אלו הם הדברים הנפלאים שקורים לגופכם כשאתם צורכים שמן זית
אחרי שתכירו את המידע הבא, אתם תקראו לשמן הזית "זהב נוזלי". השמן הנפלא הזה מקושר למספר רב של יתרונות בריאותיים, הודות לנוגדי החמצון היעילים והעוצמתיים שבו.
מדוע לא מטגנים עם שמן זית?
השינויים המולקולריים משנים לא רק את הטעם, אלא גם את הערך התזונתי; הערך התזונתי של השמן מתחיל להתפרק באופן ספציפי; מה שפעם היה נחשב לשמן בריא במיוחד (כגון: זית או פשתן אשר עשיר באומגה -3), הופך לשמן לא
הד"ר מסביר: האם ניתן לטפל בדלקת מפרקים באמצעות שמן זית?
מתברר שגם שימוש בשמן זית יכול לסייע בכך, ואפילו אין צורך לשלבו במזון אלא רק למרוח על העור כפי שד"ר מייקל גרגר מסביר בסרטון הבא.
סבתות ממליצות: 30 שימושים מפתיעים לשמן זית!
אז חשבתם שהכי טוב זה לצרוך שמן זית בתיבול, תתפלאו! הסבתות שלנו מצאו דרכים יעילות ושמישות לא פחות. עבור חלק מהשימושים ניתן להחליף את שמן הזית בשמן אחר וזמין יותר, אך שמן הזית הוא היעיל והטוב ביותר.
תהליך ייצור שמן הזית הישראלי, מהמסיק ועד בית הבד - סרטון מעניין!
מסיק הזיתים המודרני נעשה כיום ללא מגע יד אדם ע"י כלי ממוכן שנקרא בוצרת. הפקת השמן מהזיתים נעשית גם היא בתהליך ממוכן ללא יד אדם.
מעדן במטבח: ארטישוק צלוי עם שמן זית, לימון ושום!
ארטישוק צלוי עם שמן זית, לימון ושום! מתכונים, אוכל, תזונה, ירקות, מומלץ, קל ופשוט, שלב אחרי שלב, ארטישוק במבט ראשון הוא יכול להיראות די מרתיע, אבל ארטישוק נחשב לאחד הירקות האהובים והיוקרתיים ביותר.
עשרה דברים שלא ידעתם על שמן זית וגם מתכון
מתברר כי גם שמנים מאיכות טובה כמו שמן זית, בכמות גדולה, דווקא עשויים להעלות את רמות הכולסטרול. כמות יומית מומלצת היא כף עד שתי כפות, של שמן זית טרי ולא מבושל.
9 דברים נפלאים שאכילת זיתים עושה לגוף - מספר 8 מפתיע מאוד!
עבור אלו שמנסים לצמצם את צריכת השומן שלהם, אכילת זיתים עדיפה על פני צריכת שמן זית עבור יתרונותיהם, שכן הם מכילים רק 15-35% שומן, וגם סיבים תזונתיים שמסייעים לשמירה על תהליכי העיכול התקינים.
כל הסגולות שבשמן הזית!
כל בוקר ולפני שתעיזו להכניס משהו אחר לפה, יש לבלוע כפית שמן זית.
לעוגת שמן הזית והתפוזים הזו יש טעם עשיר שאף אחד לא ישכח!
מתכון לעוגת שמן זית ותפוז
הרפס בשפתיים זה לא גזירה משמים - כך תיפטרו ממנו בטבעיות!
שמן אתרי נענע גם לשמן האתרי של הנענע יש יכולות אנטי-ויראליות, ואין ספק שהריח שלו עדיף על פני זה של השום.
חצי כף ביום מהשמן הבריא הזה מורידה את הסיכון למות מדמנציה!
תוכן עניינים הקשר בין שמן זית להפחתת הסיכון למוות מדמנציה שמן הזית מועיל גם בלי קשר לאיכות התזונה עצמה האם באמת יש קשר סיבתי? מה אתם צריכים לקחת מהמחקר הזה?
