מדיטציה לאור שקיעה -7 דקות של קסם!
עריכה: טל עזר מדיטציה לאור שקיעה -7 דקות של קסם! ים, נופים, גוף ונפש, שקיעה, נשמה, איזון, מדיטציה סרטון מקסים שיעשה לכם נעים בנשמה...
7 עובדות מרתקות על מדיטציה!
במהלך העשור האחרון, הקהילה המדעית החלה לגלות יותר ויותר עניין במדיטציה. אנו עתה יודעים יותר מאי פעם על הדרך בה מדיטציה משפיעה על מוחנו וגופנו. מחקר מוגבר הוביל לשלל גילויים מרתקים.
פשוט להיות שם - מדיטציה לנשמה!
נשימה עמוקה הפכה לפריבילגיה, שלא נדבר על מדיטציה, והדבר הכי פשוט בעולם כמו לעצור לעיתים את האוטוסטרדה הסואנת, הפך להיות אחד הדברים הכי מורכבים בעולם. לא חבל?
הטבע ברוב הדרו - מדיטציה לנפש!
עריכה: טל עזר הטבע הנשגב - מדיטציה לגוף ולנשמה! רוחניות, טבע, פרחים, בעלי חיים, מקסים, צמחיה, מדיטציה, טבע נשגב קחו לעצמכם רגע של שלווה והתענגו על הנשגב מכל...
מרבד עננים - רגע של מדיטציה!
מרבד של עננים - מדיטציה קסומה! תמונות מדהימות, טבע, עננים, גוף ונפש, מקסים, שמיים, מדיטציה הרשו לעצמכם לצלול אל מרבד של עננים ולהתמלא בשמיים.
ויפאסנה - לשרוד 10 ימים של מדיטציה
מדיטציה הינה פעולה המשנה תודעה - בחיי היומיום שלנו אנו נתקלים בסיטואציות שונות הבאות לידי ביטוי דרכנו, דרך התודעה שלנו באותו רגע נתון. מדיטציה מכילה את התודעה הזו ומשנה אותה.
6 טכניקות מדיטציה מפתיעות שעוזרות להרגיע את הנפש והגוף
הטכניקות היצירתיות הבאות הן תרגולים מהנים שלא גוזלים יותר מ-15 דקות והם יעזרו לכם לתרגל מדיטציה בדרכים חדשות ומגוונות שעדיין לא הכרתם.
יום מעונן - רגע קסום של מדיטציה!
כל היופי שבשמיים בשתיים וחצי דקות צילום, טבע, עננים, שמיים, מדיטציה אפשרו לעצמכם 2 וחצי דקות של הפוגה - פשוט לשבת בשקט ולבהות בעננים כשהם נעים בקצב לאורך קו הרקיע.
טיסה בחלל של מדיטציה: שמי כדור הארץ
לווין, מדהים, כדור הארץ, מדיטציה, טיסה בחלל צאו לשיוט בספינת החלל המקיפה את כדור הארץ והתענגו!
6 טיפים חכמים שיעזרו לכם לבצע מדיטציה ולשפר את איכות חייכם
ההחלטה לבצע מדיטציה באופן קבוע שינתה את חייהם של רבים באופן חיובי לטווח הארוך, ויותר ויותר אנשים מתחילים לאמץ את השיטה הזו כדרך טבעית לרגיעה והתחברות עם הנפש.
20 השירים האלו יעזרו לכם להרפיית הגוף ותרגול יוגה ומדיטציה
את התועלת הנפשית והגופנית של יוגה , מדיטציה וטכניקות דומות רבים בעולם וגם כאן בינינו כבר מכירים היטב.
המדיטציה לא עובדת? יתכן שאתם עושים את אחת מ-5 הטעויות האלה
מיתוס 1: מדיטציה תמיד מרגיעה האמת: מצב של ישיבה ממושכת בשקט או תרגול דומה אינו קל לכולם.
