מדיטציה - בא-במייל

מדיטציה לאור שקיעה -7 דקות של קסם!

עריכה: טל עזר מדיטציה לאור שקיעה -7 דקות של קסם! ים, נופים, גוף ונפש, שקיעה, נשמה, איזון, מדיטציה סרטון מקסים שיעשה לכם נעים בנשמה...

פשוט להיות שם - מדיטציה לנשמה!

נשימה עמוקה הפכה לפריבילגיה, שלא נדבר על מדיטציה, והדבר הכי פשוט בעולם כמו לעצור לעיתים את האוטוסטרדה הסואנת, הפך להיות אחד הדברים הכי מורכבים בעולם. לא חבל?

ויפאסנה - לשרוד 10 ימים של מדיטציה

מדיטציה הינה פעולה המשנה תודעה - בחיי היומיום שלנו אנו נתקלים בסיטואציות שונות הבאות לידי ביטוי דרכנו, דרך התודעה שלנו באותו רגע נתון. מדיטציה מכילה את התודעה הזו ומשנה אותה.

הטבע ברוב הדרו - מדיטציה לנפש!

עריכה: טל עזר הטבע הנשגב - מדיטציה לגוף ולנשמה! רוחניות, טבע, פרחים, בעלי חיים, מקסים, צמחיה, מדיטציה, טבע נשגב קחו לעצמכם רגע של שלווה והתענגו על הנשגב מכל...

6 טכניקות מדיטציה מפתיעות שעוזרות להרגיע את הגוף והנפש

הטכניקות היצירתיות הבאות הן תרגולים מהנים שלא גוזלים יותר מ-15 דקות והם יעזרו לכם לתרגל מדיטציה בדרכים חדשות ומגוונות שעדיין לא הכרתם.

6 טיפים חכמים שיעזרו לכם לבצע מדיטציה ולשפר את איכות חייכם

ההחלטה לבצע מדיטציה באופן קבוע שינתה את חייהם של רבים באופן חיובי לטווח הארוך, ויותר ויותר אנשים מתחילים לאמץ את השיטה הזו כדרך טבעית לרגיעה והתחברות עם הנפש.

מדיטציה סאבלימינלית: הכלי העוצמתי שיכול לשנות את חייכם!

מהי מדיטציה סאבלימינלית? מסרים סבלימינליים הם מסרים שהחושים שלנו כמעט קולטים והמוח לא יכול להספיק לעבד אותם.

טיסה בחלל של מדיטציה: שמי כדור הארץ

לווין, מדהים, כדור הארץ, מדיטציה, טיסה בחלל צאו לשיוט בספינת החלל המקיפה את כדור הארץ והתענגו!

גם אני לא האמנתי במדיטציה עד שהבנתי את 5 הטעויות האלו...

עם הזמן וככל שהתבגרתי, גיליתי שאותן דרכים הן לאו דווקא בריאות כפי שחשבתי, ואחרי שעברתי משבר מסוים החלטתי לוותר על הציניות ולנסות פעם אחת לבצע מדיטציה.

התחילו כל יום עם מדיטציית בוקר בעזרת סרטוני ההדרכה האלה

לא תצטרכו עוד לשתות קפה מדיטציה מפעילה את מערכת העצבים הפראסימפתטית, אשר מעודדת מצב של רגיעה בכל רחבי הגוף ואיבריו בזמן שאתם ערים לחלוטין.

המדע מוכיח: כך אפשר להפוך מוח מבוגר לצעיר בלי לעשות דבר

המחקר הראשון ותוצאותיו במחקרה הראשון בדקה לזר אנשים שביצעו מדיטציה באופן קבוע במשך 7-9 שנים, והשוותה אותם לקבוצת אנשים שלא עסקו במדיטציה.

רוצים להעצים ולהרגיע את ילדכם? נסו את השיטה הידועה הזו

הסבר כללי על עריכת מדיטציה עם ילדים ותרומתה להם מדיטציה היא תרגול מנטלי שמסייע לאדם לשמור על רוגע ולהתחבר לעצמו.

האם יש תועלת בשיעמום? חומר למחשבה

חישבו לרגע על הקשר שבין מדיטציה לשיעמום; אומנם שיעמום הוא לרוב הלך רוח המשתלט עלינו ללא בחירה, בעוד שמדיטציה היא בחירה מודעת של המצב, אך בשני המקרים אנו יושבים בשקט, חמורי סבר ולא עושים כלום.

מחפשים דרך להרגיע את הנפש? נסו אחת מ-10 השיטות הבאות...

רבים כיום כבר מודעים לתועלות הרבות שיש ליוגה, מדיטציה ומיינדפולנס – לבריאות ולחיטוב הגוף, וגם לנפש.

להקשיב לסיפור של הטבע - מיוחד!

עריכה: טל עזר רגע של מדיטציה עם הטבע - מיוחד! רוחניות, טבע, נופים, מיוחד, מקסים, מדיטציה הקדישו לעצמכם מספר דקות כדי להקשיב לסיפור של הטבע...

חכמה מהמזרח: 9 שיעורים לחיים שאנחנו יכולים ללמוד מנזירים

נזירי המזרח ידועים בשלוות הנפש שלהם ובקור רוחם, ורבים מהם עובדים במהלך כל חייהם כדי לשלוט בטכניקות שמצריכות משמעת עצמית גבוהה כמו מדיטציה ואומנויות לחימה.

עננים של תנועה - סרטון מעורר השראה!

הצלם Ben Wiggins מייצר עננים של תנועה באיזור מפרץ סן פרנסיסקו ומאפשר לכם מדיטציה נעימה לנשמה... עריכה: טל עזר עננים של תנועה - סרטון מעורר השראה!

5 הצעות לשיפור מצב הרוח ב- 5 דקות!

מדיטציה - למדוט בכל יום או כמעט בכל יום, יספק לכם הרגעה מיידית, וגם ימנע מהמתח להכות חזק בכל פעם.

בלי לחץ - רגע מדהים של טבע!

עריכה: טל עזר No Stress - מדיטציה של טבע! רוחניות, תמונות מדהימות, טבע, נופים, וידאו, גוף ונפש, שלווה, מרהיב, מדיטציה, נשימה עמוקה סרטון מדטטיבי קצר שפועם יחד עם סגולותיו הנפלאות של הטבע.