האם צריכת סוכר אכן מגבירה את הסיכון לסוכרת? הכירו את האמת
מאחר שמחלת הסוכרת מאופיינת על ידי רמות סוכר גבוהות מדי בדמם של החולים, אנשים רבים תוהים האם צריכת סוכר רבה מובילה אליה.
כדאי לדעת: האם סוכר הוא רעיל?
סוכרים במזון יכולים להיות סוכרים טבעיים או סוכרים מוספים, כאשר מילת המפתח בכל האמור, היא "סוכר מוסף".
חשוב לדעת: כמה סוכר יש במזון שאתם נותנים לילדים שלכם?
הסכנות שבסוכר ישנן כמויות בלתי מבוטלות של סוכר ש"מתחבאות" במאכלים שאנחנו נותנים לילדים שלנו לאכול. הם יכולים להיות תוצר של קני סוכר, סוכרי פירות וסוכרים מעובדים ומלאכותיים.
המומחה הזה יסביר לכם על הסכנה הגדולה שטמונה בתחליפי סוכר
כשאנחנו הולכים בסופר ורואים בקבוק של משקה עתיר סוכר ולידו את החלופה נטולת הסוכר שלו – אנחנו חושבים שבחירה במשקה הדיאטטי תורמת לשיפור הבריאות ולשמירה על המשקל.
כמה סוכר יש במוצרי המזון שאנו צורכים? לא להאמין!
תקנות המחייבות ציון הכמות כבר אושרו אך טרם נכנסו לתוקף הסוכר מתחבא במאכלים "תמימים" בינתיים מתחבא הסוכר, ולעתים ממש הרבה סוכר, גם במאכלים תמימים שאנחנו לא מצפים למצוא בהם סוכר.
5 תחליפי סוכר נפוצים שמסכנים את בריאותכם בצורה חמורה...
בשנים האחרונות הפך הממתיק הזה לפופולארי במיוחד, כך שאם אתם צורכים משקאות דיאטטיים, דגני בוקר או מסטיקים ללא סוכר, יש סיכוי רב שנתקלתם בו תחת הסימון E951.
מיהו הממתיק מהטבע שאין בו סוכר או קלוריות?
הכירו את צמח הסטיביה - ממתיק טבעי נטול סוכר וקלוריות שלא רק מסייע לשמור על המשקל, אלא גם מספק יתרונות בריאותיים נוספים. מה רע בסוכר? צריכת סוכר כרונית, משפיעה עלינו לרעה.
כמה סוכר? משחק אסטרטגיה ממותק!
במשחק שלפניכם עליכם להכניס לתוך הכוס את כמות הסוכר המבוקשת. הסוכר יתחיל ליפול מהחלק העליון של המסך. בעזרת העכבר, עליכם למשוך קו מהכוס אל המשפך, כדי לנתב את הסוכר ישירות אל הכוס.
חשוב להכיר: 10 סימנים לצריכת סוכר מוגזמת שתפגע בבריאותכם
מתן השתן התכוף הוא הכלי שבאמצעותו הגוף מנסה להוריד את כמות הסוכר בדם, בין השאר כדי לטפל בבעיה שתוארה בסעיף הקודם, ואם אתם רואים שהמצב הזה לא משתנה, זה סימן שאתם צורכים יותר מדי סוכר. 3.
כך תיהנו מכוס קפה מתוק מבלי להוסיף לו גרגר אחד של סוכר
אנשים שזונחים את המתקת הקפה שלהם בעזרת סוכר הלבן, מוצאים תחליפים כמו דבש, סירופ אגבה או דבשה אשר מעניקים לקפה תוספת של טעם, אבל עדיין מעלים את כמות הסוכר שבו.
4-6-9: החוק שישנה את הדרך בה תחשבו על סוכר מהיום והלאה
מי מאיתנו לא מתפתה לאכול שוקולדים ושאר חטיפים עתירי סוכר במהלך היום?
