אין לכם זמן להתאמן? לפחות השקיעו 5 דקות ביום במתיחות האלו!
ספורט, יוגה, כושר, מתיחות, רגליים, ישיבה ממושכת, שרירי ישבן, שגרת חיים, שרירים תפוסים, התמתחות גם אם סדר היום השגרתי שלכם עמוס במיוחד - כדאי שתפנו 5 דקות בלבד ממנו לביצוע 5 המתיחות הנהדרות האלו, שישחררו