תכנים בנושא ג'וגינג

4:50

כך תוכלו לאמן את הגוף שלכם לבצע כל פעולה בצורה מושלמת!

כדי להתמחות בכל תחום, אנו צריכים להתמיד באימונים. הסרטון הבא יסביר לכם מה היא השפעת האימון על מוחנו וייתן לכם טיפים חשובים לאימון יעיל.

5:21

תזונת המיוקן של האדם הקדמון שתעזור לכם להילחם בכולסטרול

הסרטון הבא מסביר מהי "תזונת המיקון", היא התזונה האמתית של האדם הקדמון, וכיצד יכולה לסייע בהורדת משקל ובהפחתה משמעותית של רמת הכולסטרול.

4:20

רוצים לדעת איך לחזק את השרירים שלכם? זה הסרטון בשבילכם!

אם אתם חובבי אימונים וכושר, וגם אם לא, חשוב שתדעו בדיוק כיצד השרירים שלכם גדלים ומתחזקים, כי הדרך שבה תטפלו בהם תשפיע עליכם לאורך כל החיים...

7:13

כולסטרול - האם זוהי רק תעמולה של חברות התרופות?

האם יתכן שכל הרעש סביב הכולסטרול נובע מתעמולה מסחרית של חברות התרופות? יתכן והן בכלל מזיקות לבריאותינו. סרטון חובה.

5:38

כל מה שצריך לדעת על התסמינים והטיפול בדלקת תוספתן ב-5 דקות

הסרטון הקצר הזה יעזור לכם לגלות מידע חשוב ומפתיע על דלקת תוספתן, החל מתפקידו של האיבר הזה ועד לדרכים לטפל בבעיה ללא צורך בניתוח.

3:46

כל הדברים שחשוב לדעת על קנייה, אחסון ושימוש בטוח בביצים

איך לזהות ביצים טריות ובטוחות למאכל? איך נכון לאחסן ביצים ומה חשוב לדעת על בישולן? צפו בסרטון הבא ותקבלו תשובות לכל השאלות!

3:33

בשורה לעצלנים: צריך רק 5 דקות של אימון כדי לשנות את החיים

אם אתם סובלים מלחץ דם גבוה, כדאי שתראו את הסרטון הקצר הזה, שחושף מסקנות מרתקות ממחקר על 15 אלף אנשים שיכולות לשנות לכם את החיים!

6:10

נחשף הסוד הסקנדינבי להרזיה: גלו איך להישאר רזים כל השנה!

איך זה שהעם הסקנדינבי כל כך רזה? האם זה משהו בתזונה? לא ולא, אלא הכול קשור להליכה איטית. בואו לגלות למה זה עובד ואיך לשלב את זה במהלך היום!

5:41

זו בעיה שעלולה לצוץ אצל כל אחד וראוי שתדעו להתמודד איתה!

בעיות בתפקוד המיני עלולות לפגוש כל אחד מאיתנו בשלב כלשהו בחיים - והסרטון הזה יעזור לכם לזהות אותן ולהתמודד איתן כראוי...

2:36

הרופא הזה יציג בפניכם בקצרה את מה שחשוב לדעת על צילומי חזה

תמיד חשוב להבין בדיוק לאלו בדיקות רפואיות אנו מופנים, כיצד הן מתבצעות ומה הן יכולות לגלות לנו על הגוף שלנו. היום ד"ר גל יספר לכם על אחת שכזו...

5:31

רוצים לגלות איך לשפר את הזיכרון? הכירו 2 טכניקות יעילות!

יכולת לזכור מידע במהירות ולאורך זמן יכולה לעזור לנו מאוד בחיים, אז בהחלט שווה להקדיש 5 דקות לסרטון שלפניכם כדי ללמוד איך לשפר אותה...

9:23

28 הטיפים המעולים האלה יקלו על החיים שלכם בכל יום מחדש...

מטלות ומשימות יומיומיות לעתים קרובות מתישות, מעצבנות ודורשות זמן רב, אז כאשר יש 28 טיפים שיכולים להקל עליהן, כדאי ומומלץ לאמץ אותם במהרה

17:53

24 שיטות חיתוך חכמות לפירות וירקות שכדאי לכם להכיר ולנסות

רובנו יודעים כי לאכילה קבועה של ירקות ופירות יש שלל יתרונות כשחלקם גם עוזרים לשמור על בריאותינו, לכן כדאי להכיר את הטיפים לחיתוכם וקילופם...