נלחמים בהצטננות ובקירורים עם מינרל שהוכח מחקרית כבעל תועלת
יותר מ-250 שנים לאחר אותו אירוע, אנחנו יכולים למצוא את המינרל הזה כחלק מהרבה מאוד תוספי מזון המצויים על מדפי חנויות הטבע, בתי המרקחת וכדומה.
בלי המינרל הזה גופכם לא יתפקד - לימדו על חשיבותו ומקורותיו
אך האם ידעתם שהמינרל הזה מצוי בגופנו במינונים גבוהים במיוחד, ולמעשה מכל המינרלים השונים שבתוכנו, הוא שני רק לסידן בתפוצתו בגוף?
10 המאכלים האלה הם מקור עשיר לאחד מהמינרלים החשובים בגופנו
אולי לא כולכם שמעתם עליו, אבל המנגן (Manganese) הוא אחד מהמינרלים החשובים ביותר שיש לנו בגוף.
מדוע מינרל הסלניום כה חשוב לגוף ואיך ניתן לצרוך אותו?
אנו מניחים ששמעתם על מינרלים כמו מגנזיום, סידן ואשלגן, שידועים בתרומתם הרבה לגוף, אך האם הכרתם את הסלניום?
טוב לדעת: 11 המינרלים החיוניים לבריאות!
במידה ואינך מועבר אוטומטית, לחץ כאן 11 מינרלים 11 מינרלים בריאות, גוף האדם, תזונה, כדאי לדעת, ויטמינים, תוספי מזון, מינרלים, טוב לדעת האם אתם צורכים את המינרלים החיוניים לגופכם?
החתול המפונק שותה מים מינרלים - ענק!
לא רק שהוא שותה מים מינרלים, הוא גם יודע לפתוח את הברז לבד! מה השלב הבא, הוא ילמד לטגן לעצמו חביתה?...
פרפרים מכל מיני צבעים - מקסים!
אבל החלק שבאמת מיוחד בה, הוא שלכל פרפר יש מינרל מקביל. כלומר , כל פרפר או חרק מוצגים ליד האבן הדומה להם, מה שמרכיב תצוגה של סינרגיה טבעית יפהפייה ומפתיעה. פרפרים מכל מיני צבעים - מקסים!
בכל מצב: הויטמינים והמינרלים שאסור לוותר עליהם!
כאשר אנו עושים דיאטה ומקצצים בקלוריות, אנו בדרך כלל מגבילים צריכה של מזונות מסוימים, מה שאומר שלא בטוח שנקבל את מלאי הויטמינים והמינרלים החיוניים לבריאותינו.
למה חשוב לצרוך אשלגן ומה מומלץ לאכול כדי לעשות זאת?
כולנו יודעים שאשלגן הוא מינרל חיוני לתפקודים מרכזיים בגופנו, מה שהופך אותו לחלק בלתי נפרד מהתזונה היומיומית שלנו, אבל האם אתם באמת יודעים מה תפקידו?
המדריך השלם: כך תצרכו ויטמינים ומינרלים חשובים דרך תזונתכם
רבים מאיתנו חושבים שכדי לקבל מספיק ויטמינים ומינרלים חובה לצרוך תוספי מזון וזה אמנם נכון במקרים מסוימים, אך לרוב - כל עוד תדאגו לצרוך את המזון הנכון תוכלו לעשות זאת גם בצורה טבעית ובעזרת התזונה בלבד.
כדאי לדעת: אחד המינרלים החיוניים ביותר לבריאות הגוף!
מיהו המינרל האחראי על פעילות תקינה של מערכת הלב, השרירים והעצבים? מיהו זה שבהיעדרו אנו עלולים להרגיש חסרי חיוניות ונטולי חיים? אחרי שתכירו את המגנזיום, תופתעו איך התעלמתם ממנו עד עכשיו...
האם מלח מזיק או בריא? המחקרים החדשים האלה חושפים את התשובה
האגדה על בת המלך שהצהירה בפני אביה שהיא אוהבת אותו כמו מלח, היא עדות לנוכחות החשובה של המינרל הזה בחיינו.