11 השפעות מסוכנות של סוכר על הגוף שלנו וכיצד להימנע מהן
למעשה, המאכלים שאנו מחשיבים כבעלי סוכר הם רק שליש מהמאכלים שבאמת מכילים כמות גבוהה של סוכר. רטבים, חטיפי אנרגיה ואפילו בחלק מסוגי הלחם קיים סוכר.
ניסוי מהנה עם הילדים - הכנת גבישי סוכר נוצצים!
גבישי הסוכר הם סוכריות מתוקות-מתוקות שאפשר להכין בבית עם הילדים.
לכבוד חג האהבה - מתכון מתוק של לבבות מסוכר
חג האהבה זה זמן מצוין להפתיע את מי שאתם אוהבים בעוגיות הקלאסיות הטעימות ביותר - עוגיות סוכר.
לא רק למאכל: 10 שימושים מפתיעים בסוכר!
זה הרי טבעי שיהיה בהם סוכר. אך ישנם שימושים נוספים למרכיב המתוק, שאינם בהכרח קשורים לתזונה. מפילינג לגוף, דרך טיפול בכוויות ועד ניקוי כתמים, אלה 10 שימושים מפתיעים לסוכר! 1.
אזהרה: 8 הדרכים בהן חברות המזון מחביאות סוכר באוכל שלכם
נזקי צריכת סוכר עודפת לבריאות ידועים לכולנו, שכן במחקרים רבים כבר הוכח הקשר בין סוכר לבין השמנת יתר, סוכרת מסוג 2 ומחלות לב.
13 דרכים להפחית את רמות הסוכר בדם ולהימנע ממחלת הסוכרת
סימני אזהרה שעלולים לרמז על רמות סוכר גבוהות בדם קיימים מספר סימנים שחשוב להתייחס אליהם, אשר עלולים להיות מקושרים לשינויים ברמות הסוכר בדם שלכם.
גלו כמה סוכר באמת יש באוכל שלנו? תמונות שיפתיעו אתכם!
לפעמים קשה לנו לדעת האם מה שאנחנו אוכלים הוא באמת בריא, וכמה סוכר באמת יש במזונות שאנחנו צורכים מדי יום.
16 ממתיקים טבעיים שיוציאו לכם את הסוכר מהמטבח!
השאלה המפורסמת שבאה עם הכנת קפה ותה, "כמה סוכר?", כבר בגדר שאלה בעצמה.
לא רק מתוק: 11 שימושים פרקטיים ולא שגרתיים בסוכר
טיפול בפצעים: קמצוץ של סוכר יכול לרפא פצעים מסוגים שונים, ביניהם: פצעי לחץ, כיבים, חתכים וכדומה.
8 גורמים מפתיעים שמעלים את רמת הסוכר בדם וכיצד להימנע מכך
מאכלים ללא סוכר למרבה הפלא, דווקא מאכלים ללא סוכר יכולים לגרום לעלייה ברמות הסוכר. הרבה מהמאכלים הללו מכילים פחמימות, עמילן ושומנים.
כיצד הסוכר משפיע על המוח? מידע חשוב לכל מי שדואג לבריאותו
המודעות ההולכת וגוברת לאורח חיים נכון ובריא, הציבה את הסוכר במקום גבוה מאוד ברשימת המזונות המזיקים. למרבה הצער הקביעה הזו לא עוזרת לרבים מאתנו, שנכנעים שוב ושוב למתוקים.
גלו 8 מנהגים יומיומיים שיעזרו לכם להיגמל מסוכר אחת ולתמיד
ישנם סוגים רבים ושונים של התמכרויות, ואחת הנפוצות ביותר שבהן כיום היא ללא ספק ההתמכרות לסוכר.
האם אתם מכורים לסוכר? המבחן הבא יגלה לכם את התשובה...
אבל האם מדובר ביחסים בריאים ותקינים עם סוכר, או שייתכן שאנחנו תלויים בו יותר מדי? המבחן הבא יעזור לכם לגלות אתם מכורים לסוכר. בחן את עצמך: האם אתה מכור לסוכר?
