הכירו 5 תרגילי יוגה שעוזרים להילחם בעייפות ולהרגיש עירנות
תרגול פשוט של תנוחות יוגה בהשראת שיטת קונדליני, יוגת המודעות, לא רק ייתן לכם זריקה של מרץ ויעלים את תחושת העייפות המעיקה, אלא אף יעזור לכם להיות רגועים ויצירתיים יותר. 5 תנוחות היוגה שלפניכם מבוססות על