7 סימנים שאתם אולי סובלים מדיכאון בתפקוד גבוה ולא יודעים
בדיוק כפי שישנם סוגים שונים של שפעת או בעיות במערכת העיכול, כך גם לדיכאון, שהוא אחת מהבעיות הבריאותיות הנפוצות ביותר בעולם, יש פנים רבות שמתבטאות בדרכים שאנשים לא בהכרח מודעים אליהן.
לא קל לזהות את הדיכאון הנסתר הזה, אך חשוב מאוד לעשות זאת...
דיכאון מז'ורי לא מותיר הרבה מקום לספק, אבל מה עושים כאשר הקשיים הנפשיים מעודנים יותר, אך עדיין מכבידים ומתסכלים מאוד? כיום, רבים סובלים ממה שנקרא "דיכאון בתפקוד גבוה" או דיסתימיה.
החלבון הזה יכול לשפר את תפקוד המוח ולעזור להילחם בדיכאון!
כמות הולכת וגדלה של אנשים בעולם המודרני סובלת מדיכאון, לכן מחקרים רבים נערכים בשנים האחרונות כדי להבין את הבעיה הזאת לעומק.
כדאי להכיר: 12 טיפים חכמים לשמירה על תפקודי מוח גבוהים
בסקר שנערך בשנת 2013 בקרב 3,500 סורגות ברחבי העולם, הייתה התאמה משמעותית בין תדירות סריגה גבוהה לתפקוד קוגניטיבי יעיל. ככל שהנשים סרגו יותר, היכולת הקוגניטיבית שלהן הייתה טובה יותר.
בקצב הלב: טיפול טבעי ללחץ דם גבוה
מה זה לחץ דם גבוה, ממה הוא נובע ואיך ניתן להתמודד איתו בדרך הטבעית? כיצד עובד מחזור כלי הדם?
סובלים מבעיות תפקוד? טיפים חשובים ופתרונות אפשריים!
משחר ההיסטוריה התלוננו גברים על ליקויים בתפקוד המיני. הליקויים הללו (ברמות השונות), הן מנת חלקם של גברים בתקופות מזומנות של ימי חייהם.
גלו כיצד תרופות נוגדות דיכאון יכולות דווקא להחמיר דיכאון
חשוב לציין כי ה-FDA ציין בפירוש כי לא נמצא קשר בין תרופות נוגדות דיכאון לבין עלייה בתחושת הדיכאון אצל מטופלים מעל גיל 24.
אל תזנחו את 10 הרכיבים הבאים בתזונתכם, אחרת תסתכנו בדיכאון
דיכאון עלול לתקוף כל אחד מאיתנו בכל רגע בחיינו. על פי נתונים שפרסם ארגון הבריאות העולמי בשנת 2012, כ-5% מאוכלוסיית העולם סובלים מדיכאון, והאחוז הזה רק עולה עם השנים.
הסכנות החבויות של הדיכאון - מידע חשוב לזיהוי וטיפול בבעיה
אנשים אשר סובלים מדיכאון עוברים חוויה שונה לחלוטין, שכן התחושה הרעה מלווה אותם למשך זמן ארוך, פוגעת בתפקוד היומיומי שלהם וברוב המקרים מצריכה טיפול מסוג כזה או אחר.
כדאי שתכירו את יתרונותיו הרבים של הצמח נוגד הדיכאון הזה...
החדשות הטובות הן שבמקרים מסוימים אפשר לרפא דיכאון בצורה טבעית; מתוצאותיהם של מחקרים שונים שנעשו בנושא, עולה שתמציות צמח הרודיולה נמצאו כיעילות לטיפול במצבים נפשיים כמו דיכאון, עייפות כרונית וחרדות.
כך תתמודדו עם דיכאון ביעילות לפי המזל האסטרולוגי שלכם
דיכאון הוא אחד הדברים שכולנו חווים בצורה שונה, ועם זאת כל מי שחווה אותו יכול להבין כיצד אדם אחר מרגיש כשהוא סובל ממנו.
