תכנים בנושא העצמה עצמית

39 דרכים מעשיות לשיפור עצמי!

לקום מוקדם (נניח, 05:00-06:00) ידוע על ידי רבים (כגון: אנתוני רובינס, רובין שארמה , בין היתר גורו לעזרה עצמית) שזה בהכרח משפר את הפרודוקטיביות ואת איכות החיים שלך.

המדריכים האלו יסייעו לטפח בכם הערכה, אהבה וביטחון עצמיים

אפשר להסתכל על זה איך שרוצים, אך בשורה התחתונה מה שחשוב להבין הוא שתחושות כמו אהבה עצמית, ביטחון עצמי והערכה עצמית הן לא פחות מחיוניות לכל אחד ואחד מאיתנו.

נמאס לי מעצמי - החשיבות שבדיאלוג העצמי!

במידה ואינך מועבר אוטומטית, לחץ כאן נמאס לי מעצמי - החשיבות שבדיאלוג העצמי! התמודדות, העצמה, צמיחה, שותף, קול פנימי, דיאלוג אישי כשלא "מסתדר" כפי שאתה רוצה או מקווה. יש קול שמדבר אליך - קולך!

אהבה עצמית – המתנה הטובה ביותר שתוכלו לתת לעצמכם

אהבה עצמית לא מופיעה יש מאין, אלא היא תהליך הדרגתי שבסופו תרוויחו אהבה וקבלה שלא יהיה ניתן לקחת מכם - מעין מקור של עוצמה שיוביל אתכם להגשמה עצמית, וגם למערכות יחסים הרבה יותר טובות ומכילות.

6 כלים פשוטים ויעילים להעצמה עצמית שישפרו את החיים שלכם

אם גם לכם יש ימים שכאלו, מומלץ לכם לנסות את 6 הטיפים הבאים מהספר "כלים של טיטאנים" שנכתב על ידי המומחה לעזרה עצמית – טים פריס.

לא לשכוח: לאהוב את עצמי!

הזכירו לעצמכם, מפעם לפעם, את 10 העובדות הבאות: 1. יש לפחות 2 אנשים בעולם שיהיו מוכנים למות עבורך. 2. לפחות 15 אנשים בעולם אוהבים אותך, בדרך כזו או אחרת. 3.

כיצד לבנות ביטחון עצמי בעבודה

מעטים האנשים שהצליחו בעסקים ללא מידה של ביטחון עצמי.

האם `עבודת הביטחון` סותרת `ביטחון עצמי`?

ב"ה ביטחון עצמי מתוקן עד עתה הסברנו איך מגיעים למידת הביטחון, ביטחון בהשם. האם "עבודת הביטחון" סותרת "ביטחון עצמי" ?

המטפל משיב: על עינוג העצמי

מאידך, לבני האדם יש אופציה נוספת (שאין לבעלי החיים כמעט), להגיע לפורקן מיני בעזרת האדם הקרוב ביותר אלינו - אנחנו בעצמנו. או במילים אחרות, באוננות.

דימוי עצמי - נקודה למחשבה!

דימוי עצמי - נקודה למחשבה! מוסר השכל, לקח, נקודה למחשבה, דימוי עצמי מה אנחנו חושבים על עצמנו ועל אחרים? נקודה למחשבה..

בחן את עצמך: האם יש לך ביטחון עצמי גבוה?

ביטחון עצמי היא אחת התכונות הנחשקות והחשובות ביותר, ובזכותה אנו יכולים להתגבר על מכשולים ולהתמודד עם עימותים בחיי היום יום. ענו על 14 השאלות ב מבחן האישיות הבא ותדעו האם יש לכם ביטחון עצמי גבוה!

טיפים לשיפור הבטחון העצמי!

הנה 5 דרכים פשוטות לשיפור הבטחון העצמי שלכם. כולנו היינו שם, בשעות מורטות העצבים לפני הפגישה החשובה. נראה שהזמן לא זז וכבר החלפנו את כל התלבושות והתסרוקות האפשריות.

הכירו 8 טריקים מגובים מדעית שיגבירו את הביטחון העצמי שלכם

בניית ביטחון עצמי היא נושא שכולנו נאבקים בו בשלב כזה או אחר בחיים, כאשר אנו מנסים לגבש לעצמנו זהות וגם להיות בטוחים בה.

כך תשפרו את הביטחון העצמי שלכם!

שאלו את עצמכם "כיצד אני יכול להקל על עצמי?" אל תפחדו מלהיראות טיפשיים. אל תחשבו לרגע שאינכם יכולים להיות יותר בטוחים בעצמכם.

9 טיפים שיעזרו לך להימנע מכעס עצמי ולמחול לעצמך על טעויות

ברגע שתדעו לעצור בזמן אמת ולהגיד לעצמכם "כרגע אני כועס על עצמי", כך תצליחו להשיג שליטה על המוח שלכם - ומעתה מרב המאמץ שלכם יושקע במיתון הכעס ולא בהעצמתו. זכרו!

8 בדיקות עצמיות מצילות חיים שכל גבר צריך לדעת לבצע על עצמו

בנוסף חשוב שתדאגו לבצע בדיקה עצמית אחת לחודש, רצוי לאחר מקלחת חמה, ותוכלו לעשות זאת בצורה הנכונה והמדויקת ביותר באמצעות ההסבר המפורט שנמצא בכתבה המצורפת . 2.

8 דברים שמזיקים לביטחון העצמי ואתם צריכים להפסיק לעשות

הביטחון העצמי שאנו חשים ומשדרים לסביבה לא בנוי רק על הרגלים שונים ועל החינוך שקיבלנו בתור ילדים , אלא גם על הימנעות מטעויות והתנהגויות שגורמות לסביבה לראות אותנו באור שלילי.