בחן את עצמך: האם יש לך אורח חיים בריא, ואם כן – עד כמה?
בחן את עצמך: האם יש לך אורח חיים בריא?
4 דרכים להוסיף עד 15 שנים לחיים
תזונה ים תיכונית טובה לבריאות - זו כבר עובדה ידועה, אך מחקר חדש מגלה כי בשילוב עם 3 פרמטרים נוספים, היא יכולה גם להאריך חיים.
לצחוק ולמות: 5 הנאות שיקצרו לך את החיים!
בחיים יש שתי ברירות עיקריות - או שאתה רוצה לחיות יותר ומקפיד לנשנש עלים וסיבים, או שאתה רוצה להנות יותר ומוריד סטייקים ובירות כאילו אין מחר.
איך לחיות כדי להגיע לגיל 100 פלוס - הרצאה חשובה!
דן ביוטנר כדי למצוא את הדרך לחיים ארוכים ובריאים, דן ביוטנר וקבוצתו חקרו את "האיזורים הכחולים" בעולם, קהילות בהן הזקנים חיים חיים אנרגטיים ומגיעים לגילאי שיא.
7 פעולות פשוטות שתוכלו לעשות וישנו את חייכם לטובה!
בדרך כלל כשנרצה ליצור שינוי בחיינו ולשפר אותם, נצטרך לעשות מאמץ גדול ומיוחד כדי לצאת מאזור הנוחות שבו אנו נמצאים ולנסות דברים חדשים.
מדינה מרהיבה זו מציגה את קסם החיים הפשוטים לצד נוף יפהפה...
ויאטנם היא מדינה יפהפייה שממוקמת בדרום-מזרח אסיה וכוללת ערים תוססות ושוקקות חיים לצד כפרים ירוקים וקסומים.
הכירו את המחשבון שיגלה לכם עד איזה גיל תחיו!
את כולנו מעניין עד איזה גיל נחיה ומתי נמות. טוב, אז אי אפשר לדעת את זה בודאות, אבל אפשר להעריך את זה על סמך הרגלי החיים שלכם.
מהי הדרך הנכונה לחיות? הסרטון המרגש הזה עונה על השאלה...
במשך כל חיינו אנו עסוקים בלנסות לחיות על פי "הדרך הנכונה" שהמציאות מכתיבה לנו, עד שאנו שוכחים לעצור מדי פעם ולחוות את החיים עצמם.
הליכה כפעילות גופנית לאורח חיים בריא - מידע שכדאי לדעת!
הפורום הישראלי לאורח חיים בריא פועל להנחלת אורח חיים בריא ברמה הלאומית, העירונית והאישית, על מנת לצמצם את היקפי מגפת הסוכרת והשמנת היתר בישראל ולשפר את איכות החיים והבריאות בארץ.
תושבי המדינות המאושרות בעולם מציגים: כך תחיו באושר ובנוחות
כדי לעזור לכם ליהנות מאורח חיים נוח, ממש כמו תושבי נורווגיה, שוודיה ודנמרק, החלטנו לערוך מדריך מקוצר שיעזור לכם ללמוד כמה טריקים חשובים מהם, ב-4 תחומים עיקריים: עיצוב פנים, ניקיון, אופנה ותפיסות חיים.
ענו על 14 שאלות וגלו איזה פילוסוף הוא המורה שלכם לחיים
אנחנו מאמינים כי כל אדם באשר הוא מושפע מאותם פילוסופים פורצי דרך וחי את חייו לפי הלך הרוח, האופי והדעות שלהם.
5 מנהגים שכדאי לאמץ מהאנשים בעלי תוחלת החיים הארוכה בעולם
אז מה משותף מבחינה חברתית לכל אותם אנשים שחיים באזורים הכחולים? אחרי שתגלו זאת תוכלו לשלב את העצות האלו בחייכם כדי לחיות שנים רבות יותר. 1.
העקרונות שכדאי להכיר וליישם כדי ליהנות מאורח חיים בריא
היום זה מובן לרבים מאיתנו יותר מאי פעם, שתרופות וטיפולים רפואיים נקודתיים וביטוח רפואי ברמה גבוהה הם חשובים מאוד, אך הם לבדם לא יבטיחו לנו בריאות לכל החיים.
