8 טיפים למניעת כאבי צוואר בזמן השינה מפי כירופרקט מומחה
לא לכולם יש זמן ללכת לעיסוי כירופרקטי שיעזור לפטור אותם מהכאבים בצוואר, אך בהחלט יש כמה דברים שאפשר לעשות בבוקר או לפני השינה כדי למנוע אותם.
בחן את עצמך: האם אתה חושב כמו כולם או שמסתתר בך גאון?
ענו על 16 השאלות הבאות ותגלו... 2 4 9 קנדה מקסיקו ברזיל פריז ורשה ירושלים אסיה דרום אמריקה אוסטרליה wikipedia: Alchemist-hp כסף wikipedia: Alchemist-hp זהב wikipedia: Jonathan Zander נחושת כירופרקט אחות
בעזרת הטכניקה הטבעית הזאת אפשר לטפל בקלות בצרבת מטרידה
בסרטון הבא תוכלו לצפות בד"ר עומר הירש, כירופרקט ונוירולוג תפקודי, מסביר על טכניקת הנשימות הבטניות ואף מדגים את ביצועה: [related_articles] צורות שונות של נשימה מהבטן: הרגילו את גופכם לנשום נכון כל הזמן
בעזרת כללי היציבה הנכונה האלה תגנו על עצמכם מפני שלל נזקים
אחת היעילות ביותר שבהן, שחשובה עבור כל מי שיושב מול מסך המחשב במשך שעות ארוכות ביום, היא סדרת התרגילים שמציע ד"ר מייק ברט - כירופרקט מאוסטרליה - שאמורים "לאתחל" את עצבי עמוד השדרה שיוצרות גיבנת.
מתברר שיש קשר מפתיע בין תפילין לנקודות לחיצה שמועילות לגוף...
זו כנראה הסיבה לכך ש ד"ר סטיבן שרם , כירופרקט ומדקר סיני שאינו יהודי, ביצע לפני מספר שנים קישור מפתיע בין הנקודות שעליהן מניחים את התפילין על הראש לבין נקודות לחיצה מוכרות מעולם הרפואה האלטרנטיבית לצורך
כאבי גב - 10 מיתוסים ועובדות שכדאי להכיר
כירופרקט שיבצע טיפול ידני בעמוד השדרה ומסאג', יכול להקל עליכם את הכאבים בטווח הרחוק. 7.
הכירו 8 מתיחות מומלצות שיעזרו לכם להיות גמישים יותר מתמיד!
כאשר לוקים בדורבן בכף הרגל, זהו האזור שבו מרגישים כאב ולכן אם אתם סובלים מהבעיה הזאת, בנוסף לתרגול המתיחה הזו מומלץ גם שתצפו בסרטון הסבר של כירופרקט מומחה שמסביר איך לטפל בה.
סובלים מכאבי גב? אלו הם 10 הגורמים המובילים שכדאי שתכירו
אתם שרויים תחת לחץ "המצב הנפשי שלנו הוא מקור נפוץ לכאבי גב", כך אומר טוד סינט, כירופרקט מניו יורק ומחבר הספר '3 שבועות לגב בריא' (Three Weeks To a Better Back).
את האוסף המרתק והמהנה הזה הכנו במיוחד בשבילך - מומלץ בחום!
למעבר לכתבה לחץ כאן לד"ר מייק ברט, כירופרקט מהמרכז לכירופרקטיקה בפרת' שבאוסטרליה, יש תרגיל חשוב ללמד אתכם לשיפור היציבה ולתיקון הגיבנת שנוצרת בעקבות השימוש במחשב ובסמארטפון.
הגיע הזמן שתפסיקו לחרוק שיניים - ככה עושים זאת בקלות!
על מנת לקבל המלצות לתרגילים שכאלו, המכוונים ומתאימים בדיוק עבורכם, תוכלו להתייעץ ברופא השיניים או הכירופרקט שלכם, אבל ישנם גם כמה כאלו שאתם יכולים להתחיל לעשות בעצמכם כבר כעת.
הרגליים כואבות בזמן או לאחר אימון? זה מה שיש למומחים לומר
עבור אלו הסובלים כבר עכשיו מדורבן, הכירופרקט ד"ר דונלד דה פביו (Donald DeFabio) מציע מגוון אימונים ביתיים יומיומיים שיסייעו להיפטר מן הדורבן בצורה בריאה ונכונה .