כך תגבירו את קצב חילוף החומרים של הגוף
הקצב שבו הגוף הופך מזון לאנרגיה מושפע בעיקר מגיל, מין וגנים אבל מסתבר שאנחנו יכולים לעשות כמה דברים כדי לתת לו דחיפה. לפניכם 7 מאיצי חילוף חומרים פשוטים שיעזרו לכם להיכנס לקצב! 1.
8 גורמים בריאותיים לקצב חילוף חומרים איטי וכיצד לטפל בהם
במקרה שכזה הגוף עלול להניח שאתם מצוידים מספיק באנרגיה, ולכן קצב חילוף החומרים מאט.
הכירו את תרגילי היוגה שמגבירים את קצב חילוף החומרים בגופכם
אך האם באמת ניתן לשרוף קלוריות ולהמריץ את קצב חילוף החומרים בגוף באמצעות תרגילי תנועה עדינה ושליטה בנשימה?
10 המאכלים האלה גורמים להאטת קצב חילוף החומרים ולהשמנה
כולנו מכירים את המונח "קצב חילוף חומרים" שמדבר על האופן והמהירות בהם הגוף מעבד מזון ומשתמש בו לצרכיו השונים.
גלו איך קצב חילוף החומרים משתנה לפי הגיל וכיצד לשפר אותו
קצב חילוף החומרים בשנות ה-50 לחיים כל מי שהגיע לגיל הזהב, יודע כמה הוא משפיע על היקף המותניים, וכן על קצב חילוף החומרים בגוף.
יתכן שהבעיה טמונה בקצב חילוף החומרים
יתכן מאוד שהבעיה טמונה במערכת חילוף החומרים, אשר זקוקה לתגבורת גם היא. הנה מספר טיפים פשוטים כיצד להגביר את קצב חילוף החומרים ושריפת הקלוריות. 1.
מנצחים את קצב חילוף החומרים: טיפים לשמירה על המשקל בכל גיל
כולנו יודעים שעם השנים גופנו משתנה, ולצד השינויים המוכרים חלקנו עלולים להיתקל גם בשינוי בקצב חילוף החומרים.
מזונות נהדרים שמאיצים את חילוף החומרים
למאכלים מסוימים יש השפעה חזקה על חילוף החומרים של הגוף, עד כדי כך שהצריכה שלהן לא רק מלווה בעיכול מהיר, אלא גם בספיגה יעילה של שומנים ובזירוז קצב חילוף החומרים של הגוף.
10 הגורמים הנפוצים ביותר לחילוף חומרים איטי
חלק מהאנשים פשוט נולדים עם קצב חילוף חומרים איטי או מהיר יותר. 5. תרופות חלק מתופעות הלוואי של תרופות מסויימות, בעיקר תרופות נגד דכאון, כוללות האטה של קצב חילוף החומרים.
15 דקות של כושר: האימון המהיר לחיטוב ולשיפור חילוף החומרים
"הוא אמנם נראה פשוט, אך יכול להקפיץ את קצב הלב שלכם במהירות ולהמריץ את קצב חילוף החומרים שלכם", כך אומרת מאמנת הכושר וכותבת הספר Shape-Up Shortcuts (קיצורי דרך לחיטוב), ג'ן אטור.
האיצו את חילוף החומרים בגוף עם 6 תרגילים ביתיים פשוטים!
ככל שהגוף מנצל מספר קלוריות רב יותר, כך קצב חילוף החומרים הבסיסי שלנו מוגדר כגבוה יותר. עבור שומרי משקל, קצב חילוף חומרים גבוה הוא "הגביע הקדוש" בכל הנוגע לשמירה על משקל תקין, אז איך ניתן להאיץ אותו?
14 דברים שאתם עושים כל יום אשר פוגעים בחילוף החומרים שלכם
שותים יותר מדי אלכוהול שתיית משקאות חריפים עלולה להאט את קצב חילוף החומרים של הגוף ואת יכולתו לשרוף שומן.
