מה זה בעצם קלוריות? מידע בריאותי פשוט שחשוב מאוד להכיר
אנחנו מנסים להפחית את כמות הקלוריות, מפחדים לאכול מאכלים עם הרבה קלוריות, סופרים קלוריות ומתעסקים כל כך הרבה עם קלוריות, אבל האם אנחנו באמת יודעים מה הן?
חושבים שאף אחד לא יכול לשבוע מ-200 קלוריות בלבד? חשבו שנית!
כל מי שניסה לרדת במשקל כבר יודע ש-200 קלוריות זה לא הרבה, וכדי לשבוע מארוחה חייבים לאכול יותר, נכון? לא נכון בכלל! התמונות הבאות מכילות כל אחת 200 קלוריות של מאכלים שונים.
כיצד לשרוף קלוריות במהירות - מצחיק!
עצת הדיאטנית היומית: כיצד לשרוף 800 קלוריות בחצי שעה? כיצד לשרוף קלוריות במהירות - מצחיק! הומור, מצחיק, בדיחה, עוגה, דיאטה, קלוריות בדיחה בתמונות על איך אפשר לשרוף קלוריות במהירות...
לחוקר המזון הזה יש משהו חשוב להגיד לכם על ספירת קלוריות...
האם 100 קלוריות של סוכר שוות ל-100 קלוריות של תירס? מה בנוגע ל-100 קלוריות של תירס לעומת 100 קלוריות של טורטייה מקמח תירס?
מה הקשר בין קלוריות לאסטמה?
הגבלת קלוריות היא מגמה שידועה כבר שנים רבות ככזו שמשפרת את איכות החיים ומאריכה אותם, אך עד כה, יתרונות האפקט הוכחו רק על חיות מעבדה ולא נמצאו ראיות חד משמעיות לשאלה האם תזונה מוגבלת בקלוריות משפיעה באותו
כך תוכלו להגביר את קצב שריפת הקלוריות שלכם תוך 15 דקות
הדרך הטובה ביותר להגביר את קצב שריפת הקלוריות עם אימון גופני, משלבת פעילות אירובית עם אימון כוח. המטרה היא להשתמש עד כמה שאפשר בכל החלקים השונים של הגוף, כך שככל שנזוז יותר, נשרוף יותר!
איך לשרוף קלוריות מבלי להזיע?
איך לשרוף קלוריות מבלי להזיע? טיפים, בריאות, גברים, מצחיק, תזונה, קלוריות 6 דרכים פשוטות לשרוף קלוריות בלי מאמץ!
9 אימונים מובילים לשריפת קלוריות שיעזרו לכם לרדת במשקל
בכל הנוגע לשריפת קלוריות.
ריצה או הליכה - מה שורף יותר קלוריות?
ריצה והליכה נחשבים לתרגילים האירוביים הטובים ביותר לשריפת קלוריות, אבל השאלה הגדולה היא - מה שורף יותר, הליכה או ריצה? כדי לענות על שאלה זו, עלינו להגדיר תחילה מהי קלוריה.
היכונו למהפכת שריפת הקלוריות של הקיץ!
היכונו למהפכת שריפת הקלוריות של הקיץ! שלבו בארוחות היומיות את משקאות הפירות והיווכחו - תוך זמן קצר הגוף יהיה רווי בויטמינים מזינים והבטן תהפוך שטוחה!
לשרוף 250 קלריות ב-28 דקות
לתזונה, בריאות וסגנון חיים (גיליון 9) מדגימה: רוית ליבלינג המקום: מלון מרקיור, בת-ים צילום: שירה ורד איפור: נמרוד פלד לשרוף 250 קלריות ב-28 דקות תירגול עצמי להורדת 250 קלוריות תוך 28 דקות.
חושבים שחובה להתאמץ כדי לשרוף קלוריות? יש לנו חדשות משמחות...
אם אתם עוקבים אחרי כמות הקלוריות שאתם צורכים - עליכם גם לעקוב אחרי כמות הקלוריות שאתם שורפים.
