ארבעים פלוס: 10 תרגילי כושר שלא ידעתם שאתם צריכים לבצע!
בתוך כך, התרגיל גם מלמד יציבה נכונה. 10 תרגילי כושר מומלצים לבני 40 פלוס בריאות, כושר, גוף, שרירים, כח, תרגילי כח, נכנסים לכושר, תרגילים לבני ארבעים, ארבעים פלוס, 40+ גם אם אתם מתאמנים בחדר הכושר כבר