מדריכת היוגה הזו תעזור לכם לבצע 4 אימונים יעילים וחשובים!
על האימונים הבאים של מדריכת היוגה נינה שדות , שתיקח אתכם צעד אחר צעד בשביל שתוכלו לבצע בצורה הטובה ביותר אימונים הממוקדים ב-4 תחומים חשובים: כאבי גב תחתון, כאבי צוואר, חיזוק האגן וביצוע תרגילי פיתול והצלבה