כך תוכלו להגביר את קצב שריפת הקלוריות שלכם תוך 15 דקות
הדרך הטובה ביותר להגביר את קצב שריפת הקלוריות עם אימון גופני, משלבת פעילות אירובית עם אימון כוח. המטרה היא להשתמש עד כמה שאפשר בכל החלקים השונים של הגוף, כך שככל שנזוז יותר, נשרוף יותר!
בקצב הלב: טיפול טבעי ללחץ דם גבוה
תרופות המתבססות על חוסמי בטא עשויות לגרום ל הפרעות קצב ותעוקת חזה , כמו גם דכאון, אסטמה והפחתת רמת הסוכר בדם . חלק מהתרופות נקשרות גם למקרים שונים של סרטן.
עברתם את גיל 40? כך תחטבו את הישבן ותשפרו את שיווי המשקל
למרבה המזל, יש לא מעט פתרונות יעילים וברי ביצוע שתוכלו לנסות בעצמכם עוד היום, כדוגמת 7 התרגילים הבאים שלא רק יחזקו ויחטבו את ישבנכם, אלא גם ישפרו את תהליך חילוף החומרים בגופכם וכן ישפרו את שיווי המשקל
עכביש עם קצב לטיני - ענק!
עכביש עם קצב לטיני - ענק! מצחיק, עכביש, ריקודים, לטיני, רץ ברשת סרטון משעשע של עכביש עם חוש קצב, שיודע לרקוד רומבה...
ברחובנו הצר / בלדה למשה קצב - חזק!!
על ברכיו יושיב / משה קצב הומור גס "על ברכיו יושיב" - שירה של רבקה זהר בביצוע מחודש המוקדש למשה קצב
קצב החיים - מונולוג של העצמה אישית
האם זה בגלל שהתעייפנו מהקצב המשוגע של החיים שחיינו עד כה, או שאולי אנחנו משכילים להבין שכאשר אנו מאטים ועושים פחות, אנחנו חיים יותר?
בואו לגלות את הקסם והיופי של קובה, מקום עם קצב משלו
קצב מסחרר, אנשים חמים, חיי טבע פראיים וחיי עיר סוערים לא פחות, את כל אלו ועוד תמצאו באי אחד קטן ומדהים, קובה.
עשו לעצמכם חגיגה בלקנית עם 20 שירים סוחפים ומלאי קצב!
השמחה, הקצב המתפרץ, התזמורת הקופצנית שכולה שילוב בין כלי נשיפה, הקשה ועוד – כל אלו, ועוד הרבה יותר מזה, הם המאפיינים שמזוהים עם המוזיקה הבלקנית האותנטית והמסורתית.
צפו בפעלולני הכדורסל הטובים בעולם בסרטון מלא קצב וכישרון
כשחברי להקת הקצב הבריטית סטומפ (STOMP) פוגשים את שחקני הכדורסל של קבוצת הפעלולנים הארלם גלובטרוטרס, התוצאה היא חגיגה של קצב מקפיץ וכישורי כדורסל שבחיים לא ראיתם כמותם.
הסרטון היפיפה הזה יציג בפניכם את קצב החיים המיוחד בישראל
כולנו יודעים שיש לחיים בישראל קצב מיוחד משלהם, וכמובן שהוא משתנה בהתאם לסביבה ולמקום שבו אתם נמצאים.
ריקוד העם המסורתי הזה ישבה את לבכם בחגיגה של קצב ותנועה!
הופאק הוא שמו של ריקוד עם אוקראיני עם מסורת ארוכת שנים, ובעזרת המופע הקצבי שלפניכם את תוכלו לגלות את סוד הקסם שלו...
לא תעמדו בקצב שלו - נגן תופים מדליק!
כמתופף מחונן, הוא מדגים כישורי אקרובטיקה עם המקלות, מעברי קצב וסגנונות חדים וכמובן כושר תיפוף בקצב על אנושי . הנה הוא בגמר אליפות "קרב התופים" בלוס אנג'לס. לא תעמדו בקצב שלו - סולו תופים מדליק!
נגישות
