4 מתכונים עם סלמון מעושן שיגרמו לחך שלכם להתאהב במוצר הזה
דג סלמון הוא אחד המאכלים הטעימים והאהובים בממלכת הים, כאשר הסלמון המעושן נחשב כסוג של מזון לאניני טעם.
כדאי שתכירו את 8 דגי המאכל עם הערכים התזונתיים הכי גבוהים
ידוע כי צריכת דגים מומלצת מבחינה בריאותית מכיוון שיש בהם ערך תזונתי רב – אך עדיין רבים מחובבי דגי המאכל שואלים את עצמם את השאלה: אילו מסוגי הדגים הקיימים בשוק הם הבריאים ביותר?
8 סגנונות הכנה לסלמון הטעים והבריא - המלך של הדגים!
שפכו את המרינדה על סלמון שטוגן קלות מראש והכניסו לתנור להטמעת המרינדה בדג.
ערכם התזונתי של פירות הארץ
ערכם התזונתי של פירות הארץ מחקרים רבים, שחלקם נעשה בישראל, מוכיחים עובדות שהיו ידועות כבר לאבות אבותינו וגם לסבתות שלנו: בפירות טריים יש ערכים תזונתיים רבים - מינרלים, ויטמינים, סיבים ונוגדי חמצון -
כך תנצלו את הערך התזונתי המרבי של 12 מהירקות הבריאים ביותר
זו הסיבה שכדאי שתלמדו כיצד לשמר את הערך התזונתי המקסימלי של 12 מהירקות הבריאים ביותר. 1.
לגזור ולשמור: הערכים התזונתיים של הדגנים המלאים!
הם מקור מצוין לסיבים תזונתיים, נוגדי חמצון וכן מקור דל שומן לחלבון. עם מבחר כל כך גדול, קחו לעצמכם רגע כדי להכיר את הערכים התזונתיים של הדגנים הפופולארים ביותר.
מתכון מנצח לעוף ודג מעושן!
מתכון מנצח לעוף ודג מעושן! מצחיק, תמונה, גדול, דג מעושן, עוף ממולא המתכון שמשביע את חוש ההומור...
ערכי התזונה של פירות יבשים נחשפים - ואתם תופתעו מהתוצאות!
כשמדבקות הערכים התזונתיים החדשות שאושרו על ידי הממשלה יתחילו להופיע, כמות הסוכר המוספת במנה תהיה קלה לאיתור״.
למה סלמון בריא כל כך ואיך אפשר להכין בעזרתו מטעמים בקלות?
אם תאכלו 100 גרם של סלמון פראי לדוגמה (סלמון שחי בים ולא בבריכות), תצרכו כ-55% מהכמות המומלצת ליום של אומגה 3.
הכירו את ארוחות הבוקר המומלצות ביותר ע"י מומחים בתזונה
ד"ר דיוויד כץ (David Katz), מנהל שותף לשעבר במרכז ראד לתזונה באוניברסיטת ייל מעבר לעברו בתפקיד בכיר באוניברסיטת ייל, ד"ר דיוויד כץ חיבר ופרסם למעלה ממאה מאמרים מדעיים שערך בנושאי תזונה והשמנת יתר.
בעזרת המתכון הזה תכינו מנת סלמון אסייתית ברוטב עשיר ומפתיע
מנת סלמון בציפוי מיסוי ותה שחור
"בית האיגלו" יוצא הדופן שבצפון נורווגיה היפה ישבה את ליבכם
הזוג בנ'גמין ואינגריד הרטהפולגר ( Hjertefølger ) ו-4 ילדיהם, שעברו להתגורר יחדיו בבית יוצא דופן העשוי מתערובת של אדמה וקש, עטוף בכיפה סולרית מיוחדת וממוקם באי המבודד סהנדהורניה ( Sandhornøya ) שבצפון נורווגיה
הדרך צפונה - תמונות עוצרות נשימה מנורווגיה
השם נורווגיה גזור משתי מילים בלועזית: נור (צפון), ווג (דרך). כאחת המדינות הצפוניות ביותר בעולם, נורווגיה האי בית לכמה מהנופים היפים והמיוחדים ביותר שקיימים על פני כדור הארץ.