כדי להרגיל את ילדיכם לאורח חיים בריא, נסו את 10 העצות האלה
קשה לשכנע ילדים לאכול משהו שאין לו צורה של דינוזאור או לגרור אותם מהטלוויזיה אחרי פרק אחד של בובספוג, אך חשוב לזכור שהדברים שאליהם הילדים מתרגלים בגיל צעיר ישפיעו על אורח החיים שלהם גם בחייהם הבוגרים.
25 טיפים קצרצרים שיעזרו לכם לשמור על אורח חיים בריא
האזנה תדירה למוזיקה עשויה להוריד את הסיכון לפתח גידול במוח לאורך החיים. 11. שתו 2 כוסות מים קרים לפני האוכל. זה מסייע להגביר את המטבוליזם ב-30%. 12.
כדי לשמור על אורח חיים בריא מומלץ שתכירו את המזונות הבאים
המזון שאנו אוכלים משפיע רבות על איכות החיים שלנו, ואם נשמור על תזונה נכונה כבר מעכשיו נוכל למנוע בעיות רבות שאנחנו עלולים להיתקל בהם בעתיד.
אורח על ארבע במשחק הכדורסל - מצחיק!
אורח מיוחד במשחק הכדורסל! ספורט, כלבים, מצחיק, משעשע, כדורסל, חתולים, מכבי תל אביב חתול חמוד נקלע בטעות למשחק כדורסל של מכבי תל אביב, ומצא את עצמו היישר לזרועותיו של הכלב דוני - הקמע של מכבי תל אביב.
12 סודות היופי הבאים ישדרגו את אורח החיים שלכן כבר עכשיו!
תמיד משמח ומפתיע לגלות טיפים חכמים שמקלים על החיים שלנו, לכן החלטנו לצאת למסע חיפושים מעמיק אחר עצות בתחום היופי והטיפוח, ואנחנו שמחים לבשר שמצאנו כמה חידושים יעילים שכל אישה תשמח לגלות ולאמץ לחייה.
7 מתכוני קינוחים עם רכיב מפתיע שהאורחים בחיים לא ינחשו!
מה דעתכם להפתיע את האורחים או בני המשפחה בקינוח שכולל מרכיב שלא יצליחו לנחש? הייתם רוצים לטעום עוגה שיש בה ירק או מרכיב שאתם בדרך כלל אוכלים עם המנה העיקרית?
כיצד הגוף מרפא את עצמו? מרתק!
הוא מסביר כי היכולת הטבעית של הגוף לרפא את עצמו וניהול אורח חיים בריא ומאוזן, הם המפתחות להשבת האושר שהיה חלקנו. כיצד אורח החיים והתזונה שלנו יכולים לעשות את כל ההבדל...?
ענו על 8 שאלות חשובות וגלו האם אתם בסיכון לחלות בדמנציה
היא נפוצה בעיקר בקרב אנשים מעל גיל 60, ואף שאין דרך להימנע ממנה בוודאות, הרי שישנם מאפיינים מסוימים באורח חיינו שמשפיעים על הסיכוי שלנו לחלות בה.
כמה רכוש יש למשפחות ממוצעות מסביב לעולם?
הממצאים מדהימים ושופכים אור על הפערים בין הארצות וכן על אורח החיים והתרבות המקומית בכל מדינה.
אורח מפתיע באליפות הטניס - מי קפץ לביקור?
אורח מפתיע הגיע לבקר ביומה הראשון של אליפות ארצות הברית הפתוחה בטניס. כנראה שגם הוא התרגש לקראת פתיחת התחרויות... סנאי קטן וחמוד החליט לקפוץ לבקר, בלי לדעת שהוא מפריע למשחק.
גלו את הסודות של שיטת התזונה שתשמור על בריאותכם לאורך שנים
אויקינוואה היא קבוצת איים קטנה בסמוך ליפן, שבתחומה חיים מעט פחות ממיליון וחצי אנשים – ויחד עם זאת, במחקרים שנעשו בעבר נמצא כי תושבי המקום מהווים את אחת האוכלוסיות הכי מאריכות חיים בעולם, כשאחוז התמותה