הכירו 12 מקורות חשובים לחלבון מהחי והצומח שישמרו על גופכם
חלבונים אלו הם בין היתר ההמוגלובין, שמעביר חמצן לתאי הגוף, חלבונים מבניים שאחראים על בניית תאי הגוף של העצמות, השיער, הציפורניים, חלבוני הורמון כמו אינסולין ופרוגסטרון וחלבוני הובלה שנושאים איתם לכל חלקי