כל מה שרציתם לדעת על זרעי הפשתן, מזון העל שישמור על גופכם!
פשתן טחונים, עדיף לטחון אותם בבית בעצמכם מאשר לקנות זרעים שנטחנו מבעוד מועד. תוכלו לטחון אותם במטחנת קפה ולהשתמש בהם מיד או לשמור בצנצנת במקרר עד לרגע שבו תפנקו את משפחתכם במעדן הבריא...
זה רק נראה אמיתי - תמונות מדהימות!
- ציור עיפרון על נייר קמאלקי לוריאנו - צבע אקרילי על קנבס גרגורי ת'ילקר - צבע שמן על קנבס לי פרייס - שמן על פשתן בן וויינר - ציור של צבעים רון מואק - פיסול מתערובת חומרים קים ג'י הון...
ארבעה זרעים מהצומח לחיים בריאים יותר!
שנה בתנאי שאוחסנו בתנאים נורמליים ולא קיצוניים. כל זה הופך את הזרע הקטן לפצצת בריאות. זרעי פשתן זרע הפשתן עשיר בסיבים, חלבונים וריר (דבק צמחים). החלבון בזרעי הפשתן מתעכל בקלות ומכיל...
העולם המסתורי של השעטנז
. מה זה שעטנז? שעטנז הוא האיסור התנ"כי ללבוש בגדים המכילים צמר ופשתן באותו בגד. לבישת שני פריטי לבוש יחד שאחד מהם מכיל צמר והשני פשתן מותרת. איסור שעטנז מופיע בספר דברים פרק כ"ב פסוק י"א...
רק חופן אחד ביום זה מה שאתם צריכים כדי להישאר בריאים ורזים
מיותרים! בריאות, חומוס, כדאי לדעת, הרזיה, שומנים, שקדים, חמוציות, פיסטוקים, זרעי פשתן, אוכמניות, קייל, סרטון בריאות, חופן אחרי שתראו את הסרטון הבא תהליך ההרזיה יהפוך לקל יותר מאי...
10 מזונות חיוניים לשמירה על מראה אטרקטיבי
ברזל, מגנזיום, סידן, אבץ, נחושת, אשלגן וכרומיום ומעלה את רמת הסרוטונין. אז קוביה של שוקולד מריר ביום יכולה לסייע לכם. זרעי פשתן העור שלכם יבש? הוסיפו זרעי פשתן לתפריט היומי שלכם...
2 מרכיבים טבעיים שיפתרו לכם את בעיית המעיים תוך 3 שבועות
היעיל ביותר במקרה של חסימת מעי כולל אכילת 1-3 כפות של קמח זרעי פשתן יחד עם 100-150 מ"ל חלב קפיר למשך שלושה ימים. זרעי הפשתן עוזרים לגוף להפטר ממאגרי צואה, מוקוזה וטפילים. בנוסף...
11 פתרונות טבעיים שלא חשבתם עליהם לכל סוג של כאב ראש
. שמן בזיליקום מעולה בתור מרגיע שרירים, לכן הוא יעזור במיוחד לכאבי ראש הנובעים ממתח ומשרירים תפוסים. 7. זרעי פשתן חלק מכאבי הראש מופיעים בעקבות דלקת, ופתרון טוב וטבעי לכך הוא צריכה...
50 הגדולים - כל היתרונות הבריאותיים בטבלה אחת
אורגנו אלוורה אפרסמון אשכולית ביצים במיה בננה בצל ג'ינג'ר גויאבה גזר סגול גרעיני צ'יה דבש זעתר זרעי פשתן חומוס וטחינה חמוציות חציל כוסמין כורכום כרוב לבנדר לימון מלפפון נענע סלרי...
לא אוכלים בשר? אזנו את התפריט עם מקורות צמחיים!
בוקר מועשרים, זרעי פשתן, טחינה וגרעינים. קחו בחשבון שכאשר אתם צורכים אותם עם תה, קפה או קקאו, ספיגתם יורדתם וזאת מכיוון שמוצרים אלה מכילים תרכובות החוסמות את ספיגת הברזל. זו הסיבה...
שייק בוקר הפלא שישמור אתכם שבעים ויעזור לכם לרדת במשקל
, לשרוף קלוריות ולרדת במשקל, ואלו הסיבות לכך: זרעי פשתן זרעי הפשתן עשירים בערכים תזונתיים טובים: יש בהם חלבון, אומגה 3 ו-6, וויטמינים רבים מסוג E ,C ,B ו-K. הזרעים יעזרו מאוד...
כפית אחת ביום זה כל מה שאתם צריכים כדי להישאר בריאים ורזים...
ופעיל. למה נוסיף כפית כורכום? השילוב של כורכום עם אורז יוצר מנה משביעה ועשירה בטעם שתשאיר אתכם שבעים למשך שעות רבות. jardinoMe 7. כפית זרעי פשתן טחונים - הפחתת הסיכוי לחלות בסרטן פשתן...
