תכנים בנושא תוגה

על הגבול שבין תוגה לחיוך - מצגת מקסימה!

מקור: http://www.manneli.com על הגבול שבין תוגה לחיוך משפטים, מצגת, חיוך, גוף ונפש, מקסים, העצמה אישית, תוגה קל להציג פנים מאושרות כשהמזל מאיר פנים ללא הרף...

גם חיות עושות יוגה - תמונות חמודות!

את הטרנד המודרני של יוגה לאיזון הגוף והנפש, מאמצים רוב בעלי החיים. בעוד שבני האדם מתאמצים לבצע כל מתיחה, הרי שהתנוחות הגמישות, הארוכות והמשחררות, באות לבעלי החיים די בקלות.

גם שיכורים מתרגלים יוגה...

בפעם הבאה שאתם רואים שיכורים שוכבים בצידי הרחוב אל תתדאגו להם - הם פשוט מתרגלים יוגה להקלה על מתחים... הנה מקבץ מכמה מהתרגילים האהובים עליהם.

סבתות ממליצות: 18 שימושים חדשים במזרן יוגה ישן

הפסקתם לעשות יוגה? הבנתם מתישהו שזה לא בשבילכם? או שאולי קניתם מזרן חדש? בכל מקרה, כנראה שמצאתם את עצמכם עם מזרן מגולגל בארון שעיקר שימושו הוא העלאת אבק.

הכירו את היוגה המשקמת: יתרונות ו-4 תנוחות שמומלצות לכולם

היתרונות של יוגה משקמת היוגה המשקמת מספקת בדיוק את אותם יתרונות שמעניקה לגופנו ונפשנו היוגה הרגילה, אלא שהיא מגיעה עם תוספת של הפעלת מערכת העצבים הפאראסימפתטית, כפי שכבר צוין.

סוד מעיין הנעורים: תרגלו 5 טקסי יוגה טיבטיים שיצעירו אתכם

יוגה היא תורה שלמה שהומצאה לפני אלפי שנים וש מקשרת בין הגוף לבין הנפש והתודעה, אך התחלנו להיחשף אליה ולעקרונות שלה רק בעשורים האחרונים.

נעים להכיר: 6 תנוחות יוגה שמקלות על כאבים!

רוב האנשים מתחילים לעשות יוגה כי הם רוצים גוף חטוב ומוצק, יציבה מאוזנת ושיווי משקל רגשי, אך מי שמתחיל לתרגל את השיטה, מגלה מהר מאוד שיוגה יכולה גם לעזור לטפל בבעיות ספציפיות.

יוגה עם העיניים: 18 מקומות יפים שימלאו אתכם ברוגע ובשלווה

אמנם מקורה של היוגה הוא במזרח הרחוק ובהינדואיזם, אך לפני זמן רב היא התפשטה אל כל רחבי העולם, וכיום עוסקים בה אנשים רבים ללא קשר למוצאם או לדתם, גם כאן בישראל.

הכירו את תרגילי היוגה שמגבירים את קצב חילוף החומרים בגופכם

הטיפים הבאים יעזרו לכם ללמוד לנצל את יתרונותיה של יוגה, ותוכלו גם להכיר 2 סוגי אימונים (למתחילים ולמתקדמים) שמתמקדים בתרגילים הטובים ביותר. כיצד יכולה יוגה לסייע להשפיע על קצב חילוף החומרים?

אקרו-יוגה: לאיזון של הגוף והנפש גם יחד!

אקרו יוגה הוא תחום יחסית צעיר בעולם וקשה לקבוע לאיזה ענף הוא בדיוק שייך. הפעילות משלבת אלמנטים של יוגה, אקרובטיקה והילינג ויוצרת בילוי זוגי יוצא מגדר הרגיל.