גוף ונפש - האם אפשר לשוב אחורה בזמן?
עבר. מהי "המהות הרוחנית" שבאמצעותה אנו מחפשים את הקשר? וכיצד היא מאפשרת לנו לשנות את העבר? לא רק האדם, אלא כל חפץ, כוח או תופעה, יש בהם גם "גוף" וגם "נפש". הגוף של חפץ זוהי המסה...
6 טכניקות מדיטציה מפתיעות שעוזרות להרגיע את הגוף והנפש
, בריאות הנפש, מדיטציה, מנדלה, נפש וגוף, מנדלות חשבתם שיש רק דרך אחת לתרגל מדיטציה? 6 הטכניקות היצירתיות והמהנות הבאות, יאפשרו לכם לשלב רוגע ושלווה בחייכם בדרכים חדשות ומגוונות...
מתברר שמוזיקה קלאסית מספקת יתרונות מפתיעים לגוף ולנפש...
למנגינות הנפלאות האלו וכל מה שאנחנו צריכים זה להפעיל את הרמקולים ולשבת בנחת. לפניכם 5 יתרונות מפתיעים שהמוזיקה הקלאסית מספקת לגוף ולנפש, אותם תוכלו להשיג ללא מאמץ רק מהאזנה ליצירות...
אקרו-יוגה: לאיזון של הגוף והנפש גם יחד!
פעילות שמתאימה למשחק הילדים "משלוש יוצא אחד" - רק שהאחד הזה, גדול בהרבה מסכום חלקיו. אקרו-יוגה: הספורט שמאזן גוף ונפש רוחניות, ספורט, תמונות, יוגה, גמישות, שילוב, איזון, אתלטיות...
גוף ונפש: הדרך הבטוחה למנוחה!
בכם מצברים של רוגע והנאה. אל תוותרו על המנוחה! מקור תמונות: bhg.com ליקטה וערכה: טל עזר הדרך הבטוחה למנוחה - כל שעה כל השנה! טיפים, בריאות, גוף ונפש, חיים טובים, מדיטציה, מנוחה...
חמשת הטיבטים: הכירו את תרגילי היוגה שיצעירו את הגוף והנפש
משיבי נפש שבעזרתם אתם תרגישו כיצד גופכם מתחיל נהיה צעיר ובריא יותר, ותוכלו לעשות פעולות שלא תמיד הצלחתם הודות לכך. הכירו את חמשת הטיבטים בכתבה הבאה. מהם חמשת הטיבטים? חמשת הטיבטים...
הכירו את 10 הדרכים להשיג את האיזון המושלם בין גוף לנפש
בעת, שמירה על נפש בריאה באמצעות דרכים שונות, תסייע לנו גם להרגיע את הגוף ולספק לו את האיזון הדרוש לו. הגוף והנפש עובדים יחדיו, וכשהאחד סובל מהשפעות שליליות גם האחר סובל, לכן כדי...
כוחה של אמונה - סיפור מרגש על גוף ונפש!
הפציעות שלי... התחלתי לחשוב איך אני הולך לתקן את הדברים..." כוחה של אמונה - סיפור מרגש! יוגה, מרגש, גוף ונפש, מקסים, אמונה, פציעה, השראה סיפורו המרגש של ארתור בורמן, חייל אמריקאי...
5 דקות של מתיחות עושות טוב לגוף ולנפש!
הפסולת מרקמות השריר. 3. כדי להקל על הלחץ - מתיחות עוזרות להרגיע את הנפש ולהפיג מתחים. כשאדם חרד, מודאג או מותש, הוא מטיל עומס נוסף על הגוף שגורם לו להיות מכווץ ודרוך. על ידי ביצוע...
טוב לדעת: 5 אימוני גוף שעושים פלאים לנפש!
בין אם אתם רוצים להירגע, להתמלא מרץ, לישון טוב יותר בלילה או להרגיש בהירות מחשבתית, הנה 5 אימוני גוף שיעשו לכם פלאים לנפש... כדי להרגיש ממורכזים יותר - נסו יוגה המחקר מאחורי...
למדו כיצד להכין נרות מדהימים שירפאו את הגוף ואת הנפש שלכם
בעל ניחוח מתובל, מתקתק ומנחם. מסייע בעירור החשק המיני ועוזר להרגיע את הגוף והנפש. 5. ציפורן (נקודת בעירה 100 מעלות) – שמן בעל ניחוח חריף וממריץ. עוזר לגבור על עייפות ותורם לתחושת...
10 תנוחות מודרה של האצבעות שירפאו לכם את הגוף והנפש
מודרות הכוללות תנוחות ראש, ידיים וגוף שונות, שכל אחת מהן עוזרת במצבים שונים, וכאן תמצאו את 10 מודרות האצבעות הנפוצות והשימושיות ביותר שתוכלו לעשות בכל מקום ובכל זמן. רק בחרו את האחת...
חשבון נפש אמריקאי!
