בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
ראשי > אזור וידאו > בריאות ומשפחה

תרגיל לאצבע הדק – להקלה על הכאב ושחרור האצבעות

א א

אחד הגורמים השכיחים ביותר לכאב בכף היד אצל מבוגרים הוא מצב שנקרא ״אצבע הדק״, בו אחת מאצבעות כף היד נתקעת בתנוחת כיפוף. מי שסובל מהמצב הזה מרגיש באצבע מעין ״הדק״.. קרא עוד

אהבו: 15
שתף
שמור למועדפים
הבא
שלח לחבר שתף WhatsApp
מומלץ פופולריים חדשים
מה ההבדל בין שתלי סיליקון להגדלת חזה בשומן עצמוני? 4:38 2 ציפורים במכה אחת: ניתוח הגדלת חזה שגם מפחית שומן בבטן!
מה הדרך הטובה ביותר לטפל בהצטננות? 5:33 איך לבחור את הטיפול הנכון להצטננות? הסרטון שעושה סדר בבלגן
הצג תכנים נוספים

תזונה ובריאות

כל מה שצריך לדעת על קדחת ים תיכונית משפחתית 5:13

הכירו את המחלה החמקמקה שתוקפת ילדים ושרופאים רבים מפספסים
ראיון מרתק עם מטפלת בבריאות טבעית על בעיות משקל והשמנה בקרב ילדים מתבגרים 18:59

המגפה השקטה: איך מתמודדים עם השמנת יתר בקרב ילדים מתבגרים?
רופא עיניים מסביר: איך מתמודדים עם מחלת ניוון רשתית? 4:40

רופא עיניים מסביר: איך מתמודדים עם מחלת ניוון רשתית?
מחקר: שעות שינה נוספות בסופ"ש מפחיתות את הסיכון למחלות לב ב-20%

האם משתלם לישון יותר בסופ"ש? חוקרים בדקו ומצאו את התשובה!
מנצחים ביחד: לשכת סוכני הביטוח בישראל למען חולי סרטן ונפגעי חרבות ברזל

חברת הביטוח מנסה להתחמק? אתם צריכים להכיר את המיזם הזה!
כל מה שרציתם לדעת על נזלת ודרכי ההקלה

האף שלכם מנוזל? בואו לגלות מה גורם לבעיה ואיך ניתן לטפל בה
5 תרגילי כושר לחיטוב הזרועות והבטן בו זמנית

בעזרת 5 תרגילי כושר פשוטים תחזקו את הבטן והזרועות תוך דקות
4 טיפים להקלה על גב תפוס מפי מורה בכיר לצ'י קונג 4:13

חוכמת המזרח: 4 דברים שעוזרים להתמודד עם גב תפוס וכאבי גב
6 משקאות לטיפול יעיל בגזים

סובלים מגזים? שתו את 6 החליטות הבאות ותחוו שיפור ניכר!
סרטון המסביר מהו התקף לב וכיצד מזהים, מטפלים ומונעים אותו 4:54

הסרטון הזה יכול להציל את החיים שלכם ואת יקירכם מהתקף לב...
מה קורה כשלא אוכלים ארוחת ערב?

לא אכלתם ארוחת ערב? כדאי שתדעו כיצד זה משפיע על הגוף...
טיפים ועצות להימנעות מנפיחות בבטן

10 דברים שכדאי לעשות כדי ליהנות מיום שלם ללא נפיחות בבטן
7 דברים שלא ידעתם על בדיקת מי שפיר

7 דברים שלא ידעתם על בדיקת מי שפיר - מאת פרופסור יוסי שלו
מחקר מצא קשר בין שינה לקויה לסיכוי מוגבר להיפצע מנפילות

זו הסיבה לכך ששינה רעה עלולה להעלות את הסיכוי שלכם להיפצע...
7 תרגילים יעילים שיעזרו לכם לחטב זרועות רפויות

אמרו שלום לעור הרפוי וחזקו את הזרועות עם 7 תרגילים יעילים
כך תכינו ממרח שוקולד אגוזים טעים ובריא לבד בבית 5:26

