הרופא הזה בדק ומצא את הדיאטה הטובה ביותר לטיפול בכאבי בטן...
האם גם אתם מרגישים תחושות של מלאות, אי נוחות, בחילות, נפיחות בבטן וגיהוקים לאחר ארוחה גדולה? ייתכן ואתם סובלים מבעיות בבטן העליונה - דיספפסיה.
חוויתם כאבים במרכז הבטן או בצדה הימני-העליון? כדאי שתקראו
לעיתים יכולות להיווצר בכיס המרה בעיות נוספות, שאינן קשורות בהכרח לאבנים שהתפתחו בו, אלא לגורמים אחרים המשבשים את פעולתו.
כדאי לדעת: 9 נקודות לחיצה להקלה על בעיות עיכול וכאבי בטן
הכירו את 9 נקודות הלחיצה שיפתרו לכם את כל בעיות העיכול. 1. מפגש העמק (LI-4) הנקודה הזו נמצאת בין האצבע המורה לאגודל, ועיסויה עוזר לרפא שלל בעיות במערכת העיכול, כמו שלשולים, עצירות וכאבי בטן.
הבטן כואבת? לפי אזור הכאב תוכלו לדעת מה עלולה להיות הבעיה
בטן עליונה אמצעית בחלק זה של הגוף נמצאים רוב חלקי הקיבה, לכן כאשר אתם חווים כאבים באזור זה של הבטן, במרבית הפעמים זה מעיד על בעיות בקיבה.
כך תוכלו לטפל בקלות באחת מבעיות הגב העליון הכי נפוצות שיש
מבין כל סוגי לקויות היציבה שבגב העליון, עקשת יציבתית היא הנפוצה ביותר והיא קיימת הן אצל מבוגרים והן אצל צעירים.
אחרי שתכירו את המידע הזה לא תצטרכו לסבול עוד מבעיות בבטן
סובלים מכאבי בטן תכופים ולא יודעים מה הסיבה לכך? יתכן שמערכת העיכול שלכם לא מתפקדת כראוי ושכדאי לכם לטפל בה.
לא רק הבטן: הכירו את הסימנים שעלולים להעיד על בעיות עיכול
אז אם אתם חשים מדוכדכים, סובלים מגרד בלתי פוסק או חווים אחד או יותר מהתסמינים "השקטים" הבאים, אל תתעלמו מהם כי יתכן שהם מרמזים על בעיות בעיכול שעליכם לטפל בהן. 1.
סובלים מכאב בטן? כך תזהו את המקור לבעיה ותדעו כיצד לטפל בה
שריפה באזור הבטן העליונה מקור אפשרי לבעיה: כיב פפטי (אולקוס) "אם אתם סובלים מכאב כרוני ותחושה של שריפה בחלל הבטן אשר מחמירה לאחר האכילה, מדובר בתסמין קלאסי לכיב פפטי", מציינת ד"ר ניקט סונפל מבית הספר לרפואה
6 תרגילים לחיזוק פלג הגוף העליון שלא דורשים שום משקולות
אין דרך קלה ופשוטה יותר לחזק את פלג הגוף העליון מאשר ביצוע מספר סטים קצרים של שכיבות סמיכה פשוטות מדי יום.
7 תרגילים מומלצים לכל מי שרוצה לפתח את פלג הגוף העליון שלו
הרימו את המשקולת לכיוון שרירי הבטן עד שהיא תיגע בכם, כך שהמרפקים ינועו אחורה ויעצרו בזווית של 90 מעלות. שימו לב שכשאתם עושים זאת, החזה נמתח ושרירי הגב העליון נעים לכיוון עמוד השדרה.
כשיש הר געש בבטן - 10 סיבות לבטן נפוחה!
ברוב המקרים אין סכנה במקרה ואפשר לתקן בקלות, ולעיתים זהו סממן של בעיה רצינית יותר. אז לפני שאתם רצים לגסטרולוג - הנה עשר סיבות לבטן נפוחה: 1.
סובלים מתחושת נפיחות בבטן? נסו את 6 המתיחות הפשוטות האלה
הצמדת ברכיים לחזה ביוגה קוראים למתיחה הזו "אפאנסאנה", ומשמעות המילה בסנסקריט הוא "תנוחת הרגעת הרוחות", שם שלא צריך אפילו להסביר את הקשר שבינו לבין בעיית הנפיחות.
