תכנים בנושא דיאטת המוח

הדיאטה המהפכנית הזו עשויה לסייע לכם להימנע מאלצהיימר

דיאטת המוח היא למעשה תכנית אכילה בריאה שמטרתה להפחית את הסיכוי לחלות במחלות קוגניטיביות כמו אלצהיימר ודמנציה.

אוכלים פחות זוכרים יותר: דיאטת השמנה למוח!

מאות מדענים מרחבי העולם מנסים כבר שנים לאתר פתרונות שימנעו התנוונות והזדקנות של המוח. המחקר האיטלקי החדש הוא בין הראשונים שמוכיח הלכה למעשה - תאכלו פחות, תזכרו יותר!

תקשיבו לה ותבינו מדוע הדיאטה שלכם תמיד נכשלת...

כמעט אין אדם שלא ניסה דיאטה וגילה שגם אם לטווח זמן מסוים היא אפקטיבית, מהר מאוד המשקל חוזר ועולה למצבו הקודם. וכך אנו מבלים את חיינו בגלים של דיאטות שנראה כי אף אחת מהן לא יכולה להוות פיתרון קבוע.

דיאטת דוקאן - סוד ההרזיה הצרפתי

דיאטת דוקאן, המוכרת גם בשם 'דיאטה צרפתית', היא דיאטה אשר פותחה על ידי תזונאי צרפתי בשם ד"ר פייר דוקאן ותפסה הד חיובי בקרב נשים צרפתיות שדיווחו על אחוזי הצלחה גבוהים.

12 טיפים לדיאטה עומדים למבחן - גלו אילו עובדים ואילו לא

בכל פעם שאנו פוצחים בדיאטה או משטר תזונה חדש, תמיד יהיו קולות מסביב שיתנו לנו עצות שאמורות להקל על התהליך.

התגלה מנגנון שתוכלו להשתמש בו כדי להאט את הזדקנות המוח

מיחסים לדיאטה זו השפעה של אריכות ימים, ועל אף שהגיוני לחשוב שדיאטה שכזו תשפיע על מערכת העיכול או על הצטברות השומן בגוף, לא רבים מקשרים אותה לשמירה על בריאות המוח ובפרט למניעת מחלות כמו אלצהיימר.

האם המוח שלך צעיר או מבוגר? הנה 7 הסימנים שיראו לך מה מצבו...

בהתאם לבריאותך, אורח חייך ואישיותך, ייתכן שגיל המוח שלך צעיר או מבוגר בהרבה ממה שנראה לך. איך אפשר לדעת אם המוח שלך רענן וחיוני או מזדקן במהירות?

14 טיפים גאוניים להתמדה בדיאטה שיעזרו לכם לרדת במשקל!

בחנו את עצמכם כדי לקבל נקודת מבט טובה אם אתם מרגישים שאתם עומדים לוותר על הדיאטה, עשו לעצמכם בוחן מהיר שיחזיר לכם את המוטיבציה ושאלו את עצמכם: "אם אפסיק את הדיאטה, כיצד אראה בעוד חצי שנה או שנה מעכשיו?

כך ניתן להשפיע על המוח בכדי לרדת במשקל ולשמור על משקל תקין

בשנים האחרונות מדענים מפצחים עוד ועוד ממסתורי המוח כדי לחשוף את הגורמים שמשפיעים על תחושת הרעב והשובע וכן על הדחפים שלנו לאכילה.

טכנולוגיה בשירות הדיאטה - פיתוח חדשני!

כל מי שמנסה לרדת במשקל יודע שדיאטה היא אחד הדברים היותר קשים לביצוע ועוד יותר קשים לשימור. זה אתה מול עצמך במלחמה של כוח רצון והתמדה.

אלו הן 10 הטעויות שמונעות את הצלחת בדיאטה על פי תזונאים

במקום, מומלץ שתשמרו על פרופורציות נכונות ותצרכו כל דבר שמזיק לדיאטה שלכם במתינות.

טיפים לדיאטה נכונה

צלמו כמה תמונות ממש רעות שלכם לפני הדיאטה. בלי חיוכים, בלי איפור, רק אתם, עם חזיית ספורט ותחתונים, והדביקו על המקרר.

תזונה לקויה עד גיל 3 פוגעת בהתפתחות המוח

הסיבה לכך שהתזונה עד גיל 3 קריטית כ"כ, היא שזהו הזמן בו המוח עובר את ההתפתחות המהירה ביותר שלו במשך כל החיים.

10 דברים שאתם חייבים להפסיק לעשות כדי לשמור על תפקוד המוח

על חשיבות תפקודו התקין של המוח והשמירה על בריאותו אין צורך שנכביר במילים, כי אנחנו מניחים שקראתם על כך מספר פעמים בעבר - אפילו כאן ב"בא-במייל" .

איזה סוג דיאטה ופעילות גופנית מתאים לכם? המזל שלכם יגלה זו...

אנחנו ממליצים שתנסו ללכת לדיאטה יחד עם חבר או חברה טובים, כך שתוכלו להחליף איתם חוויות תוך כדי התהליך. אמצו לעצמכם תוכנית דיאטה שתאזן אתכם באופן כולל ומקיף, ולא כזו שתתפתו להחליף במהירות.