תנוחת השינה שלכם עלולה להיות מזיקה, גלו כיצד להגן על עצמכם...
למרות שזה דבר בסיסי מאוד שאפילו תינוקות עושים, שינה היא לא תמיד דבר קל ופשוט. סדר יום שכולל מעט מדי או יותר מדי שינה, מקושר לבעיות בריאותיות רבות, החל מהשמנת יתר, דרך מחלות לב, סוכרת ואף דמנציה.