כיצד למנוע אוסטאופורוזיס באמצעות תזונה נכונה
למרבה המזל, ניתן להקטין את הסיכון של איבוד מסת העצם על ידי תזונה עשירה בחומרים מזינים השומרים על עצמות בריאות וחזקות. מניעת אוסטואופרוזיס באמצעות תזונה: סידן סידן חיוני לבריאות העצמות.
קפיצה למערב נורווגיה זה בדיוק מה שהעיניים שלך צריכות עכשיו
השמות הודוויק, ייראנגרפיורד, אולדן או פלום כנראה לא אומרים לכם הרבה, אבל מדובר בכמה מהאתרים היפים ביותר במערב נורווגיה.
נורווגיה במבט ממטוס קרב - נוף מהפנט!
נורווגיה היא ללא ספק אחת המדינות היפות בעולם; הפיורדים האדירים, שברי האיים, היערות והאזור התת ארקטי הקפוא, הופכים אותה ליעד מועדף בקרב תיירים.
השינויים הקלים הללו בתזונתכם יכולים להפוך את עורכם למושלם
מומלץ מאוד שתמנעו מצריכת מאכלים בעלי ערך גליקמי גבוה. השתדלו לאכול פחות לחם לבן ותפוחי אדמה ולהימנע מסוגי פסטה המוכנים מחיטה רכה.
אלו הן כמויות הרכיבים התזונתיים שגופך צריך לקבל בכל יום!
אנחנו שומעים על ערכים תזונתיים מכל עבר; בתכניות טלוויזיה, עיתונים, מדריכי דיאטה ועוד, אך מה הן הכמויות של החומרים המזינים שאנחנו באמת צריכים?
בחזרה למקורות הטבע - יתרונותיה הבריאותיים של תזונת הפליאו
לפי שיטה זו חובה להימנע מבשרים מעובדים כגון נקניקיות או בשר משומר, מכיוון שאלו עתירים בשומן ובעלי ערך תזונתי נמוך יותר . השיטה סוברת כי הבשרים הם המזונות הדחוסים ביותר בטבע במינרלים וויטמנים.
צפו בנופי נורווגיה הקסומה באיכות שתגרום לכם להרגיש שאתם שם
יש לא מעט מקומות יפים ומיוחדים בעולם, אך רבים טוענים שנורווגיה מתעלה על רבים מהם בהרבה, שכן הארץ הזו ידועה בזוהר הצפון המדהים שבה ובפיורדים הייחודיים שלה.
גלו 14 מקומות שיראו לכם למה ישראלים כה רבים טסים לנורווגיה
כנסיית הלוחות בהדאל ( Heddal Stave Church ) כנסיית הלוחות בהדאל היא הכנסייה הגדולה ביותר בנורווגיה.
גלו את נורווגיה המדהימה מחדש וגלו מה יש לעשות בכל אזור שבה
ערכנו לכם רשימה שבה חילקנו את המדינה ל-6 אזורים עיקריים, שכל אחד מציע נופים ואטרקציות אחרות כל שכך תייר יוכל למצוא בה את החלק שמתאים לו.
הכירו את תוסף התזונה שיחבר לכם את המפרקים!
אומגה 3 נמצאת בעיקר בדגים, כמו: סלמון, טונה ומקרל, אצות, גרעיני צ'יה, אגוזי מלך, עלים ירוקים, וזרעי פשתן.
כך תפחיתו את הסיכון למחלות לב באמצעות התזונה הים תיכונית
התזונה הים תיכונית מוכרת לכולנו כטעימה במיוחד, אבל מסתבר שהיא גם מאוד בריאה. מחקר שנערך לאחרונה בספרד על בני 55-80, מצא שתזונה ים תיכונית יכולה להפחית את הסיכון להתקפי לב, מחלות לב ושבץ בעד כ-30%.