כדי להימנע מהרגשת דיכאון אתם צריכים רק להשתמש באצבעות...
דיכאון הוא לא בעיה שפשוט להתמודד איתה, ורבים סובלים ממנה בשקט בלי שאחרים ידעו זאת עליהם, משום שמצב שכזה נתפס כדבר שיש להתבייש בו.
10 הרגלים מזיקים ומעוררי דיכאון שכדאי להכיר ולהפסיק בהקדם
עם זאת, מחקר שנערך באוניברסיטת מישיגן אשר בדק את הרגלי צריכת המדיה של 318 נבדקים, הראה כי שלל אמצעי התקשורת השונים פועלים גם בתור חרב פיפיות ועלולים לעודד תסמינים של דיכאון.
גלו כיצד 7 שינויים קטנים בביתכם יעזרו לכם להתגבר על דיכאון
כל מי שחווה דיכאון או מכיר מישהו שמתמודד עם הבעיה הזו יודע עד כמה היא מאתגרת את הנפש ומקשה על החיים.
אוכל משמח: כך תתמודדו עם הדיכאון של החורף
דיכאון נחשב לאחד ממחלות הנפש הנפוצות ביותר. מחקרים מראים כי יותר מ-20% מאוכלוסית העולם, בכל גיל, עלולים לסבול מהתקף דיכאון לפחות פעם אחת בחיים וכי הסיכוי לסבול מדיכאון גדל בחודשי החורף.
7 תרגילי יוגה שיעזרו לכם לטפל בבעיות בתפקוד של בלוטת התריס
מקום לנוזלים בריאים יותר, שיחד עם תזונה שתעזור לתפקודה התקין של בלוטת התריס יכולים להועיל לתפקודה התקין.
התרופה הטבעית לדיכאון נמצאת ממש מתחת לאף שלכם!
אז מה זה דיכאון בעצם? דיכאון מוגדר כהפרעה מוחית בה הפרשתם של חומרים כימיים במוח איננה תקינה.
דיכאון זו לא מילה גסה - הרצאה חשובה ומרגשת!
קווין בריל מתמודד עם דיכאון בכל יום בחייו.
כך תבדילו בין עצב שיעבור מעצמו לבין דיכאון שמצריך טיפול
אנשים רבים סובלים מדיכאון, אולם משום שמדובר במחלה שפוגעת בנפש ולא בגוף, קשה יותר להבין ולאבחן אותה מאשר מחלות ובעיות גופניות שניתן זהות באמצעות בדיקות פשוטות, כמו למשל כולסטרול גבוה בעזרת בדיקת דם.
5 הגורמים המובלים ל"דיכאון פייסבוק" שפוגע באיכות חיינו
ההתפתחות "דיכאון פייסבוק" הנובע מהשימוש ברשת החברתית וממה שהיא מייצגת עבורנו, מתרחשת מדי יום לנגד עינינו.
9 גורמים ללחץ דם גבוה – גורם מספר 9 הצליח להפתיע אותנו!
יתכן שערכתם לא מעט בדיקות לשם כך, בין אם בעזרת מכשיר ביתי ובין אם אצל רופא, ובכל פעם תהיתם מדוע לחץ הדם שלכם גבוה מהרגיל.
סיפורו של הכלב השחור: משל מרגש שמלמד איך להתמודד עם דיכאון
מי שחי עם דיכאון לעיתים קרובות מתקשה להסביר לאחרים או אפילו בכלל להבין בעצמו עם איזה נטל הוא מתמודד.
אדום אדום - אבטיח מוריד לחץ דם גבוה
עכשיו מסתמן שהוא גם אמצעי טבעי להורדת לחץ דם גבוה! כל כך הרבה סגולות בפרי אחד!
דכאון קיץ: מה הקשר בין טמפרטורה למצב רוח?
ימים חמים בהחלט גובים מחיר כבד מגופינו, אבל מסתבר שהם יכולים גם להעמיד במבחן את מצב הרוח שלנו. מה זה דכאון קיץ ואיך מתמודדים איתו?