אקרו-יוגה: לאיזון של הגוף והנפש גם יחד!
בנוסף לאמון, הפעילות מחזקת את הקשר בין בני הזוג, מעוררת עניין, משפרת את הגמישות ויכולת האיזון וכמובן שיש לה גם אפקט של ריפוי מתח.
כאשר הגוף יוצא מאיזון - מי סובל מחוסר איזון הורמונאלי?
אבחון וטיפול בחוסר איזון הורמונאלי, סיוע בקליטת הריון, שמירת הריון, עזרה בלידה, טיפול טבעי בבעיות ומיחושים שמופיעים בהריון ולאחר הלידה. מי סובל מחוסר איזון הורמונאלי?
הכירו את השיקוי הביתי שיחזיר לגוף את האיזון הדרוש!
דרך טובה לשמור על נוזלי הגוף ולשחזר אלקטרוליטים חיוניים לאחר הקאות מרובות או קלקול קיבה, היא באמצעות Tammy Tea - שילוב מיוחד שמחזיר את החיוניות הדרושה לגוף!
גוף ונפש: הדרך הבטוחה למנוחה!
שימו אוזניות והקשיבו למוסיקה, לגמו כוס תה, מרחו קרם גוף או הביטו החוצה מהחלון. כל דבר שירגיש לכם כמו פסק-זמן מודע. כל שבוע פעם בשבוע קחו לעצמכם יום מנוחה.
גוף ונפש - האם אפשר לשוב אחורה בזמן?
האדם הוא שילוב של חומר ורוח, זיווג של גוף ונפש. זהו העצמי הרוחני שלנו שמתמיד באמונה שניתן לכפר על העבר.
זה מה שנקרא למצוא את האיזון המושלם!
אחד הטיפים המשמעותיים לחיים הוא לדעת למצוא את האיזון המושלם, בין אם בחומר ובין אם ברוח. בעוד שחלק גדול מאיתנו מתקשים לשמור על שיווי משקל יציב, יש אנשים שדבקים במשימה, חרף כל הקשיים.
צלילי מרפא: הכירו את שיטת הטיפול שעושה טוב לגוף ולנפש
הצליל נוגע בגוף ובנפש בו זמנית והשימוש בצלילים לצורך ריפוי קיים מזה אלפי שנים גם במסורת הטיבטית, האבוריג'ינית, השמאנית ואף ביהדות.
חושקים בנפש בריאה בגוף בריא? המדריך הזה יסייע לכם בכך!
הגוף והנפש שלנו משפיעים אחד על השנייה באופן הדדי. אם נשמור על גוף בריא בעזרת תזונה וכושר, נחזק ונשפר את האיזון ההורמונלי שבו, מה שיעזור לנו לשמור על מצב הרוח ועל האושר שלנו.
12 סיבות שיגרמו לכם לקום ולהתחיל להתאמן עבור הגוף והנפש שלכם
מסתבר שלגוף יש תפקיד חשוב באימונים, אך גם הנפש מרוויחה לא מעט מכל המאמץ הזה, והיא עושה זאת בדרכים הכי מפתיעות שיש. Chapendra 1.
10 המאכלים המומלצים לאיזון הגוף אחרי יום של אכילה לא בריאה
מלבד סיבים, זרעי הצ'יה מכילים חלבונים, סידן ונוגדי חמצון שמסייעים בשמירה על שלמות ותפקוד התאים בגוף. 4.
האם אתם צעירים בגוף או בנפש? המבחן הזה יחשוף את התשובה...
האם אתם נפשות צעירות ועליזות בגוף בוגר? אולי גילכם הביולוגי דווקא נמוך יותר מגילכם המנטלי? או שאולי אתם בדיוק במקום הנכון – ותודעתכם תואמת במדויק את מספר שנותיכם בעולם?
כדור איזון - 15 דקות לחיזוק היציבות!
BOSU-Ball הוא 'חצי כדור כחול' או 'כדור איזון' הנועד לאימון רב-שימושי מאתגר. מצד אחד יש לו פלטפורמה שטוחה ומצד שני, כיפת גומי - כאשר שני הצדדים שמישים באותה המידה ומוסיפים אלמנט של יציבות וכוח.
