תכנים בנושא מנטלי

תזונה נכונה למוח: 16 מזונות לשימור היכולות המנטליות שלנו

בעזרת תזונה נכונה אנו יכולים לא רק להגן על המוח מפני שחיקה וניוון, אלא אף לחזק את כוחו ואת היכולות המנטליות שלנו.

אם ניחנתם ב-21 מאפייני האישיות הבאים אתם בעלי חוסן מנטלי!

עברו על רשימת 21 הדברים שמאפיינים אנשים בעלי חוסן מנטלי ובדקו אם הם אכן מתקיימים בכם (אם לא כולם אז לפחות מרביתם).

בחן את עצמך: מהו הגיל המנטלי האמיתי שלך?

אנשים רבים מרגישים שהם צעירים מגילם הביולוגי, והמבחן הזה יוכל לספק לכם את התשובה לשאלה מהו הגיל המנטלי האמיתי שלכם? מהו הגיל המנטלי שלכם?

נטול קפאין זה לא אומר נטול מצב-רוח

"אנו יכולים לשתות משקה נטול קפאין ולהאמין כי הוא יעניק לנו את אותו ה"באז" שנותן לנו הקפאין וכך הוא יעשה" מסבירים החוקרים. לצורך העניין חשוב להסביר מהו קפה נטול קפאין.

רקדן נטול כוח כבידה - ביצועים יפהפיים!

"נטול כוח כבידה" הוא השם שניתן לסרטון של "קרימבו" , שם הבמה של הרקדן יליד בריסל שתראו כאן. הוא נמצא בתחום כבר עשור ומאחוריו רזומה עשיר של ריקוד בלהקה צרפתית.

12 הרגלים שכדאי לאמץ כדי להפוך לאדם חזק, יציב ומאושר יותר

חוזק מנטלי איננו מופיע משום מקום ולא נבנה ביום אחד, אלא כרוך בדרך כלל בשנים של ניסיון, התגברות על משברים ובעיקר אימון עצמי.

נוטלים ויטמינים באופן קבוע? היזהרו מ-9 הטעויות האלה!

אתם נוטלים מולטי ויטמין גם כאשר אתם לא זקוקים לו מולטי ויטמינים מכילים את התצרוכת היומית המומלצת של הוויטמינים השונים, מה שגורם לאנשים רבים ליטול אותם במחשבה שכך הם יקבלו את כל הרכיבים הנחוצים להם וש בזכותם

האם שיוויון בנטל זו סיסמה בלבד? הפתרון ההגיוני

מאת: יהודה דרורי רעיון השוויון בנטל הינו רעיון תיאורטי חשוב אבל הינו וירטואלי ביסודו מאין יכולת ריאלית לממשו.

22 נזקים בריאותיים שתוכלו למנוע מעצמכם אם תישנו כמו שצריך

ירידה בכושר המנטלי הפגיעה בחוסן הגוף כתוצאה מחוסר שעות שינה באה לידי ביטוי גם ברמה המנטלית. במילים אחרות, שינה שאינה מספיקה מורידה את היכולת שלכם להתמודד עם לחץ.

אספנו לך מבחר טיפים יעילים לשיפור הריכוז והאנרגיה המנטלית

כל אלו משפיעים לרעה על היכולת שלנו להתרכז וגוזלים מאיתנו אנרגיה מנטלית, ואם גם אתם מוצאים את עצמכם מתמודדים עם קושי שכזה, דעו שיש לא מעט דרכים שבעזרתן תוכלו לשפר את יכולת הריכוז שלכם – הן בטווח הארוך והן

התרופה הזו מצילה חיים, אך מסוכנת – 8 טיפים למי שנוטל אותה

ספרו לרופא על כל תרופה אחרת שאתם נוטלים אם אתם נוטלים תרופות אחרות או אפילו תוספי תזונה, ד"ר גריינג'ר מזהיר שזה עלול להיות מסוכן בשילוב עם נוגדי קרישה.

שיוויון בנטל: אם אין לחם תאכלו חרדים

מאת: ערן הילדסהיים, אתר הכלכלה האמיתית לפניכם חמש עובדות שמעלות שאלה קשה אחת: האם השיוויון בנטל באמת עמד לנגד עינהם של חברי יש עתיד שדחפו לאימוץ מסקנות ועדת פרי לגיוס החרדים? 1.

כל אחד שנוטל תוספי תזונה צריך להכיר את המידע החשוב הזה!

עם זאת, יש ויטמינים שכדאי ליטול בזמנים ובתנאים מסוימים מאוד כדי שגופנו יפיק מהם את המרב ויספוג אותם כמו שצריך, וזה בדיוק מה שנלמד אתכם היום – איך ומתי כדאי ליטול ויטמינים שונים לאורך היום.

הסיבות הרוחניות להפסקת עישון - טלי ברוך לנדאו

טלי ברוך לנדאו הכותבת הינה מומחית לרפלקסולוגיה ומומחית בהרגעה מסטרס ולחץ דרך כפות הרגליים, הקלה בכאבי ראש, כאבים רגשיים ונפשיים, ניקוי מרעלים, בעיות עיכול, ובאופן כללי חיבור הגוף לכוחות הריפוי שבו.

13 עקרונות להצלחה של אנשים חזקים מנטלית - לקרוא ולאמץ!

חוזק מנטלי הוא מצרך חשוב לכל אדם, שכן אנחנו לא תמיד מצליחים לעמוד בכל הקריטריונים שהצבנו לעצמנו וזה טבעי ומובן, אך כאן נמצא המבחן האמתי: האם החוזק המנטלי שלנו ייקח אותנו הלאה אל ההצלחה? 

נוטלים אנטיביוטיקה? אלו המאכלים שחשוב לשלב במהלך הטיפול

מרביתנו נטלנו אנטיביוטיקה לפחות פעם אחת במהלך חיינו וזאת על מנת שנוכל להילחם בזיהומים חיידקיים ברחבי הגוף, בייחוד בימי החורף.

מנטליות של איחורים? מישהו כאן ירד מהפסים

מנטאליות של איחורים ישראל, רכבת, משפט, מנטליות, איחור רכבת ישראל שוברת עוד מחסום של חוצפה - מישהו כאן ירד מהפסים...

8 דרכים להתגבר על תשישות מנטלית ולהעניק לעצמכם כוחות חדשים

אם זה אכן המצב, ישנם 8 דברים שביכולתכם לעשות כדי להפחית את התשישות המנטלית שממנה אתם סובלים, והנה הם כאן לפניכם.