על הגבול שבין תוגה לחיוך - מצגת מקסימה!
מקור: http://www.manneli.com על הגבול שבין תוגה לחיוך משפטים, מצגת, חיוך, גוף ונפש, מקסים, העצמה אישית, תוגה קל להציג פנים מאושרות כשהמזל מאיר פנים ללא הרף...
יוגה - למה זה כל כך טוב לנו?
על יוגה, עושים יוגה.
למה אמהות לא יכולות לעשות יוגה - ענק!!
למה אמהות לא יכולות לעשות יוגה - ענק!! אם יש לך תינוק בבית, תזהרי כשאת מנסה לעשות יוגה, לתינוק שלך יש ראדאר לדברים מסויימים...
מדריכת היוגה הזו תעזור לכם לבצע 4 אימונים יעילים וחשובים!
אם תמיד רציתם להתחיל ללמוד יוגה כדי להיפטר מהכאבים המציקים שאתם חווים, הגעתם למקום המושלם להתחיל! 1.
השילוב המדהים של ריקוד ויוגה
הבחור הצעיר הזה שילב תנוחות יוגה בריקוד ואתם כבר יכולים לנחש שהתוצאה מדהימה...
7 תרגילי יוגה שיעזרו לכם לטפל בבעיות בתפקוד של בלוטת התריס
אז פרשו את מזרן היוגה שלכם ובצעו את התרגילים הבאים כדי לעזור לבלוטת התריס שלכם לחזור לתפקד בצורה תקינה. עד כמה יעילה יוגה לתפקוד בלוטת התריס?
13 יתרונותיו הבריאותיים של תרגול יוגה יומי
הכירו 12 מהיתרונות הבולטים ביותר של היוגה. 1.
גם חיות עושות יוגה - תמונות חמודות!
את הטרנד המודרני של יוגה לאיזון הגוף והנפש, מאמצים רוב בעלי החיים. בעוד שבני האדם מתאמצים לבצע כל מתיחה, הרי שהתנוחות הגמישות, הארוכות והמשחררות, באות לבעלי החיים די בקלות.
גם שיכורים מתרגלים יוגה...
בפעם הבאה שאתם רואים שיכורים שוכבים בצידי הרחוב אל תתדאגו להם - הם פשוט מתרגלים יוגה להקלה על מתחים... הנה מקבץ מכמה מהתרגילים האהובים עליהם.
סבתות ממליצות: 18 שימושים חדשים במזרן יוגה ישן
הפסקתם לעשות יוגה? הבנתם מתישהו שזה לא בשבילכם? או שאולי קניתם מזרן חדש? בכל מקרה, כנראה שמצאתם את עצמכם עם מזרן מגולגל בארון שעיקר שימושו הוא העלאת אבק.
גם לכלבים מגיע לעשות יוגה - סרטון מתוק!
כלב הצ'יוואווה המתוק הזה פיתח תחביב מיוחד: הוא עושה יחד עם הבעלים שלו יוגה ומחקה את התנועות בצורה מושלמת! משמעות חדשה לתנוחת "כלב מביט מעלה"!
הכירו את היוגה המשקמת: יתרונות ו-4 תנוחות שמומלצות לכולם
היתרונות של יוגה משקמת היוגה המשקמת מספקת בדיוק את אותם יתרונות שמעניקה לגופנו ונפשנו היוגה הרגילה, אלא שהיא מגיעה עם תוספת של הפעלת מערכת העצבים הפאראסימפתטית, כפי שכבר צוין.
אקרו-יוגה: לאיזון של הגוף והנפש גם יחד!
אקרו יוגה הוא תחום יחסית צעיר בעולם וקשה לקבוע לאיזה ענף הוא בדיוק שייך. הפעילות משלבת אלמנטים של יוגה, אקרובטיקה והילינג ויוצרת בילוי זוגי יוצא מגדר הרגיל.
שמעתם על יוגה "חמה"? גלו את האימון הלוהט שיוצא מכם יותר!
אם אתם חובבי יוגה ככל הנראה שמעתם כבר על "יוגה חמה" - אימון שמתבצע בטמפרטורה גבוהה ובאחוזי לחות מוגברים.
יוגה עם העיניים: 18 מקומות יפים שימלאו אתכם ברוגע ובשלווה
אמנם מקורה של היוגה הוא במזרח הרחוק ובהינדואיזם, אך לפני זמן רב היא התפשטה אל כל רחבי העולם, וכיום עוסקים בה אנשים רבים ללא קשר למוצאם או לדתם, גם כאן בישראל.
כל מי שעושה יוגה צריך להשיג לעצמו אחד כזה לשיפור התרגולים
היתרונות של שימוש בגלגל יוגה אחד הדברים היפים בגלגל יוגה זה שהשימוש בו מותאם למתחילים, אבל גם לאנשים שמחלימים מפציעה או כאלה שרוצים לקחת את תנוחות היוגה שלהם לשלב הבא.
נעים להכיר: 6 תנוחות יוגה שמקלות על כאבים!
רוב האנשים מתחילים לעשות יוגה כי הם רוצים גוף חטוב ומוצק, יציבה מאוזנת ושיווי משקל רגשי, אך מי שמתחיל לתרגל את השיטה, מגלה מהר מאוד שיוגה יכולה גם לעזור לטפל בבעיות ספציפיות.
זה מדעי: 6 תרגילי היוגה שמפחיתים את תסמיני גיל המעבר
הכירו את הדרך להיפטר מתסמיני גיל המעבר בעזרת יוגה.
אתם ידעתם שיוגה יכולה לסייע לטיפול ב-7 הבעיות האלו?
על פי מחקרים תרגול יוגה יכולה להקל משמעותית על רבות מהבעיות האלו, כמו למשל גלי חום או התקפי מצב רוח רע.
סוד מעיין הנעורים: תרגלו 5 טקסי יוגה טיבטיים שיצעירו אתכם
יוגה היא תורה שלמה שהומצאה לפני אלפי שנים וש מקשרת בין הגוף לבין הנפש והתודעה, אך התחלנו להיחשף אליה ולעקרונות שלה רק בעשורים האחרונים.
מדריכת יוגה מדגימה כיצד לבצע 7 תרגילים לטיפול בכאבי צוואר
נעים מאד :) אני נינה שדות, מורה בכירה ליוגה - אני מלמדת יוגה 20 שנה במושב מזור ובכוכב יאיר. היום הכנתי לכם סט של תרגילי יוגה שיעזרו לכם לשפר את היציבה , למנוע כאבי צוואר ולשחרר צוואר תפוס.
8 תרגילי יוגה מיוחדים במינם שירפאו את השרירים הכואבים שלכם
תרגיל 2: מתיחת שוקיים, ירכיים וגיד אכילס עם קוביית יוגה (Calf-Hamstring-Achilles Opener With Block) מהי התרומה לשרירים?
הכירו את תרגילי היוגה שמגבירים את קצב חילוף החומרים בגופכם
הטיפים הבאים יעזרו לכם ללמוד לנצל את יתרונותיה של יוגה, ותוכלו גם להכיר 2 סוגי אימונים (למתחילים ולמתקדמים) שמתמקדים בתרגילים הטובים ביותר. כיצד יכולה יוגה לסייע להשפיע על קצב חילוף החומרים?
20 השירים האלו יעזרו לכם להרפיית הגוף ותרגול יוגה ומדיטציה
את התועלת הנפשית והגופנית של יוגה , מדיטציה וטכניקות דומות רבים בעולם וגם כאן בינינו כבר מכירים היטב.