טוב לדעת: 5 אימוני גוף שעושים פלאים לנפש!
בין אם אתם רוצים להירגע, להתמלא מרץ, לישון טוב יותר בלילה או להרגיש בהירות מחשבתית, הנה 5 אימוני גוף שיעשו לכם פלאים לנפש... כדי להרגיש ממורכזים יותר - נסו יוגה המחקר מאחורי זה: מרגישים מדוכדכים?
8 תסמינים לחוסר איזון הורמונלי שכל אחד ואחת חייבים להכיר
אחת התנודות המשמעותיות ביותר שיכולה להתרחש בגוף היא היווצרות של חוסר איזון הורמונלי שעלול לגרום לשינויים שליליים רבים, שיש להבחין בהם על מנת להגיב אליהם נכונה. 8 התסמינים שלפניכם יכולים להעיד על חוסר איזון
גם חיות עושות יוגה - תמונות חמודות!
את הטרנד המודרני של יוגה לאיזון הגוף והנפש, מאמצים רוב בעלי החיים. בעוד שבני האדם מתאמצים לבצע כל מתיחה, הרי שהתנוחות הגמישות, הארוכות והמשחררות, באות לבעלי החיים די בקלות.
למדו איך לבצע עיסוי ראש הודי - דרך נהדרת להרגעת הגוף והנפש
מן התאוריה הזו ניתן להבין שעיסוי הראש ההודי יכול לא רק לשפר את בריאות הגוף הכוללת, אלא גם לדאוג לרווחה נפשית ורגשית.
איזון סלעים- מקצוע לסבלנים בלבד!!
איזון אבנים משמש כמקצוע של אנשים מסויימים ולחלק סתם תחביב. המקצוע דורש המון דיוק, יציבות וסבלנות. צפו ותתרשמו.
קוביית קרח על הנקודה הזו בעורף תעשה נפלאות לגוף ולנפש שלכם...
אם תניחו קוביית קרח על הנקודה הזו, מעבר להקלה על החום המעיק של הקיץ, תעוררו את כוח האיזון של גופכם ואפילו תגלו שאתם הופכים לשמחים יותר ומלאי אנרגיה.
10 דרכים קלות לחזור לאיזון רגשי
כאשר דברים יוצאים משליטה ואנו מאבדים את האיזון הרגשי שלנו, הנה כמה דרכים שוב לזכות בו, להחזיר דברים לשליטה ולהרגיש טוב יותר. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם. 1 . רחצו ידיים ופנים וצחצחו את השיניים.
שמרו על איזון - משחק ממכר!
המשחק הבא מאתגר את כישורי הטטריס שלכם ובו בזמן גם את חוש האיזון ושיווי המשקל שלכם. מטרתכם - לאזן את האובייקטים שנתנו לכם מבלי שהם יפלו. זה יותר קשה ממה שזה נשמע!
5 דקות של מתיחות עושות טוב לגוף ולנפש!
כדי למנוע פציעות ולהקל על כאבים - מתיחות מגדילות את טווח התנועה, מפחיתות את הלחץ המופעל על המפרקים ומאפשרות לגוף לנוע ביתר חופשיות, בזמן פעילות גופנית ולאחריה. 2.
מתברר שמוזיקה קלאסית מספקת יתרונות מפתיעים לגוף ולנפש...
לפניכם 5 יתרונות מפתיעים שהמוזיקה הקלאסית מספקת לגוף ולנפש, אותם תוכלו להשיג ללא מאמץ רק מהאזנה ליצירות הידועות שמחכות לכם ברשימת ההשמעה שבסוף הכתבה. 1.
3 האחים האלו שומרים על איזון מושלם בכל המופע המדהים הזה!
כמעט את כל המופע הם מבלים באיזון מושלם על כדורים ענקיים שדורשים מהם לשמור על שיווי משקל עדין. אם זה לא היה קשה מספיק חכו עד שתראו אילו פעלולים מדהימים הם עושים!
לצחוק שלכם יש יכולת לעשות דברים מופלאים לבריאות הגוף והנפש
הצחוק בריא לנפש, את זה כולם יודעים, אך האם ידעתם שיש לו גם השפעות חיוביות חשובות שקשורות לבריאות הפיזית שלכם?