מחקר קובע: השינוי הקטנטן הזה מפחית את הסיכון לדיכאון ב-23%
מחקר חדש קובע: הזזת מחזור השינה שעה אחורה מפחיתה את הסיכון לדיכאון שינה, מחקר, העצמה, דברים שכדאי לדעת, תזונה ובריאות מתברר שכדי להיעזר בשינה על מנת להימנע מדיכאון, צריך בסך הכל ללכת לישון שעה אחת קודם