כל מה שרציתם לדעת על 11 המינרלים החשובים ביותר לגופכם
כרום כרום הוא מינרל שמסייע לשמור על איזון רמות הסוכר, על ידי שיפור ההשפעות של האינסולין. הגוף זקוק לכרום בשביל חילוף חומרים תקין.
גלו מהו המינרל החיוני שחסר אצל שליש מהאוכלוסייה בישראל
כל מי שדואג לבריאות שלו יודע שחשוב להקפיד על צריכה של ויטמינים, ומינרלים שונים כמו אשלגן ומגנזיום, אבל יש חומר תזונה אחד שנותר כמעט ולא מוכר - היוד.
כך תצרכו את אחד מהמינרלים שהכי נחוצים לשמירה על הגוף
כל מי שרוצה לשמור על בריאותו, כנראה מכיר את חשיבותם של ויטמינים ומינרלים שונים, ומקפיד לצרוך מקורות מזון או תוספים שמכילים אותם.
גלו מדוע וכיצד עליכם להימנע מצריכת עודף ויטמינים ומינרלים
אנחנו יכולים להגיע למצב שיש בגופנו עודף חומרי תזונה על ידי צריכת תוספי מזון שמכילים כמויות שונות ומשתנות של ויטמינים ומינרלים, או פשוט על ידי אכילת יותר קלוריות וסוגי מזון מסוימים ממה שהגוף שלנו צורך.
המזונות המומלצים ביותר לצריכת 18 מינרלים וויטמינים חשובים
המצב הבריאותי שלנו מושפע מאוד מהאופן בו גופנו מתפקד; כשהגוף עובד כמו שצריך אנו חשים רעננים, חזקים ובריאים יותר, ולשם כך הוא זקוק לנוגדי חמצון שיעזרו לו להילחם במחלות, למינרלים שיסייעו לבניית וחיזוק העצמות
הכירו את הוויטמינים והמינרלים שחשוב לצרוך לאחר גיל 40
לכן, כדי שגם אתם תוכלו להימנע מהמחלה הקשה הזו וממחלות נוספות אחרות, מוטב שתכירו את הוויטמינים והמינרלים שחשוב לגברים ולנשים לצרוך כאחד, וגם את אלו שכל מין צריך לקבל בנפרד.
גלו את 8 הוויטמינים והמינרלים שחשובים למי שרוצה לישון טוב
רבים פותרים את בעיית ההירדמות עם טיפולים שונים וייעודיים לכך או נוטלים כדורי שינה, אך האם ידעתם שלעיתים מקור הצרה הוא מחסור בויטמינים, מינרלים וחומצות אמינו?
אלו הוויטמינים והמינרלים שתזדקקי להם כעת
יוד - כמה קטן, ככה חשוב יוד הוא מינרל משמעותי למהלך היריון תקין ולהתפתחותו הבריאה של העובר.
למינרל החיוני הזה יש שפע של יתרונות שרבים לא מכירים!
כמעט ואין צורך להציג את הסידן, שאותו אנחנו אמורים לצרוך יותר מכל מינרל אחר, מכיוון שרוב האוכלוסייה מכירה את תרומתו לתהליך הגדילה התקין ומודעת לחשיבותו בכל מה שקשור לבריאות העצמות, אך יתרונותיו לגוף הם
אבץ - הגיע הזמן שתכירו
כמות מינרל מיטבית אמורה לענות על כל צרכי הגוף. היא חיונית לתפקודם התקין של התאים ומצמצמת משמעותית את הסיכון למחלות כמו סוכרת, הגדלה של בלוטת הערמונית, קטרקט, מחלות לב ועוד.
מדריך הוויטמינים לילדים: מידע בריאותי חשוב להורים מודאגים
ככל שהילדים גדלים, כך חשוב שהם יצרכו מספיק ויטמינים ומינרלים שיסייעו לתהליך הצמיחה שלהם.
האם מלח באמת מזיק לבריאות? ד"ר דני קרת יעשה לכם סדר בבלגן...
התרגלנו להאמין שמלח הוא מינרל שמזיק לגופנו, וזה נכון כשצורכים ממנו יותר מדי, אך על פי מחקרים בנושא מתברר שצריכת מלח נמוכה מדי מזיקה לגוף אף יותר... אם כך, כיצד נוכל לדעת כמה מלח עלינו לצרוך?