כמה שומן רווי יש בכל שמן? המדריך המלא!
כמה שומן רווי יש בכל שמן? מה זה בכלל שומן רווי, ומה ההבדל בינו לבין שומן בלתי רווי? מהם היתרונות והחסרונות של השמנים הבולטים במטבח הישראלי? הכירו את השומנים "הטובים" והשומנים "הרעים" שסביבכם.
באילו מאכלים יש יותר שומן רווי? מידע בריאותי חשוב ומפתיע!
בשנים האחרונות חלה רפורמה משמעותית בכל מה שקשור למוצרי המזון שאנחנו קונים בסופרים ובחנויות: משרד הבריאות החל לחייב את היצרניות לסמן את מוצריהם המכילים כמויות גבוהות של סוכרים, נתרן ושומן רווי, בסימון
השומן המסוכן: הכירו את הסכנות והדרכים להימנע משומן הטראנס
שומן טראנס, או יותר נכון חומצת שומן טראנס, זו קבוצה של חומצות שומן בלתי רוויות. בלתי רוויות במה? במולקולות מימן (H).
תתפלאו לשמוע שלמרות שהמאכלים האלו עתירי שומן הם ממש בריאים
אך איכשהו, במהלך המאה ה-20, החל להתקבע השומן כרכיב רע, מזיק ומשמין – וסוגי השומן השונים, ובראשם השומן הרווי, סומנו כבלתי מומלצים למאכל, בעיקר עבור אלו המחפשים תזונה בריאה או נמצאים בדיאטה.
מחקר חדש: מזונות עתירי שומן אינם מסוכנים כפי שמקובל לחשוב
מהו בעצם שומן רווי? כשמדברים על חומצות שומן רווי הכוונה היא שתרכובות השומן רוויות באטומי מימן. במשך שנים רבות חשבו שבשל העובדה שהוא גורם להעלאת רמות הכולסטרול בגוף, יש להמעיט ככל הניתן בצריכתו.
מה הופך שומן לבריא ומאיזה שומן כדאי להתרחק?
כל הזמן אנו שומעים על שומנים רעים ושומנים טובים, על שומן טראנס, שומן רווי, חומצות שומן... והמידע נהיה מבלבל.
שומנים טובים: כך תקבלו מהסלט את מירב הויטמינים!
"ניתן לספוג כמויות משמעותיות של קרטנואידים עם צריכה של שומן רווי ושומן רב בלתי רווי ברמות נמוכות, אבל ספיגת הקרטנואידים תהיה משמעותית יותר אם נגדיל את כמות השומן החד הבלתי רווי בסלט", כך אמר החוקר הראשי
האמת מאחורי מזון מופחת שומן: כל מה שאינכם יודעים ומזיק לכם
במוצרים מן החי וגם במוצרים עם שומן מוקשה או מוקשה למחצה מהצומח (כמו מרגרינה) מדובר בשומנים רווים שכולנו שמענו אזהרות לגביהם ממקורות רבים, לרבות מהרופא הפרטי שלנו.
3 מתכוני לימונדה בלתי שגרתיים
לרוויה!
תאמינו או לא, 5 המאכלים האלה יכולים להפחית את שומן הבטן
שומן באזור הבטן, בניגוד לשומן באזורים אחרים בגוף, צריך לעורר מאתנו יותר תשומת לב ולאו דווקא מהטעם האסתטי, אלא הבריאותי.
זה סוג השומן המסוכן ביותר ללב שלכם, וכך תפחיתו את רמותיו...
הטריגליצרידים הם סוג השומן הנפוץ ביותר בגוף שלנו. הם מצויים בשכבות השומן, בדם, ברקמות ובכבד - שם הם מיוצרים באופן פעיל כדי לשמש לנו עתודות אנרגיה לטווח הארוך.
שומן תנינים יכול למלא את מכל הדלק שלך!
מחקר חדש מוסיף - טעם של עוף ודלק בשומן! "בכל שנה כ-15 מיליון ק"ג של בשר תנינים בארה"ב מושלך למזבלות עיבוד - האם לא עדיף לעשות שימוש יעיל וירוק יותר?"
חתול במשימה בלתי אפשרית! מדהים!
