בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > רץ ברשת

השפעת המעשים על הכוח הגופני

עורך: אוהד שלום
אהבו: 186
א א
שמור למועדפים

מחקר חדש של אוניברסיטת הרווארד מצא כי פעולות מוסריות עשויות להגביר את כוח הרצון והסיבולת של האנשים. משתתפי המחקר עשו מעשים טובים - או אפילו רק דמיינו שהם עוזרים לאחרים - והביצועים שלהם מבחינת סיבולת גופנית השתפרו פלאים.

המחקר, שפורסם בכתב העת Psychological and Personality Science, מראה בנוסף, שכאשר אנשים מבצעים מעשים לא מוסריים, כח הסיבולת שלהם גדל הרבה יותר.

החוקר קורט גריי, סטודנט לדוקטורט בפסיכולוגיה באוניברסיטת הרווארד, מסביר את התופעה כמו נבואה המגשימה את עצמה במוסריות.

"אנשים נוהגים להתייחס לאלו שמבצעים פעולות אשר נחשבות ל'טובות' או 'רעות', כאנשים יעילים יותר, בעלי כוח רצון רב ואינם נוטים להתייחס לעניינים של חוסר נוחות." אומר גריי. "לפי איך שהם תופסים את עצמם, רעים או טובים, אנשים מגלמים את התחושות האלה, מה שבפועל הופך אותם לחזקים יותר מבחינת סיבולת גופנית".

הממצאים של גריי עומדים בסתירה לדעה הרווחת שרק מי שבורך בכוח רצון או שליטה עצמית גבוהה מסוגלים למעשי גבורה, ומציעים את ההיפך - מעשי גבורה יכולים להעניק עוצמה אישית.

"יתכן שגנדי או אמא תרזה לא נולדו עם שליטה עצמית יוצאת דופן, אלא אולי זה הגיע בגלל העובדה שהם עזרו לאחרים", אומר גריי, שקורא לאפקט הזה "טרנספורמציה מוסרית" כיוון שלמעשים כאלה יש את הכוח להפוך אנשים ממוצעים לחריגים.

"לשינוי מוסרי יש השלכות רבות", הוא מוסיף. לדוגמה, הוא מציע שיטה חדשה להגברת השליטה העצמית בעת דיאטה: עזרה לאחרים תעזור לכם להתמודד טוב יותר עם הפיתוי.

"המחקר גם יכול להציע טיפולים חדשים לחרדה או דיכאון", הוא אומר, "עזרה לזולת יכולה להיות דרך יעילה להחזרת השליטה על החיים שלך".

הממצאים של גריי מבוססים על שני מחקרים. בחלק הראשון המשתתפים קיבלו דולר ונאמר להם שהם יכולים לשמור אותו לעצמם או לתרום אותו לצדקה. לאחר מכן הם התבקשו להרים משקל של 2.5 ק"ג במשך זמן רב ככל שיוכלו. נמצא שאלה שתרמו את הכסף לצדקה הרימו בממוצע 10 שניות יותר מאלה שהעדיפו לשמור את הכסף לעצמם.

במחקר השני, המשתתפים נשאו משקל על גופם, תוך כתיבת סיפורים בדיוניים על עצמם בסיטואציות שונות: כשהם עוזרים לאחרים, פוגעים באחרים או עושים משהו שאין לו כל השפעה על אחרים. כמו קודם, האנשים שחשבו שהם עושים טוב לאחרים היו חזקים הרבה יותר מאנשים שלא עזרו לאחרים.

אבל הממצא המפתיע ביותר היה שאותם אלה שחשבו שהם עושים רע לאחרים, היו חזקים הרבה יותר מאלה שחשבו שהם עושים טוב לאחרים.

"בין אם אתה צדיק או רשע, נראה שיש כוח במעשים מוסריים", אומר גריי. "הרבה פעמים אנשים מסתכלים על אחרים שעושים מעשים טובים או רעים וחושבים לעצמם 'אני לא יכול לעשות את זה', או 'אין בי את הכוח לעשות את זה'. אבל למעשה, מחקר זה מציע שהכוח הפיזי עשוי להיות ההשפעה, ולא הגורם למעשים אלה".

 

 

שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

מדע וטכנולוגיה עובדות פסיכולוגיות מרתקות ושימושיות

עובדות פסיכולוגיות מרתקות ושימושיות שאולי לא הכרתם
דברים שכדאי לדעת חוק שלושת העקרונות - טכניקה פשוטה לשיפור הזיכרון

3 עקרונות פשוטים ויעילים שיעזרו לכם לשפר את הזיכרון שלכם
מדע וטכנולוגיה 12 עובדות מרתקות על המוח

המוח האנושי הוא איבר מרתק ו-12 העובדות הבאות מוכיחות זאת
מדע וטכנולוגיה כיצד חיות מחמד משפיעות על מערכות יחסים?

אם אתה אוהב אותה, תאהב גם את הכלב שלה!
דברים שכדאי לדעת 14 עובדות שכנראה לא הכרתם על גוף האדם

יודעים הכל על גוף האדם? היכנסו וגלו 14 עובדות שיהממו אתכם
העצמה מי הבוס?

ממה נובע הכעס וכיצד נוכל לשלוט בו?
העצמה איזו מציאות אנו יוצרים לעצמנו? הרצאה שחובה לראות! 11:47

המציאות שאנחנו יוצרים לעצמנו: הרצאה מעצימה שלא כדאי לפספס!
תזונה ובריאות פרופסור עודד שוסיוב מציג: כך הטבע יכול לסייע לבריאות האדם 13:22

פיתוח ישראלי מדהים: כך הטבע יכול לסייע לבריאות האדם

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat חוגגים לעברית: בחנו עד כמה אתם שולטים בלשוננו הלאומית
מבחני היסטוריה greeting-cat עד כמה אתה מכיר מסורות עתיקות מהעולם?
מבחני אישיות greeting-cat בחן את עצמך: מה הייתה האישיות שלך בגלגול הקודם?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: גוף האדם, פסיכולוגיה, מעניין, מחשבה, השפעה, מוסריות, כוח גופני, סיבולת
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום