צירוף מזונות: לא רק בגלל הטעם, אלא בעיקר בגלל הבריאות!
לרופאי משפחה, הברזל שנמצא במזונות עשירים בברזל, כמו: שעועית, עדשים, עוף, הודו ובשר בקר, נספג בצורה טובה יותר כאשר הוא נצרך במקביל למזונות או משקאות המכילים ויטמין C, כמו תפוזים, פלפלים, ירקות ממשפחת המצליבים