6 שיטות בדוקות ויעילות שיעזרו לכם להיפטר מהרגלים רעים
עם זאת, אין המשמעות שלא ניתן לאמץ הרגלים חיוביים בצורה קלה ויעילה גם בפחות זמן.
בעזרת ההרגלים הפשוטים והמעולים האלו תמלאו את חייכם באושר!
בנוסף אליהן, יש גם שיטות נהדרות והרגלים פשוטים שתוכלו לאמץ כבר היום, שעשויים להסב לכם הרבה אושר. הנה 11 הרגלים שכאלו, שחלקם עזרו לי להתגבר על רגעי משבר והחזירו את האושר לחיי ואת החיוך על פניי. 1.
הקניית הרגלי יציבה נכונים להקלה על כאבים
הקניית הרגלי יציבה נכונים להקלה על כאבים נשים, גברים, גוף, כאבים, יציבה מצגת עם טיפים של הקניית הרגלי יציבה נכונים להקלה על כאבים
ככה מעניקים לתינוק הרגלי שינה נכונים כבר מהיום הראשון בבית
כאן העניינים עלולים להפוך לקשים יותר, כי זה לא קל להרגיל תינוקות לשגרת שינה ולהעניק להם הרגלים נכונים.
הציטוטים האלו יעזרו לכם לבחור הרגלים שנכונים להצלחה בחיים
חיי היומיום שלנו, אלו שהתגעגענו אליהם כל כך במהלך סגר הקורונה ולאט לאט אנחנו מתחילים לקבל אותם בחזרה, מורכבים מהרגלים שונים.
8 עצות של מקצוענים להצלחה בחיים, השגת מטרות והגשמת חלומות
עורכי דין, מאמנים אישיים ומומחים לתקשורת ניצבים בפני האתגרים הללו מדי יום, וכעת הם חושפים את ההרגלים שלדעתם משותפים לאנשים שמומחים בלהשיג את מטרותיהם.
11 מיתוסים שגויים בנושא תזונת ילדים שכל הורה צריך להכיר
כל הורה רוצה שילדיו יאכלו מזון בריא בכמויות המתאימות וכמו שלרוב קורה בכל תחום שבו לרבים יש עניין, לאורך השנים צצו לא מעט עצות, הנחיות וטיפים הקשורים לנושא, שחלקם נכונים ואחרים הם מיתוסים בלבד.
רק כשהכרתי את 9 הטיפים הגאוניים האלה הילד שלי התחיל לאכול
שנו את זמני ההגשה של מאכלים מסוימים לפעוטות אין עדיין מושג מתי צריך לאכול מאכלים מסוימים, וחשוב להנחיל להם הרגלים בריאים בגילאים הללו כדי שילמדו זאת.
12 הרגלים יומיומיים חשובים של הורים שמספיקים לעשות הכל
עם זאת, הסוד שעומד מאחורי חלק נכבד מההצלחות שלהם הוא בסך הכל קומץ של הרגלים פשוטים אך מוצלחים במיוחד, שמאפשרים להורות להיראות קלה יותר ממה שחשבנו.
גלו 19 הרגלים יומיומיים שהורסים לנו את השיניים - מידע חשוב
ישנם מספר הרגלים שאנו מבצעים מבלי לשים לב, אך הם פוגעים בשיניים שלנו באופן חמור. רק כדי להמחיש את החשיבות של השיניים, בעלי חיים עם שיניים פגועות נידונים למוות, כיוון שהם לא יכולים לאכול.
9 הרגלים רעים של הורים שמזיקים למשפחה וחובה לשבור אותם
כדי שתוכלו לצעוד בשדה ההורות בצורה נינוחה ועל מנת שאתם וילדיכם תוכלו להרגיש נינוחים, מומלץ שתפסיקו עם 9 ההרגלים הגרועים הבאים שמכשילים אתכם.
כך תשפרו את הרגלי הקריאה של הילדים
לכן, הקפדה על פיתוח הרגלים, כישורים, תחומי עניין ומגוון יכולות קוגנטיביות, פיזיות ורגשיות בגיל צעיר, יכולה לתרום להתפתחות בריאה ומאושרת של הילד באופן משמעותי.
חיוכים: 9 הרגלים שפוגעים בשיניים ולא ידעתם!