הנזיר הזה חושף את סודות המודעות והמדיטציה לשיפור החיים
בהרצאה הבאה הוא משתף את סיפור חייו ואת החכמה שהוא חולק עם התלמידים שלו, שבעזרתה גם אתם תוכלו להבין איך להתחבר למודעות שלכם ולמה מדיטציה היא פעילות מומלצת וקלה במיוחד לביצוע.
למה ואיך כדאי לכם להתחיל לבצע מדיטציית בוקר ליום מושלם
לא תצטרכו עוד לשתות קפה מדיטציה מפעילה את מערכת העצבים הפראסימפתטית, אשר מעודדת מצב של רגיעה בכל רחבי הגוף ואיבריו בזמן שאתם ערים לחלוטין.
גם אני לא האמנתי במדיטציה עד שהבנתי את 5 הטעויות האלו...
עם הזמן וככל שהתבגרתי, גיליתי שאותן דרכים הן לאו דווקא בריאות כפי שחשבתי, ואחרי שעברתי משבר מסוים החלטתי לוותר על הציניות ולנסות פעם אחת לבצע מדיטציה.
חשיפה מדעית: זו השיטה שתסייע לכם לשמור על מוח רענן וצעיר!
המחקר הראשון ותוצאותיו במחקרה הראשון בדקה לזר אנשים שביצעו מדיטציה באופן קבוע במשך 7-9 שנים, והשוותה אותם לקבוצת אנשים שלא עסקו במדיטציה.
האם יש תועלת בשיעמום? חומר למחשבה
חישבו לרגע על הקשר שבין מדיטציה לשיעמום; אומנם שיעמום הוא לרוב הלך רוח המשתלט עלינו ללא בחירה, בעוד שמדיטציה היא בחירה מודעת של המצב, אך בשני המקרים אנו יושבים בשקט, חמורי סבר ולא עושים כלום.
רוצים להעצים ולהרגיע את ילדכם? נסו את השיטה הידועה הזו
הסבר כללי על עריכת מדיטציה עם ילדים ותרומתה להם מדיטציה היא תרגול מנטלי שמסייע לאדם לשמור על רוגע ולהתחבר לעצמו.
עד כמה המחשבות משפיעות על החיים שלנו, ואיך לשנות אותן?
מהי מדיטציה סאבלימינלית? מסרים סבלימינליים הם מסרים שהחושים שלנו כמעט קולטים והמוח לא יכול להספיק לעבד אותם.
להקשיב לסיפור של הטבע - מיוחד!
עריכה: טל עזר רגע של מדיטציה עם הטבע - מיוחד! רוחניות, טבע, נופים, מיוחד, מקסים, מדיטציה הקדישו לעצמכם מספר דקות כדי להקשיב לסיפור של הטבע...
חכמה מהמזרח: 9 שיעורים לחיים שאנחנו יכולים ללמוד מנזירים
נזירי המזרח ידועים בשלוות הנפש שלהם ובקור רוחם, ורבים מהם עובדים במהלך כל חייהם כדי לשלוט בטכניקות שמצריכות משמעת עצמית גבוהה כמו מדיטציה ואומנויות לחימה.
מחפשים דרך להרגיע את הנפש? נסו אחת מ-10 השיטות הבאות...
רבים כיום כבר מודעים לתועלות הרבות שיש ליוגה, מדיטציה ומיינדפולנס – לבריאות ולחיטוב הגוף, וגם לנפש.
5 הצעות לשיפור מצב הרוח ב- 5 דקות!
מדיטציה - למדוט בכל יום או כמעט בכל יום, יספק לכם הרגעה מיידית, וגם ימנע מהמתח להכות חזק בכל פעם.
5 פעולות שקטות - כך תהיו נוכחים ברגע
חיברה ועיצבה: טל עזר להיות נוכח ברגע - מדיטציה שקטה רוחניות, החיים הטובים, מקסים, מדיטציה, הווה מצגת מקסימה מלווה במוסיקה שמציגה 5 פעולות שקטות למדיטציה פשוטה...
נגישות
