תכנים בנושא תחושה טובה

מבחן האישיות הבא ילמד אתכם מה הדרך הכי טובה עבורכם להירגע

בחן את עצמך: מה הדבר שהכי מרגיע אותך ועושה לך טוב בחיים?

כיצד להתמודד עם תחושת דחייה?

לפעמים, כשלא בוחרים אותנו, לא מזמינים אותנו או פתאום מתעלמים מאיתנו, אנחנו מרגישים דחויים; ו אף אחד לא חסין מפני תחושה של דחייה. מה מפעיל את התחושה הזו?

4 טריקים מדעיים שיעזרו לכם לשלוט בתחושת הרעב

גם השינה שלנו נפגעת מרמות סוכר לא יציבות בדם, וזה גלגל אכזרי, כי שינה לא טובה גורמת לנו לאכול יותר סוכר ומזון תעשייתי.

מה הקשר בין המוסר האנושי לתחושת הגועל?

במידה ואינך מועבר אוטומטית, לחץ כאן מה הקשר בין המוסר האנושי לתחושת הגועל? פסיכולוגיה, נפש, מוסר, רגש, גועל מהיכן הגיע המוסר האנושי שכולנו חיים על פיו? מה לגבי תחושת הטוב והרע שאנו חשים?

על יצר ההרפתקנות ותחושת החופש - נקודה למחשבה!

ועם זאת, בחובות הללו יש תחושת חופש שעולה על זו שחוויתי בימי השמש האידיאליים ביותר שביליתי בדיג על סירה מגולפת על האוקיינוס השקט. אדם רעב אינו חופשי אלא כבול לצורך לשים קץ לתחושת הרעב המציק שבקיבתו.

12 מזונות בריאים שתוכלו לאכול בשעות הערב ללא תחושת אשם

בזכות העובדה שהיא תורמת לתחושת השובע ובמקביל גם קלה לעיכול, מדובר בתוספת נהדרת לתפריט הערב שלכם שתוכלו ליהנות ממנה במרק, תבשילים, סלטים ועוד.

למה תחושת האהבה דועכת? למדע יש תשובה מפתיעה שכדאי להכיר...

במחקר שנערך במחלקה למדעי המוח ביוניברסיטי קולג' לונדון , נמצא כי תחושת האופוריה, אותה התרוממות רוח המתקיימת ברגע שאנחנו מתאהבים, דומה באופן מסוים לתחושה שחשים מכורים לסמים ברגע שהם צורכים מנת סם נוספת.

כיצד להרגיש תחושת שליחות בחיי היום יום?

ב"ה יש מטרה כיצד אפשר להרגיש תחושת שליחות גם בחיי היום יום? איך הופכים מלקוח לשותף?

הכוח בידיכם: כך תשלטו בכימיקלים שבמוח ותעוררו תחושת אושר

עם זאת, בהחלט יש דרך לצמצם את התחושות השליליות שאנחנו חווים ולהעצים את החיוביות, וזאת על ידי חיווט מחדש של המוח ולקיחת שליטה על הכימיקלים שמשפיעים על רגשותינו. 1. איך להגביר את רמות הסרוטונין במוח?

ב-5 התחומים הבאים חשוב מאוד שתדעו לסמוך על תחושת הבטן שלכם

בדיוק לשם כך אספנו לפניכם את חמשת הדברים שלגביהם כדאי ואף מומלץ להקשיב לתחושות הבטן שלכם, כך שתדעו לקבל החלטה שתהיה טובה בשבילכם. 1.

9 דברים שיגרמו לכם לחשוב על תחושת חוסר הערכה באור חדש...

אתם קורעים את עצמכם בכל מקום שאתם נמצאים בו – עובדים קשה בעבודה, עוזרים לילדים כמה שאפשר ומנסים לבלות זמן עם החברים הטובים.

9 טיפים שעוזרים לנצח את תחושת הבדידות ולהכניס שמחה לחיים

מתי נדרשת עזרה מקצועית לתחושת בדידות? לפני הכול – מה ההבדל בין ״לבד״ לבין ״בדידות״?

חשבתם שלתחושת בדידות יש רק השפעה נפשית? המדע חושב אחרת...

מהם הסיכונים הבריאותיים כתוצאה מתחושת בדידות?

הפסיכולוגית הזו חושפת גורם סודי שמשפר את תחושת האושר שלנו

אם אתם לא עושים זאת, מחקר מרתק שנערך בנושא על ידי הפסיכולוגית החברתית אליזבת דאן, ייתן לכם סיבה נהדרת להתחיל במסורת נפלאה שכזו: הוא מצא קשר בין עזרה לזולת לבין תחושת סיפוק שהיא מקנה למבצעיה, אשר מתעצם

בעזרת הטיפ הפשוט הזה תרגיעו תחושות לחץ ומתח תוך 40 שניות!

במסגרת המחקר , שפורסם בכתב העת לפסיכולוגיה סביבתית, מצאו החוקרים כי אנשים שהתבוננו בתצלומים של טבע ונוף במשך 40 שניות, זכו בהפחתה מיידית בתחושות הלחץ שלהם ובנוסף גם הצליחו להתמקד טוב יותר במטלות שלהם בהמשך