מבחינתו, אין לו שום בעיה להשיג אותם לבד. זו נראית לכם כמו משימה בלתי אפשרית? תראו בעצמכם... עריכה: טל עזר חתול מצליח לפתוח את הפריזר משעשע, כישרון, חתולים, פריזר אוסקר הוא חתול מיוחד.
כך תיפטרו ביעילות מ-6 סוגי השומן הבטני שמזיקים לבריאותכם
לא מעט אנשים מתייחסים לשומן שנאגר באזור המותניים שלהם כעניין של מה בכך, בעוד שמדובר בעודף שומן שעלול להוות סכנה ממשית לבריאותם.
10 טיפים יעילים שיעזרו לכם לנצח את השומן הבטני ולרדת במשקל
שומן באזור הבטן והמותניים הוא "אויב" עבור רבים מאיתנו, והיום כבר ידוע כי מדובר בבעיה שהיא לא רק אסתטית.
משל הפיל והיתד: סיפור שיראה לכם שאין דבר בלתי אפשרי
אם אתם עדיין מרגישים ששום דבר לא השתנה, צפו בסרטון הבא והכירו את הסיפור של הפיל שבילה את כל חייו קשור ליתד וקיבל את המצב כעובדה.
מדריך מלא לבישול ארומטי: כך מכינים בקלות מנות בלתי נשכחות
ארומטיקה היא חלק בלתי נפרד מתהליך הבישול, ועבורה צריך לדעת כיצד לשלב מרכיבים בסיסיים יחדיו כדי ליצור טעמים חזקים ובלתי נשכחים, כשלמעשה כאן נמצא הבסיס של כל מטבח עולמי שקיים.
אמא בלתי נראית - מוקדש לכל האמהות!
אני בלתי נראית. יש ימים שאני זוג ידיים - לא יותר! "את יכולה לתקן את זה?" "את יכולה לקשור את זה?" "את יכולה לפתוח את זה?" יש ימים שאני לא זוג ידיים; אני אפילו לא בן אנוש.
האם תוכלו להבדיל בין נקודת חן בלתי מזיקה לסרטן העור?
[related_articles] כך תוכלו לזהות את סרטן העור כדי להבדיל בקלות בין הופעה של נקודת חן, שאין בה שום סיכון, לבין התפתחות של גידול סרטני מסוכן, כל שעלינו לעשות הוא לזכור את 4 הגימ"לים: 1.
שלטו בבלתי נשלט: כך תפסיקו ותעבירו 10 תופעות פיזיות מעיקות
אספנו עבורכם פתרונות מקוריים, מהירים והכי חשוב – מוכחים מדעית, שיעזרו לכם להתגבר על 10 מצבים מטרידים שעד היום חשבתם שהם בלתי נשלטים. 1.
אשרי הרוח - תמונות יפייפיות של חברתנו הבלתי נראית
אשרי הרוח טבע, תמונות, אוויר, רוח לרוח השפעה אדירה בעולמנו, אך משום שהיא בלתי נראית, אנו לא נותנים לה הרבה מחשבה. הנה סדרת תמונות שמראה את חברתנו בפעולה.
הכירו 15 יצורים תת-ימיים שבורכו ב"כוחות על" בלתי רגילים
כדי שתגלו את עולמם המופלא של הייצורים התת ימיים ויכולותיהם הבלתי יאומנות, הכנו עבורכם את רשימת 15 בעלי החיים בעלי "כוחות העל" המרשימים ביותר. 1.
למדו מהו הייעוד האמיתי והבלתי מוכר של 12 פריטים יומיומיים
אז כדי לעזור לכם לפצח את התעלומה, לפחות לגבי חלק מאותם דברים בלתי מובנים, אנחנו מביאים כאן בפניכם רשימה של 12 שכאלו – שהיום תזכו ללמוד למה הם באמת משמשים או שימשו במקור, ואולי זה אפילו יעזור לכם להשתמש
מילים בלתי נשכחות על השלכות
סנקה מקור תמונות: Smashing Pictures ליקטה וערכה: טל עזר מילים בלתי נשכחות על השלכות תמונות מדהימות, טבע, נופים, שמיים, ציטוטים יפים אוסף מילים בלתי נשכחות על השלכות, מלוות בצילומים עוצרי נשימה...