הכירו 6 תרגילי מתיחה פשוטים להקלה מהירה על כאבי ברכיים
חיזרו על התרגיל עם רגל שמאל ובמידה ועוד יש לכם כוח, 3 פעמים נוספות לכל רגל. 6 תרגילי מתיחה פשוטים להקלה מהירה על כאבי הברכיים בריאות, מדריך, כושר, אימון, גמישות, כאב, תרגיל, חיטוב, מתחיה, ברכיים, טוב