במקום לקנות: ככה מכינים ממרח שוקולד-אגוזים בריא וטעים בבית
7 סיבות נפוצות לכאבים בצד הפנימי של הברך

כואב לך בצד הפנימי של הברך? הנה 7 סיבות שיכולות לגרום לזה
14 דרכים להגברת האנרגיה והחיוניות שלכם

אמרו שלום לעייפות: 14 דרכים טבעיות להגברת רמת האנרגיה שלכם
סובלים מתסמינים גיל המעבר? הכירו את צמחי המרפא שמספקים טיפול טבעי! 4:10

הכירו את צמחי המרפא שישמרו על בריאות גופכם בזמן גיל המעבר
16 אימונים קצרים לחיטוב וחיזוק הגוף, מתוך תכנית הטלוויזיה הנוסטלגית "שעת כושר"

16 אימונים קצרים לחיטוב וחיזוק הגוף מתוכנית נוסטלגית מאוד...
אבץ - הסימנים שמעידים על חסרונו והמאכלים שיאזנו רמתו

6 סימנים ברורים למחסור חמור באבץ שכדאי לכם להכיר
7 תרגילים נהדרים ומשחררים למניעת כאבים בשכמות

סובלים מכאב בשכמות? גלו איך להקל עליו עם 7 תרגילים יעילים
המחקר שמוכיח: פעילות גופנית משפיעה על המוח יותר משחשבנו

רוצים זיכרון של פיל? המחקר הזה מראה בדיוק מה עליכם לעשות!
השינויים בקצב חילוף החומרים לאורך השנים - כל מה שצריך לדעת

גלו איך קצב חילוף החומרים משתנה לפי הגיל וכיצד לשפר אותו
היתרונות הבריאותיים של קליפת האבטיח ו-2 מתכונים מומלצים

הפסיקו לזרוק את קליפת האבטיח לפח - היא עושה פלאים לגוף!
10 יתרונות בריאותיים מדהימים של הדס

לצמח הזה מארבעת המינים יש סגולות מדהימות שכדאי לכם להכיר
9 מיתוסים על הצטננות שצריך להפסיק להאמין בהם

המידע הזה יעזור לך להחלים מהר יותר מהצטננות ואף למנוע אותה
פיזיותרפיסטית מציגה: תרגיל קל ומומלץ לשיפור היציבה 5:14

הכירו את התרגיל מספר 1 לשיפור היציבה ששומר על גב זקוף
הסיבות להתפתחות ריח רע בכפות הרגליים והדרכים בהן ניתן לטפל בו

מה גורם לריח רע מהרגליים ואיך ניתן להיפטר ממנו בלי כאב ראש
הרצאה מרתקת: למה אנחנו כל כך מתקשים לעשות החלטות בריאותיות? 16:54

ההרצאה המרתקת הזאת תעזור לך לקבל בחירות בריאות יותר בחיים
4 אימוני יוגה מלאים לחיזוק הגוף וטיפול בכאבים

חיזוק הגוף וטיפול בכאבים: 4 תרגילי יוגה שכדאי לכם לנסות!
7 תרופות שגורמות לכם להיות רגישים למזג אוויר חם

7 התרופות האלה גורמות לקיץ להפוך למסוכן עבור מי שנוטל אותן
10 מזונות בריאים שעלולים לגרום לתופעות לוואי

מי שאוכל הרבה מ-10 המאכלים האלה צריך להיזהר מתופעות לוואי...
מאילו חומרים עשויים הסירים והמחבתות הטובים והבריאים ביותר? 6:19

רוצים לשמור על הבריאות? הימנעו משימוש בסירים ובמחבתות האלו...
שיפור בריאות הברכיים: מה לעשות וממה להימנע?

רוצים לשמור על הברכיים לאורך שנים? קבלו 8 טיפים חשובים!
פתרונות טכנולוגיים חדשניים לטיפול בשבץ מוחי ובמפרצת במוח 9:51

מרתק: הפתרונות הטכנולוגיים החדשניים לשבץ מוחי שיצילו חיים
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום