5 מרכיבים שמדגישים את כל הטוב שבסיבים תזונתיים!
מעוניינים לצרוך את הסיבים גם כתוסף תזונה? לחצו כאן! 5 מרכיבים שמדגישים את כל הטוב שבסיבים!
אחרי שתקראו את הכתבה הזו לא תוותרו על צריכת סיבים תזונתיים
הכתבה הבאה תחשוף בפניכם אילו סוגים של סיבים תזונתיים בריאים עבורכם ואילו פחות; מהן 5 הסכנות הגדולות הכרוכות בהיעדר צריכה מספקת של סיבים; וכמובן, מהי הכמות המומלצת לצריכה של סיבים תזונתיים ביום.
מהו המקור התזונתי העשיר ביותר עלי אדמות?
הכירו את הרכיבים התזונתיים שחשוב להכניס לתפריט אחרי גיל 40
סיבים תזונתיים סיבים תזונתיים הם פחמימות צמחיות שעוזרות לשמור על בריאות המעיים ועל פעילותם הסדירה.
נעים להכיר: הסיבים התזונתיים שיעזרו לכם לרדת במשקל!
ידוע כי סיבים תזונתיים טובים לבריאות שלנו. לא רק בגלל שהם שומרים על תפקוד תקין של מערכת העיכול ומערכת הלב, אלא גם בגלל שהם מסייעים לירידה במשקל.
תריסר מיתוסים בנושא סיבים תזונתיים
"סיבים תזונתיים גורמים לבעיות במערכת העיכול" הוא רק מיתוס אחד מני רבים בנושא תזונה, שהחלטנו להפריך עבורכם היום. 1.
44 דברים שכדאי לדעת על סיבים תזונתיים!
הנה 44 דברים שכדאי לכם לדעת על סיבים תזונתיים... 1. סיבים תזונתיים הם פחמימות צמחיות, לא עמילניות, הכוללות את חלקי הדפנות והתאים עצמם של הצמחים. 2.
חשוב לבדוק שאין בתוספי המזון שלכם את 9 הרכיבם האלה
המודעות ההולכת וגוברת לתזונה בריאה לצד נגישות למאכלים ופריטים בריאים שונים גורמת לאנשים רבים לשלוח את ידם למדף של הוויטמינים ו תוספי המזון שמשלימים חסרים תזונתיים בגוף.
חוסרים תזונתיים בגוף: למדו כיצד לזהות את הסימנים המעידים
בימינו, הגוף האנושי לא אמור לרוב לסבול ממחסור תזונתי – ברוב המקומות בעולם אוכל הוא דבר שזמין בשפע, ובקלות רבה אנו משיגים לעצמנו מה לאכול.
אל תצאו להתאמן בלי להכיר את הרכיבים התזונתיים הבאים!
מגנזיום השימוש במגנזיום כתוסף מוכר בקרב ספורטאים רבים , וזאת בשל מעורבותו בתהליך הפקת האנרגיה של הגוף וחלקו החשוב בשמירה על צפיפות העצמות, דבר המסייע במניעת פציעות ספורט דוגמת שברי מאמץ.
הכירו את הוויטמינים והמינרלים שחשוב לצרוך לאחר גיל 40
בשנת 2014 פורסם מחקר עם תוצאות לא מעודדות כלל, בו נמצא כי הסיכון לחלות בסרטן עולה בצורה משמעותית לאחר גיל 40 בקרב אנשים שלא דואגים להשלים את החוסרים התזונתיים שלהם.
מחקרים חדשים קובעים: תוספי המולטי ויטמינים פשוט לא יעילים!
נוסף על כך, שוק תוספי התזונה בישראל מגלגל כ-900 מיליון שקלים בשנה. מולטי ויטמינים הם תוסף תזונה, לרוב בצורת כדור, אשר מכילים מספר רב של ויטמינים ומינרליים הדרושים לגוף.
ערכם התזונתי של פירות הארץ
ערכם התזונתי של פירות הארץ מחקרים רבים, שחלקם נעשה בישראל, מוכיחים עובדות שהיו ידועות כבר לאבות אבותינו וגם לסבתות שלנו: בפירות טריים יש ערכים תזונתיים רבים - מינרלים, ויטמינים, סיבים ונוגדי חמצון -
6 התוספים הללו לגוגל כרום ישדרגו את חווית הגלישה שלכם!
