טיפים לדיאטה נכונה

1. צלמו לעצמכם לתמונה של "לפני". צלמו כמה תמונות ממש רעות שלכם לפני הדיאטה. בלי חיוכים, בלי איפור, רק אתם, עם חזיית ספורט ותחתונים, והדביקו על המקרר. בפעם הבאה שתבואו למקרר...

דיאטת דוקאן - סוד ההרזיה הצרפתי

דיאטת דוקאן, המוכרת גם בשם 'דיאטה צרפתית', היא דיאטה אשר פותחה על ידי תזונאי צרפתי בשם ד"ר פייר דוקאן ותפסה הד חיובי בקרב נשים צרפתיות שדיווחו על אחוזי הצלחה גבוהים. הדיאטה פותחה...

תקשיבו לה ותבינו מדוע הדיאטה שלכם תמיד נכשלת...

כמעט אין אדם שלא ניסה דיאטה וגילה שגם אם לטווח זמן מסוים היא אפקטיבית, מהר מאוד המשקל חוזר ועולה למצבו הקודם. וכך אנו מבלים את חיינו בגלים של דיאטות שנראה כי אף אחת מהן לא יכולה...

איזו דיאטה מתאימה לכם? תחליטו אחרי שתקראו את המידע הזה

קיימות אינספור שיטות לדיאטה, אשר חלקן מתרכזות ברמת התיאבון שלנו בעוד שאחרות גורמות לנו לספור את כמות הקלוריות, הפחמימות או השומנים שאנו מכניסים (אם בכלל) לגופנו. מאחר שכל דיאטה...

הדיאטה הזו יכולה לשנות לכם את החיים גם אם לא תפחיתו במשקל

כתוצאה מדיאטות שונות. השיטות האלה אמנם עובדות עבור חלק מהאנשים, אבל לרוב התוצאות הן קצרות מועד מפני שהן מציעות פתרונות רגעיים שאין להם השפעה ארוכת טווח על אורח החיים. כתוצאה...

2 האתרים השימושיים האלה הם כל מה שאתם צריכים בשביל הדיאטה!

שורפים כאשר אתם רצים, הולכים, או אפילו סתם יושבים במשרד! חובה לשתף עם כל מי שמנסה לעשות דיאטה. לחצו למחשבון צריכת הקלוריות הוראות שימוש בחרו את האות בה מתחיל שם המזון אותו אתם צורכים...

10 מיתוסים על דיאטות מהירות שחובה להפריך למען בריאותכם

לקראת הקיץ הקרב, שבו רבבות של אנשים יצאו לחופים ויחגגו באירועים שונים, רבים מתחילים לעשות דיאטות "כאסח" כאלו ואחרות שמבטיחות כי ניתן להשיל קילוגרמים עודפים בין לילה. בדיאטות מסוג...

המתכונים האלו מוכיחים שלא צריך להתפשר על הטעם בזמן הדיאטה!

לוותר על אף אחת מהן. בתאבון! [related_articles] 6 מתכונים למנות מעוררות תיאבון שאפשר לאכול בלי לשבור את הדיאטה מתכונים, תזונה, דיאטה, דיאטטי, תזונה נכונה, תזונה בריאה, מזון בריא...

למה ההודים כאלה רזים? הכירו את 11 הטיפים לדיאטה שלהם

הצלחתה של כל דיאטה תלויה בתכנון צריכת המזון ההכרחי לקבלת כמות הקלוריות הרצויה לגופינו, מבלי לצרוך עודפים שהגוף ישמור כשומן. בנוסף, הדיאטה חייבת להיות מזינה, על מנת שנוכל להכניס...

הכירו את הדיאטה שסחפה אחריה מיליונים, ומתכונים לפי עיקריה

. עקרונות דיאטת whole 30 כאמור, מצבים גופניים ונפשיים רבים מושפעים ממה שאנו אוכלים, ובתכנית התזונה של Whole30 מתמקדים בניקוי הגוף מגורמים שמזיקים לו ומובילים לתחלואות שונות. במשך 30...