל למעגל מסוכן.
כך תוכלו להגביר את רמת הכולסטרול הטוב בגוף ולמנוע מחלות לב
בעוד שהגנטיקה משחקת תפקיד משמעותי ברמות ה-HDL בגוף, יש מספר דרכים בהן תוכלו להגביר אותן. הכירו את 7 הדרכים הבריאות להגברת רמות ה-HDL בגוף. 1.
איזון סלעים- מקצוע לסבלנים בלבד!!
איזון אבנים משמש כמקצוע של אנשים מסויימים ולחלק סתם תחביב. המקצוע דורש המון דיוק, יציבות וסבלנות. צפו ותתרשמו.
סכרת - מחקרים חדשים ודרכי טיפול
עם התקדמות המחלה נראה בדרך-כלל גם הרס של תאי הבטא בלבלב (שעל-פי השערות נובע מפעילות יתר או נזק ישיר לתאים אלו בגלל רמות הסוכר הגבוהות) ואז המחלה הופכת דומה יותר לסוג הראשון.
חשוב לדעת: כמה סוכר יש במזון שאתם נותנים לילדים שלכם?
הסכנות שבסוכר ישנן כמויות בלתי מבוטלות של סוכר ש"מתחבאות" במאכלים שאנחנו נותנים לילדים שלנו לאכול. הם יכולים להיות תוצר של קני סוכר, סוכרי פירות וסוכרים מעובדים ומלאכותיים.
אמרו שלום לעייפות: 14 דרכים טבעיות להגברת רמת האנרגיה שלכם
כדאי להימנע ממזונות מעובדים, עתירי סוכר וקמח לבן אשר בסופו של דבר עושים את הפעולה ההפוכה. במקום זאת הכינו לעצמכם כריך לחם מקמח מלא עם חביתה או טונה, או קערת פירות, גרנולה ויוגורט.
הרגל מסוכן: כך תזהו התמכרות לסוכר ותדעו איך להיגמל ממנה
ברגע שאנחנו צורכים מנת סוכר אחת, המוח שלנו ירצה לקבל עוד ועוד סוכר – וייצור דחף פסיכולוגי להגברת צריכת הסוכרים.
10 המאכלים המומלצים לאיזון הגוף אחרי יום של אכילה לא בריאה
מחקרים מצאו שניתן להתגבר על הבעיות הללו על ידי אכילה של אצות ים מסוג נורי, וואקמה וקומבו אשר מכילות כמויות גדולות של וויטמין B12 שמגביר את הובלת החמצן לאיברים, ובכך מעלה את רמות האנרגיה.
שמרו על איזון - משחק ממכר!
המשחק הבא מאתגר את כישורי הטטריס שלכם ובו בזמן גם את חוש האיזון ושיווי המשקל שלכם. מטרתכם - לאזן את האובייקטים שנתנו לכם מבלי שהם יפלו. זה יותר קשה ממה שזה נשמע!
גלו 10 דרכים להפחתת רמות טריגליצרידים ושמירה על לב בריא
"מאחר שעודפי סוכר הופכים לטריגליצרידים במחזור הדם, צריכת מאכלים עתירי פחמימות גורמת לעלייה ברמתם", כך אומרת הדיאטנית ארין פלינסקי-ווייד מניו ג'רזי, שחיברה ספרים בנושא תזונה וסוכרת. 2.
המאכלים הטובים ביותר לטיפול בסוכרת!
כיום, הסוכרת היא אחת המחלות הנפוצות ביותר אשר קיימת בכמחצית מאוכלוסיית העולם. במחלה רמת הסוכר בדם משתנה מהרמה הרגילה בגלל בעיה כלשהי בייצור אינסולין או בקליטתו.
3 האחים האלו שומרים על איזון מושלם בכל המופע המדהים הזה!
כמעט את כל המופע הם מבלים באיזון מושלם על כדורים ענקיים שדורשים מהם לשמור על שיווי משקל עדין. אם זה לא היה קשה מספיק חכו עד שתראו אילו פעלולים מדהימים הם עושים!