הכירו 5 תרגילי יוגה שעוזרים להילחם בעייפות ולהרגיש עירנות
שגרת החיים שלנו והמרדף האינסופי אחר כל המטלות שמטרידות אותנו, יכולים להוביל לתחושת עייפות וישנוניות שמפריעה לנו לתפקד במיטבנו במהלך היום.
התמלאו באנרגיה לכל היום עם 7 תרגילי היוגה המעוררים האלו!
מקור התמונות: workandmoney 7 תרגילי יוגה מעוררים שימלאו אתכם באנרגיה ספורט, בריאות, יוגה, גוף ונפש, תנוחות, אנרגיה, תרגילים, עייפות, הירדמות, יקיצה, ישנוניות, נפילת אנרגיה אם אתם קמים כל בוקר עייפים ומתחילים
הנמתחים האלה לא היו מוכנים למה שהסבתא השובבה הזאת עשתה!
מה כבר יכול לקרות בזמן ששומרים על סבתא חביבה וישנונית? סביר להניח שכלום, או ככה לפחות חשבו הנמתחים שאתם עומדים לראות בסרטון הבא.
כשנדודי השינה מנדנדים לנו..
בנוסף, 40% מהמבוגרים חווים ישנוניות בשעות היום כתוצאה מחוסר שינה, מה שמפריע לתפקוד היומיומי שלהם. יתר על כן, 69% מהילדים חווים בעיות שינה במהלך השבוע.
21 חיות חמודות שמתקשות להתעורר בבוקר בדיוק כמוכם
כשאנחנו נרדמים בעבודה 21 חיות ישנוניות וחמודות חיות, כלבים, שינה, כלב, לישון, חתולים, חתול, גורים, ברווז, בוקר, מיטה, ישנים, גיפים, שמיכה, חמודות, נרדמים, מתעוררים אם אתם כמוני, אז גם לכם קשה להתעורר
17 חיות מקסימות ושימושיות שבהחלט הייתי רוצה במטבח שלי
תחתיות ישנוניות לשתייה חמה 11. כוסות מדידה שמתחילות מתרנגולת והופכות לאפרוח 12. בונה חרוץ לקילוף ופתיחת פירות הדר 13. מחבת פנדה חייכנית 14. מקלות אכילה בצורת פלמינגו 15.
האם הפיתרון לנדודי שינה הוא בעצם הבעיה?
חשוב מאוד לערוך הפרדה - לכו לישון רק כאשר אתם מרגישים ישנוניים וקומו מהמיטה והרגעו כאשר אתם לא יכולים או לא רוצים יותר לישון.
יום ראשון הגיע והחמודים האלה אפילו לא רוצים לצאת מהמיטה!
אוסף בעלי חיים חמודים וישנוניים כלבים, בעלי חיים, שינה, מן הטבע, לישון, חתולים, חיות מחמד, בוקר, רגע של נחת, עייפים, סרטון חמודים, ישנוניים צפו בחמודים הבאים שלא רוצים לעשות שום דבר אחר חוץ מלישון, ושלחו
הלב נמס: עם חיות חמודות שכאלה איך אפשר שלא יהיה לילה טוב?
חיות ישנוניות וחולמניות – ובעיקר חמודות בעלי חיים, שינה, מן הטבע, חיות מחמד, רגע של נחת, סרטון חמודים בדרך כלל אומרים "הם הכי חמודים כשהם ישנים" על תינוקות וילדים, אך מתברר שגם בעלי חיים חמודים לא פחות
האם שימוש במכשירים אלקטרוניים הורס את שנת הלילה שלנו?
ממצאים מראים כי ישנוניות גורמת למאות אלפי תאונות דרכים כל שנה ברחבי העולם ולאלפי מקרי מוות. חוסר בשינה יכול גם לגרום להתקפי דיכאון, בריאות ירודה של הלב ולעליה ברמות הכולסטרול.
מקלחת בבוקר או בערב? זו השאלה!
רבים מבינכם וודאי מתחבטים בשאלה לפני שאתם הולכים לישון או בדרכם הישנונית למקלחת של הבוקר. מה טוב לנו יותר? לאיזו מקלחת יתרונות גדולים יותר? על מה חוקרים ממליצים?
בעזרת 7 השבלונות האלו ניתן להכין בובות מקסימות לילדים!
בובות ינשופים ישנוניים הדביקו עיניים זזות לגוף בובת הינשוף הישנונית והחמודה שתלמדו להכין במדריך הבא, ותוכלו לתלות אותה בחדר הילדים או בכל מקום אחר ברחבי הבית. 6.
מכונת הכתיבה: סרטון מקסים על נוסטלגיה שיחמם לכם את הלב!
קחו לדוגמה את הפקיד הישנוני שמופיע בסרטון הזה: כשהוא מגיע למשרד הוא מדוכדך וחסר חיים, אך כאשר הוא מגלה על שולחנו מכונת כתיבה, לפתע הוא מתמלא במרץ ויצירתיות שבאים לידי ביטוי "בביצוע" נפלא ליצירה מוזיקלית
אתם כנראה עושים את זה בכל לילה ולא מבינים כמה זה מזיק לכם...
האגודה הרפואית האמריקאית מזהירה ואומרת כי לתאורה בלילה, ובמיוחד לאור שנפלט מנורות לד, יש קשר ישיר לשעות שינה מופחתות, חוסר שביעות רצון מאיכות השינה, ישנוניות מוגזמת, תפקוד לקוי בשעות היום והשמנת יתר.
גברים ונשים זה עניין של מצב רוח
מצב רוח של גבר הוא רעב הוא חרמן הוא ישנוני (ומה לעשות זה לא מתחרז אחד עם השני) גברים ונשים זה עניין של מצב רוח נשים, יחסים, גברים, מצחיק, זוגיות, מצב רוח, הבדלים, מגדר עוד הבדל בין גברים ונשים
סדרת התמונות של צלמת הציפורים הזה חושפת את אופיין המיוחד...
שומרת הראש הזועפת שומרת המשקל הישנונית המטופחת החמדנית המשוויצה העצבנית הסבלנית האקרובטית כוכבת הרוק הביישנית הדברנית הרקדנית המרושעת הסקרנית הנודניקית הדוגמנית מקור התמונות: boredpanda.com הצלמת הזה
בסבונים האלה לא תרצו להשתמש לעולם – הם פשוט חמודים מדי!
דמיינו שבכל פעם שאתם נכנסים לאמבטיה, מברכים את פניכם נמר ישנוני, ארנב מצחקק או פינגווין מלבב.
אין שילוב חמוד יותר מזה שמככב בסדרת התמונות המתוקה הזאת...
החמודים הקטנים והישנוניים האלה עשו לי את היום. פשוט מקסים!
מוסיקה מותאמת למצב הרוח שלכם - בלחיצת כפתור!
עצוב Lonely - בודד Just Wake Up - "רק התעוררתי", שירים לבוקר נעים It's Raining - שירים ליום גשום Let's Party - בואו נחגוג, רשימת השמעה למסיבה או ארוע משמח Road Trip - רשימת השמעה לנסיעה ברכב Sleepy - ישנוני
מי צריך כדורים? 5 דרכים טבעיות להפחתת כאבים!
לפני תחילת הניסוי, איפשרו החוקרים לנבדקים לשתות קפה - לא כדי לחקור את השפעת הקפה על הכאב, אלא כדי למנוע תופעות של ירידת מרץ, ישנוניות ועייפות בזמן המחקר.
6 סרטונים קצרצרים שיגרמו לכם לצחוק ושתרצו לשלוח לכל החברים
- לחצו כאן לשליחת הסרטון בוואטסאפ - לחצו כאן [related_articles] איך מהנדסים עובדים במדינות עולם שלישי: לשליחת הסרטון לחצו כאן לשיתוף הסרטון בפייסבוק - לחצו כאן לשליחת הסרטון בוואטסאפ - לחצו כאן החתול הישנוני
האזינו ל-20 ממיטב שיריה של אחת הפזמונאיות הבולטות בישראל
האחיות פיק מחר תזרח השמש הכל עובר חביבי לילה אחד איתו גלי עטרי שיר מתוק על אהבה אביבה הד [related_articles] משחק החיים ריקי גל מרי לו צביקה פיק מסיבת יום שישי צביקה פיק רק אתה שרית חדד מעלה מעלה צביקה פיק ישנוני
גלו 6 טיפים וטריקים לשינה מרחבי כל העולם שלא הכרתם
פינלנד – שהייה בסאונה העברת הערב בסאונה היא מסורת נורדית עתיקה, אשר מגבירה את טמפרטורת הגוף, מרגיעה את השרירים וגורמת לתחושת ישנוניות ועייפות.
אי אפשר להישאר אדישים ל-20 תמונות הטבע המהממות האלו!
קואלה ישנונית במדינת קווינסלנד - אוסטרליה מקור התמונות: boredpanda.com 20 תמונות טבע מדהימות של מקומות וחיות בעולם תמונות מדהימות, מקומות בעולם, מן הטבע, נופים מדהימים, צילומי טבע, סדרת תמונות, צילום