שעת שינה נוספת מדי לילה תשפר את חייכם ב-11 דרכים מפתיעות
קצב החיים העמוס והמהיר שלנו לעתים לא מותיר לנו ברירה אלא לדחות את פעילויות הפנאי, כמו צפייה בטלוויזיה, גלישה באינטרנט או קריאת ספר, לשעות הקטנות של הלילה, אולם שגרה שכזאת עלולה לגרום לנו למחסור בשעות