בין אם אתם מבקרים אצל רופא השיניים בקביעות או לא, הנה לכם חדשה מרעישה - ההרגלים שלכם הורסים לכם את החיוך.
המזונות וההרגלים המזיקים לעור שלנו
טוב ויפה שלמדנו לספור קלוריות ואנחנו משתדלים לצרוך רכיבים מזינים כדי לשמור על משקל סביר, אבל העובדה שאנחנו צורכים כמות מומלצת של קלוריות ליום, לא מצביעה בהכרח על העובדה כי אנחנו צורכים אותם מהמקורות הנכונים
כך תיפטרו מ-13 הרגלים שמונעים מכם את השגתו
בנוסף, נסו למצוא דברים שירגשו אתכם בתהליכים שאתם רוצים להתחיל לבצע בחייכם ונתחו את הרגשות שמונעים מכם לוותר על ההרגלים השליליים.
10 הרגלים חסרי תועלת שאימצנו בכדי להגן על עצמנו מחיידקים
לכל אחד ואחת מאיתנו יש שיטות שונות שסיגלנו לעצמנו בכדי לשמור על ההיגיינה האישית ככל הניתן, אך מתברר שקיימים לא מעט הרגלים חסרי תועלת אשר לא מגנים עלינו כלל מפני חיידקים.
כפות רגליים הן העקב אכילס שלנו
אין זה חדש שנעליים נוחות המותאמות לכף הרגל והמספקות תמיכה לכריות העקב, לקשת כף הרגל וכמובן לאצבעות, הן אלמנט הכרחי ליציבה נכונה ולא רק פריבילגיה של נוחות.
הטיפים האלה יעזרו לילדיכם לפתח הרגלי אכילה בריאים מגיל קטן
חלקן מטעמים שהילד נחשף אליהם עוד כעובר או כתוצאה מהרגלי האכילה שהוא סופג מסביבתו, וחלקן כתוצאה מסיבות אחרות.
10 הרגלים מזיקים ומעוררי דיכאון שכדאי להכיר ולהפסיק בהקדם
אז אם אתם חשים באפרוריות בלתי מוסברת, מוצפים במחשבות שליליות בלתי פוסקות, ולוקים בשלל תסמינים נוספים המעידים על האפשרות שאתם סובלים מדיכאון, זה הזמן לבדוק שמא סיגלתם לעצמכם את 10 ההרגלים היומיומיים הבאים
הכירו 10 הרגלים שגורמים לכם לכאבים בגב התחתון ומנעו זאת
אתם מעשנים את נזקיו הגדולים של הרגל העישון כולם כבר מכירים, אבל האם ידעתם שאחד ממגרעותיו הנוספות ו"הצדדיות" כביכול, היא שהוא תורם לא מעט לכאבים בגב התחתון?
הכירו את 9 ההרגלים שיעזרו לכם להתחיל כל יום ברגל ימין
הימנעו מחדשות ותוכניות אקטואליה את ההרגל הזה קשה להפסיק משום שאנו מרגישים שיש לנו אחריות להיות מודעים לכל מה שקורה בעולם כרגע, אך למען האמת, חדשות זו התוכנית המדכאת ביותר שאפשר לראות בבוקר בטלוויזיה.
12 הרגלים חכמים שזוגות מאושרים מפתחים אך לא מדברים עליהם
אך אם אתם תתוודעו ל-12 ההרגלים הבאים, גם אתם תדעו כיצד לשמור על מערכת יחסים בריאה, אוהבת, תומכת ובסופו של דבר מושלמת. 1.
30 הרגלים שיהפכו אתכם לאנשים טובים יותר
אומרים ששלושים יום יוצרים הרגל. חשוב לאמץ לנו הרגלים טובים, אבל בשביל ליצור כאלו דרושה נחישות והתמדה.
12 הרגלים שכדאי לאמץ כדי להפוך לאדם חזק, יציב ומאושר יותר
אם נדמה לכם שמדובר בנבירה רוחנית עמוקה וארוכה, זה ממש לא המקרה - ישנם הרגלים קטנים ומעשיים שכל אדם יכול לאמץ לעצמו כדי להפוך לאדם חזק, יציב ומאושר יותר, שלא מושפע מכל תנודה או רוח סערה חולפת. 12 ההרגלים
נגישות