יצאתם לרוץ? אלה 6 המזונות שחשוב שתכירו!
חלבון) או מנת תרנגול הודו צלוי פרוס (כ-12 גרם חלבון). זרעי פשתן מחקרים מאשרים כי חומצות שומן מסוג אומגה 3 משככות כאבי פרקים ומפחיתות דלקות בגוף, בדיוק מה שרצים צריכים. זרעי פשתן...
עשרת כללי הזהב להורדת לחץ דם
- כמו תפוחים ושיבולת שועל. 6. זרעי פשתן טחונים - 1-2 כפיות מועילות לויסות לחץ הדם והורדת השומנים בדם. 7. שלוש כוסות תה ביום - מהסוגים: קמומיל, שומר, נענע או קימל. מפחיתים לחץ נפשי...
כך תוכלו להכין בקלות 5 אגרטלים מקוריים שיקשטו בחן את ביתכם
זו עד שכל הפחית תהייה מעוטרת בקשים שבחרתם. 4. וודאו שאכן כל הקשים יציבים ואיתנים במקומם, מקמו את האגרטל במקום שנראה לעין והכניסו פרחים. 3. אגרטל חבלים כמה מדהים לגלות שחבל פשתן יכול...
עשו זאת בעצמכם - רעיונות עיצוב פשוטים מדליקים לבית!
: פרסו תפוח לשניים. טבלו את חציו בצבע גואש וחתמו על תיק בד, חולצה או נייר. אהיל פשתן שיטת ביצוע: השתמשו בכדור גומי. סמנו שני עיגולים במרכז הכדור, בחלק העליון והתחתון. מרחו שכבה עדינה...
מדוע לא מטגנים עם שמן זית?
לא רק את הטעם, אלא גם את הערך התזונתי; הערך התזונתי של השמן מתחיל להתפרק באופן ספציפי; מה שפעם היה נחשב לשמן בריא במיוחד (כגון: זית או פשתן אשר עשיר באומגה -3), הופך לשמן לא בריא. ככל...
עם כאלה יתרונות בריאותיים לא פלא שקוראים לו "המלאך הלבן"
הספציפי ביוגורטים המוצעים. 4. הולך טוב עם זרעי פשתן כדי להפוך את אכילות היוגורט לחוויית בריאות מושלמת, הוסיפו כפית של זרעי פשתן פנימה. כפית אחת של זרעי פשתן תוסיף כמעט 3 גרם של סיבים...
כך תעברי את גיל המעבר בקלות!
תוספת של חומצות שומן אומגה 3 החיוניות לייצור הורמונים, בניית התאים ושמירה על גמישות העור. חומצות שומן אלה מצויות בשמן פשתן, שמן קנולה, תרד, אגוזי מלך, דגי ים, אצות ים ואצות בריכה...
סובלים מהשתנה מרובה? כך תאבחנו את הבעיה ותוכלו להקל עליה
באמצעותן תוכלו להקל על התסמינים השונים ולנסות ולמנוע את אגירת השתן באופן זמני: 1. זרעי פשתן דרך נהדרת למנוע דלקות בדרכי השתן והשלפוחית היא באמצעות שילובם של זרעי פשתן בשגרת התזונה...
10 כללי זהב למניעת פרוסטטה!
וירקות טריים). מסייעים בשיפור המצב ההורמונאלי בגוף ומקלים על בעיית הפרוסטטה. 8. שמן פשתן - מכיל חומצות שומן מסוג אומגה 3, המשפרים המצב הבריאותי. 9. להימנע מאכילת שומן רווי - הנמצא...
10 כללי זהב לטיפול בדלדול העצם!
- מהמקורות הבאים: עלים ירוקים, סויה, סרדינים, ברוקולי ואגוזים. חלב פרה אינו מקור טוב לסידן עקב בעיות ספיגה. 3. הגברת צריכת אומגה 3 - חומצות שומן אלו נמצאות בזרעי פשתן או בדגים: סלמון, בקלה...
רופאי ומומחי עור קבעו: אלו 10 המאכלים הבריאים ביותר לעורכם
עצמו תורם לבריאותנו ומגן על עורנו, גם לגלעין שלו ישנן סגולות ייחודיות עליהן תוכלו לקרוא בכתבה הבאה . 2. זרעי פשתן זרעי פשתן ידועים בקרב חובבי המזון הבריא כפלא קטן בעל סגולות...
תפריט תזונה לבעלי כולסטרול גבוה
קינמון. תפריט לחיזוק הגוף: מצרכים: 1 ק"ג שיבולת שועל מלאה. 100 ג' שומשום מלא. 100 ג' קינואה (להשרות חצי שעה במים חמים ולשטוף במי ברז). 100 ג' זרעי פשתן. 100 ג' גרעיני דלעת קלופים...