19 שינויים קלים בתפריט שיחסכו לכם הרבה קלוריות
השינוי הקטן הזה יחסוך לכם הרבה קלוריות וכמובן שומן.
המחקר הזה חושף את המשקה שגורם לנו לצרוך הרבה יותר קלוריות!
תה נתחיל עם המשקה שקושר לעלייה הנמוכה ביותר בצריכת הקלוריות, קבוצת התה אובחנה בתוספת קלוריות יומית ממוצעת של 64 קלוריות.
הגוף הוא מכונה לשריפת קלוריות - איך אפשר לעזור לו?
הנה משהו שיגרום לכם להרגיש טוב: הגוף שלנו הוא מכונת שריפת קלוריות. אתם אפילו שורפים קלוריות תוך כדי קריאת השורות הללו. כל דבר שאנחנו עושים, מנשימה דרך אכילה ועד שינה, מצריך אנרגיה.
משינה ועד עלייה במדרגות - כמה קלוריות הפעולות האלה שורפות?
זה ידוע שספירת קלוריות היא אחד הדברים החשובים בדיאטה במטרה להורדה במשקל הגוף, ובעוד שמחשיבים בספירה את שריפת הקלוריות שמגיעה מאימוני כושר, רבים לא מודעים לכך שהם שורפים קלוריות גם בזמן ביצוע פעולות יומיומיות
מוס עסיסי ודל קלוריות - 3 מתכונים קלים לקיץ!
זהו רגע מתוק שכדאי להרבות בו ואם אפשר לקשט אותו בקינוח מרענן ודל קלוריות, מה רע? לפניכם 3 פיתויים מושלמים לכל תפאורה...
הכירו את 33 החטיפים שיספקו לכם כל חשק בפחות מ-100 קלוריות!
בין שאתם מנסים לשמור על המשקל ובין שאתם פשוט רוצים לנשנש משהו קטן בין הארוחות מבלי להעמיס יותר מדי על גופכם, מומלץ שתכירו את 33 המתכונים הקצרצרים שלפניכם להכנת חטיפים זריזים, בריאים ודלי קלוריות שאיש
כמה קלוריות אתם שורפים בזמן סקס? מספרים שיפילו אתכם מצחוק!
אומרים שסקס עוזר לשרוף קלוריות וזה אכן כך. אפילו בנשיקה בת דקה אתם שורפים 6 קלוריות, אך כמה שורפים בתנוחות השונות או כשמנסים להוריד חזייה? הנה הרשימה המלאה...
כמה זמן לוקח להיפטר מהקלוריות של המזונות האהובים עלינו?
למרבה האירוניה, המאכלים הטעימים והמגרים ביותר שקיימים הם גם המשמינים ביותר שמכילים כמויות אדירות של קלוריות.
סופרים קלוריות? כדאי לכם להיזהר מ-9 הפירות והירקות האלה...
נכון, מדובר בקלוריות שהן בריאות ומוטב לאכול בננה או תמר על פני חטיף שוקולד רווי שומן.
מיהו הממתיק מהטבע שאין בו סוכר או קלוריות?
הכירו את צמח הסטיביה - ממתיק טבעי נטול סוכר וקלוריות שלא רק מסייע לשמור על המשקל, אלא גם מספק יתרונות בריאותיים נוספים. מה רע בסוכר? צריכת סוכר כרונית, משפיעה עלינו לרעה.
לא צריך לספור קלוריות: הדיאטה הפשוטה ביותר נמצאת בכף ידכם
שמענו את זה אינספור פעמים: הדרך היחידה להוריד במשקל היא לספור קלוריות. אחרי הכל, המשוואה היא די פשוטה - צריכת קלוריות נגד שריפת קלוריות.
רופא מסביר: האם הגבלת צריכת קלוריות מובילה לאריכות ימים?
האם יכול להיות שכדי לזכות בחיים ארוכים ונטולי בעיות בריאותיות פעולה פשוטה כמו הגבלת צריכת הקלוריות היומית יכולה להיות דרך פעולה יעילה?