השמנת יתר בקרב ילדים - צריך לשים גבול
השמנת יתר בקרב ילדים היא תופעה רחבה ובעלת משמעויות בריאותיות וחברתיות הרסניות ויש המכנים אותה "המגיפה של המאה".
איך מונעים השמנת יתר בקרב ילדים ועוזרים להם לאכול בריא?
רבים חושבים שהדרך למניעת התפתחות של הפרעות אכילה אצל ילדים טמונה באפשרות לספק להם מלכתחילה מאכלים בריאים בלבד.
המגפה השקטה: איך מתמודדים עם השמנת יתר בקרב ילדים מתבגרים?
היא אולי "שקטה" יותר מהקורונה , אך בשנים האחרונות העולם חווה מגפת השמנה שאמנם לא מורגשת בישראל בעוצמה רבה כמו במדינות אחרות, למשל ארה"ב, אבל אנחנו ממש לא הרחק מאחוריהן...
מומחית מסבירה: כל מה שחשוב שתדעו על השמנה בקרב ילדים
אף הורה לא רוצה שהילדים שלו יסבלו מבעיות בריאותיות, במיוחד לא כאלו שניתן למנוע בקלות, אך בכל זאת תופעת ההשמנה בקרב ילדים רק הולכת ומתרחבת...
10 נימוקים שגורמים לילד שלכם להיות שמן!
זה לא פשוט להיות הורה - לגדל ולחנך ילדים במציאות החיים הזו. שגרת היום העמוסה, הצרכים, הפינוקים והפיתויים... זה קשה. למה צריך להקשות במונחים של בריאות ותזונה?
על כל מי שעובד מהבית להכיר את הדרכים שימנעו ממנו השמנת יתר
הרי למי שמועסק כעת מהבית ניתנה פתאום גישה פתוחה אל המקרר שלו לאורך כל היום – דבר שלא היה לנו קודם, ויחד עם הלחץ הגובר שהשינוי הזה עלול לייצר, זה יכול להוות מתכון בטוח ו"קטלני" לאכילת יתר והשמנה.
למה השמנת יתר היא מגיפה כל כך מסוכנת ואיך ניתן להילחם בה?
למרות שמדובר בתוצאה של תהליך ברירה טבעית עם הגיון ברור, בשנים האחרונות הוא מתחיל לפעול לרעתנו ומוביל לכך שיותר ויותר אנשים סובלים מהשמנת יתר. מה בעצם עומד מאחורי המושג הזה?
המדריך המלא לשימוש בשמני בישול: איך לבחור את השמן הנכון
ההורים שלנו השתמשו בכמות מצומצמת מאוד של שמנים לבישול, אך כיום יש אפשרויות מגוונות כל כך שקשה לדעת באיזה שמן כדאי לבחור עבור איזו מטרה.
כך תנצחו את השמנת החורף ב-5 דרכים פשוטות
החורף הוא הזמן בו אנו נוטים להשמין, את זה כולנו יודעים. הקור מותיר אותנו בבית, מזג האוויר מעורר את התיאבון והאוכל עתיר פחמימות. כל אלה גורמים לנו לאפקט "שנת החורף" ולצבור שומן ממש כמו דובים.
הכירו את 7 תחליפי השמן המומלצים ביותר!
הוסיפו את השמן לאורז מטוגן, קינואה או שיבולת שועל. הוסיפו את השמן עם קצת לימון לפסטה ולירקות מבושלים. השמן מומלץ במיוחד כתוספת לרוטב שוקולד, גלידות ואפילו לקפה שבבוקר.
יתכן שעד היום התעלמתם מיתרונותיו המפתיעים של השמן הזה...
בנוסף השמן הזה יוכל לשמש אתכם גם בתחום הקוסמטיקה ובמתן עיסוי מפנק מבלי לפגוע בעורכם, ואף יעזור לשקם אותו ולהעניק לו מראה צעיר ומלא ברק. המשיכו לקרוא וגלו את כל מה שאתם צריכים לדעת על שמן החריע.
הדרך לגמילה מעישון לא חייבת לעבור דרך השמנה
"הפסקתי לעשן לפני חודשיים ומאז אני רק מעלה במשקל" , מספרת דנה, שנהגה לעשן קופסה ביום במשך שמונה שנים, ומתייאשת – "אני כבר לא יודעת אם זה בכלל שווה את זה" .