כדאי להכיר: 10 תרופות ביתיות לכאבי בטן
לכאבי בטן שמקורם בבעיות חמורות שמור טיפול של רופא, אך ישנם הרבה כאבי בטן שניתן להקל עליהם באמצעים פשוטים ויעילים שניתן למצוא בבית.
הסוף לכאבי הבטן - 7 תרגילים להרגעת מערכת העיכול
בין אם אתם סובלים מצרבת, תחושת נפיחות, כאבי בטן, עצירות או שלשול, התרגילים הבאים יעזרו לכם. סדרת הפעילות הללו מעלה את קצב זרימת הדם למעיים דבר שעוזר להם לתפקד בצורה הטובה ביותר.
זירת אגרוף - כך החתול יוצא כשידו על העליונה!
במידה ותהיתם, החתול הוא לא פראייר והוא יעשה כל מה שצריך כדי לצאת כשידו על העליונה... חתולים מוכיחים לעולם מי הבוס!
בטן תחתונה: 6 תרגילים לחיזוק וחיטוב!
קיץ, ביקיני וחוף הים הם לא הסיבות היחידות שמצריכות בטן תחתונה חזקה. מחקרים רפואיים מראים כי חיזוק שרירי הבטן התחתונה, מסייע לייצב את זקיפות הגב ולשמור על שיווי משקל חיוני.
הכירו את הדיאטה הבריאה שמטפלת ביעילות בתחושות נפיחות בבטן
מטרתה של דיאטה זאת היא להקל על אלו הסובלים מתסמונת המעי הרגיז ותחושת נפיחות בבטן באופן קבוע.
שימו סוף לנפיחויות בבטן בעזרת עצות של נטורופתית מקצועית
שוב אתם חשים נפיחות וכבדות בבטן אחרי ארוחת חג או סעודת שבת גדולה? או שאולי גם סתם ארוחת צהריים של אמצע שבוע גורמת לכם לרגישות במערכת העיכול ולנפיחויות מעיקות?
כיצד לחזק את הבטן ללא מאמץ?
מומחים טוענים כי כפיפות בטן הן כבר לא הדרך האידיאלית להשיג בטן שטוחה, במיוחד אם הבטן משתפלת החוצה, במצב של אחרי לידה או עודף משקל. כדי לחזק את שרירי הבטן, הם מסבירים, יש צורך לחזק את שרירי הליבה.
מאסתם בכפיפות הבטן הרגילות? נסו את הגרסאות המתקדמות האלו
מרגישים שעליתם במשקל לאחרונה ורוצים להוריד את השומן הבטני שלכם? מי כמוני מבינה אתכם, ובדיוק כמו רבים מכם – גם אני מחפשת מדי פעם תרגילים נהדרים שיעזרו לי לחטב את הבטן, בעיקר לאחר ארוחות שישי וחג.
בעזרת 12 השיטות הללו תעבירו נפיחויות בבטן תוך פחות מיממה
התרחצו עם מלח אנגלי התרחצות והירגעות בתוך אמבטיה מפנקת זה תמיד טוב ונעים, אך כשאתם סובלים מנפיחויות בבטן זה גם יכול להיות אמצעי לטיפול בבעיה.
האיורים האלו מציגים את העידן הנוכחי באופן שבעט לנו בבטן
אתם מוזמנים להתרשם מ-20 מאיוריו הביקורתיים שיגרמו לכם לחשוב על נושאים כמו בריאות, טכנולוגיה, שחיתות ואיכות הסביבה, ושבעטו לנו בבטן.
כמו בלרינה - תרגילי חיטוב לחיזוק הבטן!
העירי את רקדנית הבלט שבך ותהני מתרגילי איזון ויציבה לחיזוק שרירי הבטן. בצעי את התרגילים האלה לפחות 3-4 פעמים בשבוע, וכך תוכלי להשיג מראה אסוף וחטוב תוך מספר שבועות.
כך תיפטרו ביעילות מ-6 סוגי השומן הבטני שמזיקים לבריאותכם
זו הסיבה שחשוב שתתוודעו ל-6 סוגי שומן הבטן השונים והבעיות שהם גורמים, המתבטאות בנפיחות ובמרקם או תחושה שונה, תבינו מהן הסיבות שמובילות לכך ותלמדו מה צריך לעשות עם ממצאים אלה, למען בריאותכם ונוחיותכם. 1