התוספים ( Extensions ), אותן תוכניות עזר קטנות שניתן להתקין על גבי הדפדפן עצמו ישפרו עד מאוד את חווית הגלישה שלכם ויעזרו לייעל באופן מובהק את השימוש שלכם בכרום. 6 התוספים המומלצים שלפניכם יהוו שדרוג מוצלח
מה אומרים המחקרים: האם תוספי תזונה יכולים לסייע לטפל בדיכאון?
האם תוספי תזונה יכולים לעזור? בואו נראה מה יש למחקרים להגיד. תוכן עניינים איך יודעים שסובלים מדיכאון? איך מטפלים היום בדיכאון? האם תוספי תזונה יכולים לעזור לטפל בדיכאון?
לגזור ולשמור: הערכים התזונתיים של הדגנים המלאים!
הם מקור מצוין לסיבים תזונתיים, נוגדי חמצון וכן מקור דל שומן לחלבון. עם מבחר כל כך גדול, קחו לעצמכם רגע כדי להכיר את הערכים התזונתיים של הדגנים הפופולארים ביותר.
חשוב לדעת: מתי ואיך לקחת ויטמינים ותוספי תזונה
לויטמינים ולסוגי התוספים השונים יש זמנים ספציפיים ביום בהם נטילתם טובה יותר, וסוגים שונים אותם כדאי לקחת ביחד או בנפרד. אמנם זה מפתה ונוח יותר ליטול את כל התוספים בו זמנית, אך זה לא תמיד מומלץ.
אלו הם 3 תוספי המזון החשובים ביותר לשמירה על בריאות הלב
המחקר הראשון ברשימה עסק בנושא של צריכת אומגה 3 בצורת תוסף מזון מסוג אתיל אסטר, שאינו טבעי ומשתמשים בו לטיפול ברמות גבוהות של טריגליצרידים.
הכירו את התוסף הסיני המסורתי לטיפול בבעיות לב וכולסטרול
מדובר על שמרי אורז אדום שניתן לצרוך כתוספי תזונה, והם יעילים במיוחד לטיפול בכולסטרול גבוה, ולמניעת מחלות לב ובעיות שנגרמות בשל עודף משקל ושומן בגוף.
ד"ר חושף: האם תופעת הלוואי הזו של תוסף ויטמין C אמיתית?
כבר מגיל צעיר אבי מנסה לשכנע אותי ליטול תוסף ויטמין C, כדי לחזק את מערכת החיסון ולמנוע הצטננויות ושפעת שמהן אני סובלת מדי חורף.
אזהרה: 15 החומרים האלו שבתוספי המזון עלולים להזיק לגופכם!
אם הרופא שלכם ממליץ שתצרכו תוספי תזונה או שאתם מחליטים על כך על דעת עצמכם, כמובן שאין צורך לחשוש יותר מדי, אולם כדאי מאוד שתחפשו את 15 המרכיבים המסוכנים הבאים ברשימת הרכיבים של התוספים ותוודאו שהם אינם
אלו הן כמויות הרכיבים התזונתיים שגופך צריך לקבל בכל יום!
אנחנו שומעים על ערכים תזונתיים מכל עבר; בתכניות טלוויזיה, עיתונים, מדריכי דיאטה ועוד, אך מה הן הכמויות של החומרים המזינים שאנחנו באמת צריכים?
הכירו את חוויית הגלישה המשופרת, בעזרת 7 תוספי דפדפן מומלצים!
ברשימה הבאה מופיעים 7 תוספים מומלצים במיוחד, אשר מותקנים על הדפדפן ומאפשרים ביצוע פעולות שונות תוך הגלישה באינטרנט. מידע ששווה להכיר! כדי ללמוד כיצד להתקין ולהפעיל תוספים, לחצו כאן 1.
התוספים האלה ישדרגו את הדרך שבה אתם משתמשים בדפדפן שלכם
לכל דפדפן יש אפשרות להתקנת תוספים שמשדרגים אותו והופכות את חוויית הגלישה בו לקלה ויעילה יותר, לכן מומלץ שתכירו את התוספים הבאים לדפדפנים Chrome ו- Firefox , אשר יעזרו לכם לגלוש בפשטות ובנוחות רבה יותר