מה הקשר בין פלסטיק להשמנה וסוכרת?
תזונה המבוססת על ג'אנק פוד, נתפסת כגורם מספר אחד במגמת ההשמנה והסוכרת, אך ראיות חדשות מגלות שיש גורמים נוספים לתופעה: כימיקלים מודרניים.
מה לעשות עם שמן הטיגון - חשוב!!
אתם יודעים איך להשליך את השמן שהשתמשתם כדי לבשל? אתם יודעים איפה לזרוק את השמן של הטיגון או כל אוכל שטגנתם בשמן שעשיתם בבית? יכול להיות שאתם יודעים, אך תמיד טוב וחשוב להפנים מידע כמו זה שאנו שולחים.
סופגניות אפויות: כי בחג הזה לא חייבים להשמין!
סופגניות הן המאכל המסורתי של חנוכה, וכיאה למסורת החג שסובבת סביב נס פך השמן, הן שמנוניות מאוד מאוד.
פשוט לא ייאמן כמה תרסיס השמן WD-40 יעיל בבית! צפו והיווכחו..
אתם וודאי מכירים את תרסיס השמן WD-40 , מכל קטן בצבע כחול-צהוב שיושב לרובנו בארון ומוכן לשימוש בכל פעם שידית דלת נתקעת או שציר מתחיל לחרוק.
בישול בריא עם שמן - טיפים ומתכונים מומלצים!
מסתבר שחיישני הטעם שעל הלשון שלנו "קולטים" את הטעם הרבה יותר טוב אם הוא עובר דרך שכבת שמן. זו הסיבה שאותו מזון עצמו טעים לנו יותר כאשר הוא מכיל שמן לעומת הגירסה דלת השמן שלו.
כשגיליתי שאפשר לשתות את השמן הזה, הבנתי עד כמה הוא בריא...
אתם מוזמנים להכיר את 7 היתרונות הבריאותיים החשובים של השמן הנפלא הזה – הן בשימוש פנימי והן בשימוש חיצוני – וכן את הדרך המומלצת ביותר להשתמש בו. 1.
תמונות שמן מודרניות
אלכסנדרה פקולה מציירת נופים אורבניים בתנועה, בעזרת צבעי שמן, התמונות שלה נותנות תחושה של בלבול וסחרחורת.
סבתות ממליצות: 30 שימושים מפתיעים לשמן זית!
אז חשבתם שהכי טוב זה לצרוך שמן זית בתיבול, תתפלאו! הסבתות שלנו מצאו דרכים יעילות ושמישות לא פחות. עבור חלק מהשימושים ניתן להחליף את שמן הזית בשמן אחר וזמין יותר, אך שמן הזית הוא היעיל והטוב ביותר.
הכינו בעצמכם 7 מוצרים שימושיים לבית ולגוף משמנים אתריים
אם אין לכם את השמן האתרי הרשום במתכון, הרגישו חופשיים לנסות שילובים שונים לפי טעמכם, רק קחו בחשבון שהמתכונים הבאים הם השילובים המנצחים שאיתם אי אפשר לטעות. 1.
ציורי השמן המרהיבים האלה משקפים את המציאות בדיוק מדהים!
צ'ינג, אמן אמריקאי המתגורר בסן פרנסיסקו, מתמחה בציורי שמן המתאפיינים בפרטים מדויקים ובססגוניות הבולטת שלהם, כשגם אהבתו הרבה לטבע ולבעלי חיים, במיוחד ציפורים, ניכרת היטב.
קריקטורת היום: מצאנו את הסיבה להשמנה!
נשים, מצחיק, דיאטה, קריקטורה, השמנה סיבה ותוצאה - הסבר פשוט ומשעשע מה עומד מאחורי תהליך ההשמנה ואיך פותרים את הבעיה...
מתברר ששמן עץ התה הוא אחד החומרים השימושיים ביותר שיש!
כעת, צקו את שמן החוחובה והאבוקדו לתוך בקבוק קטן, מומלץ להשתמש בבקבוק זכוכית כהה שיסייע לשמר את טיב השמן. לאחר מכן, הוסיפו את השמנים האחרים, סגרו את הבקבוק ונערו אותו היטב.