לקנות את קולותיהם של אלה שרוצים משהו בחינם? חשבון נפש אמריקאי! עולם, חו"ל 65 שנים אחרי.מה קרה לקרינה שהיתה צריכה להימשך אלפי שנים?? מה קורה כעת בהירושימה?...
נשימה מודעת: השיטה העתיקה והמוכחת שעוזרת לגוף ולנפש להירגע
שתוקפות אותו בזמן שהוא חלש. היום אתם תלמדו כיצד לנשום בצורה נכונה ומודעת ב-3 דרכים שונות, ותגלו מה חשף המדע בנוגע למנהג הזה. אם תמיד רציתם להגיע לשלוות נפש אמיתית, אך לא התחברתם...
12 סיבות שיגרמו לכם לקום ולהתחיל להתאמן עבור הגוף והנפש שלכם
העצמי אימונים קבועים של אירובי וכוח משפרים את יכולת ההתמודדות של הגוף ושל הנפש. החוסן הפיזי משפר נראות של שרירים ומצב גופני, וההרגשה הבריאה מעלה את הרוח ואת שמחת החיים. נפש בריאה...
12 מקומות ברחבי העולם שירפאו את הגוף והנפש שלכם בדרך טבעית
באחת מעיירות המרפא המדהימות שיש בעולם וגם אתם תוכלו ליהנות מהסגולות הרפואיות של מי מעיינות שמביאים איתם שלוות נפש ורוגע אמתי. מקור התמונות: Jean-Pierre Bazard , Țetcu Mircea Rareș...
בשביל הגוף והנפש שלכם כדאי מאוד שתעסקו באחד מהתחביבים האלה
מאוד תחביבים ופעילויות פנאי שיכולים להועיל לגוף ולנפש במגוון דרכים, ועל כך יכולים להעיד האנשים שעוסקים בהם וגם מדענים רבים שחקרו את הנושא. ברשימה הבאה תוכלו למצוא 8 תחביבים מומלצים...
אתם לא תאמינו עד כמה הגוף והנפש שלכם משתנים כל 7 שנים!
חושבים שאתם אותו אדם שהייתם לפני 7 שנים? אתם אולי נראים בערך אותו דבר ונשמעים אותו דבר, אך כל התאים שבגופכם שהיו אז בגופכם הוחלפו באחרים, והנפש שלכם עברה לשלב אחר ושונה. חשבו...
הכירו את שיטת ריפוי והקלת כאבי הגוף והנפש בעזרת 5 האצבעות
אגרוף היד השניה וללחוץ בעדינות על האצבע במשך 3-5 דקות בזמן שאתם לוקחים נשימות עמוקות. אם אתם רוצים לאזן את כל גופכם ונפשכם, עשו זאת עבור כל אצבע בכל יד. אגודל תחושות: דאגה, דיכאון...
9 התרגילים האלה יעזרו לכם לטפל בגוף ובנפש בעזרת כוח המחשבה
הדיבור האיטי והרגוע, הסוגסטיות המכוונות להרפיית הגוף והנפש, הנכללות בכל תרגיל, והדרכת המתרגל לדמיין מצבים מרגיעים. במחקר שבוצע ביפן, הושוו שתי קבוצות של עובדים בחברה גדולה; קבוצה...
גלו כיצד לשמור על הגוף והנפש בעזרת 8 תנועות ידיים פשוטות
מהן. מדובר ברעיון שמיוחס למרפא היפני ג'ין שין ג'יטסו, לפיו ניתן להטעין את הגוף באנרגיות חיוביות ולהרגיש טוב יותר על ידי תנועות אצבעות ברצף מסוים. מדובר בשיטה יעילה לריפוי עצמי שניתן...
הכירו את היתרונות לגוף ולנפש של 12 אבני החן הקדושות ליהדות
החן המוכרות לנו יותר כיום. תוכלו לענוד עליכם כתכשיט או פשוט לשים בכיס את אחת מן האבנים הטובות הבאות, ולפניכם פירוט של סגולותיהן שיספקו לכם יתרונות לגוף ולנפש. 1. אודם (רובי) אבן...
קוביית קרח על הנקודה הזו בעורף תעשה נפלאות לגוף ולנפש שלכם...
, ממש מתחת לכיפת הגולגולת שמעל הצוואר. אם תניחו קוביית קרח על הנקודה הזו, מעבר להקלה על החום המעיק של הקיץ, תעוררו את כוח האיזון של גופכם ואפילו תגלו שאתם הופכים לשמחים יותר ומלאי...
הוואליום של הטבע: הכירו צמח עצמתי שיביא מזור לגוף ולנפש
ובראש צלול. רבים בוחרים בתרופות הרגעה, שאמנם מספקות את הרגיעה הנחוצה, אך הן עלולות להיות ממכרות, בנוסף לעובדה שהן מכילות רכיבים שלא מיטיבים עם גופנו. אז במקום לקבוע תור לרופא...