שימו סוף לבזבוז! 9 שאריות מזון שלא תזרקו יותר לעולם
במחקר שנערך באוניברסיטת A&M שבטקסס, ארה"ב, גילו כי קליפת אבטיח מכילה ריכוז גבוה של תרכובת ציטרולין, שהגוף ממיר לחומצות אמינו אשר משפרות את זרימת הדם ומרגיעות את כלי הדם – אפילו שם למטה.
8 שמנים בריאים שיסייעו לכם לרדת במשקל וישמרו על בריאותכם
שמן קוקוס לשמן הטרופי המופק מבשר קוקוס טרי יש סגולות בריאותיות רבות.
לא רק קנולה וזית: הכירו 5 מתכונים נהדרים עם שמנים בריאים
זה בדיוק מה שקרה גם עם שמני המטבח שלנו – שורתם התרחבה משמן קנולה, זית וחמניות בלבד, לעוד הרבה זנים אחרים ובריאים עוד יותר של שמנים.
7 דרכים טבעיות לחיזוק הציפורניים שיעניקו להן מראה נהדר!
רכיבים: 2 כפות קמומיל 4 עלי נענע כוס מים (250 מ"ל) כף שמן זית 2 כפות קמח חיטה הוראות הכנה ושימוש: 1. הניחו סיר על להבה בינונית-גבוהה, מלאו בו מים והביאו אותם לרתיחה. 2.
מחפשים תחליפים לחמאה? הנה 8 פתרונות נפלאים ובריאים עבורכם!
שמן קוקוס שמן הקוקוס עלה לכותרות בשנים האחרונות בתור פלא טבעי בעל יתרונות ושימושים רבים מספור , והוא יכול לתפקד גם כתחליף מעולה לחמאה.
המלצה מבית אמא: פילינג טבעי לעור הפנים!
במקום לשתות קפה שחור , לפזר על העוגה אבקת קקאו , לתבל את הסלט ב שמן זית ולהמתיק את התפוח בקצת דבש , מה דעתכם למרוח את כל אלו על הפנים?
גלו אילו 8 מזונות "מזויפים" אתם צורכים באופן קבוע בלי לדעת
שמן זית ב-2 מחקרים שונים בהם נבחנו המצרכים שמצויים ב-168 שמני זית כתית מעולה של מותגים שונים, נמצא כי מספר רב של חברות מערבבות בשמני הזית שלהם שמני בוטנים וסויה.
כך תוכלו להגביר את רמת הכולסטרול הטוב בגוף ולמנוע מחלות לב
צרכו שמן זית שמן זית הוא ללא ספק אחד השמנים הבריאים ביותר שיש, ומניתוח מקיף של 42 מחקרים שונים הסיקו חוקרים כי הוא השומן החד הבלתי רווי היחידי שמפחית את הסיכון ללקות במחלות לב.
היזהרו מ-8 תחליפי מזון "מרזים" שגורמים לכם לעלות במשקל
תערובות גרנולה רבות מכילות תוספת של סוכר, דבש ושמן, אשר "מקפיצים" את כמות הקלוריות בתערובת וגורמים לעלייה במשקל.
הכירו את סודות החיים הארוכים של האיש המדהים שהגיע לגיל 114
יחד עם זאת, כדי ליהנות ממנה מרוכזת של שום ובריאות שתעניק לגופכם חיזוק משמעותי, מומלץ שתלחצו כאן כדי ללמוד איך להכין חלב שום ולהכיר את יתרונותיו הבריאותיים. 4.
עם 16 המצרכים הבאים, שיש בכל מטבח, תעניקו לעורכם ברק וזוהר
שמן שקדים מתוק שמן השקדים עשיר בוויטמין E, חומצות שומן בלתי רוויות, חלבונים, אשלגן ואבץ, מה שמסביר מדוע הוא כל כך טוב לעור שלנו.
סלט של יתרונות בריאותיים - הירקות הנפוצים והמומלצים
אנו נתייחס לגרסה המורחבת שלו, הכוללת: מלפפון, עגבניה, פלפל, בצל, חסה, גזר ופטרוזילה, לצד תיבול של לימון, שמן זית, פלפל ומלח.