זה התרגיל היעיל ביותר שיש לשריפת שומן ושיפור היציבה!
: התרגיל היעיל ביותר לשריפת שומן ושיפור היציבה כושר, הרזייה, יציבה, פלאנק, שרירי גב, שרירי בטן, תרגילי כושר, חיטוב הגוף, בטן שטוחה, שרירי ישבן, חיזוק שרירים, זוקפי גב למרות...
היכונו למהפכת שריפת הקלוריות של הקיץ!
זה מזרז את שריפת השומנים בגוף. הכניסו לבלנדר 2 בננות בשלות עם 1.5 של אגסים קצוצים וכוס של קרח. שייק אננס ואשכוליות תרכובת נהדרת של פירות טרופיים שמזרזת פירוק שומנים וירידה מאוזנת...
מה הופך שומן לבריא ומאיזה שומן כדאי להתרחק?
כל הזמן אנו שומעים על שומנים רעים ושומנים טובים, על שומן טראנס, שומן רווי, חומצות שומן... והמידע נהיה מבלבל. ההסבר הפשוט הזה עושה סדר ומסביר אחת ולתמיד - איך יודעים מהו שומן טוב...
אנטי שאנטי: שריפת סמים ענקית במקסיקו
של מקסיקו". לשם האינדיקציה, הכמות שנתפסה הייתה מספיקה ל-100,000,000 ג'וינטים, אם סוחרי הסמים היו מצליחים להעבירם לשטח ארה"ב. שריפת סמים ענקית במקסיקו מקסיקו, משטרה, סמים משטרת...
6 תרגילים מומלצים לשריפת "שומני הצד" ולהצרת היקף המותניים
ספורט, כושר, תרגילים, שרירי בטן, שומנים, מותניים, שריפת שומנים, שומני צד, מתניים, היקף, מותן נמאס לכם שהמכנסיים לא נסגרים במותניים והשומנים שמסביבם "נוזלים" החוצה? באמצעות 6 התרגילים...
5 תרגילים קלים שיעזרו לכם "לשרוף" את שומני הצד שבמותניים
החיים", אומרת שנון פייבל, מאמנת כושר מקצועית שמעבירה סדנאות לשמירה על כושר ובריאות ברחבי העולם. בנוסף לכל אלה, שריפת שומנים עוזרת למנוע התפתחות של מחלות לב, לכן מומלץ מאוד שתבצעו...
תאמינו או לא, 5 המאכלים האלה יכולים להפחית את שומן הבטן
, אשר מנקים מהגוף את התרכובות הכימיות שמעודדות אגירת שומן. למטרת שריפת שומן, פלפלים מומלצים במיוחד, כיוון שבנוסף לקרוטנאודים הם מכילים גם כמות גבוהה מאוד של ויטמין C החיוני לשריפת שומן...
כך תוכלו להגביר את קצב שריפת הקלוריות שלכם תוך 15 דקות
הדרך הטובה ביותר להגביר את קצב שריפת הקלוריות עם אימון גופני, משלבת פעילות אירובית עם אימון כוח. המטרה היא להשתמש עד כמה שאפשר בכל החלקים השונים של הגוף, כך שככל שנזוז יותר...
זה לא חלום! בעזרת המיץ הטבעי הזה תשרפו שומנים תוך כדי שינה
: healthyfoodhouse.com משקה הפלא הטבעי שיאפשר לגופכם לשרוף שומנים תוך כדי שינה בריאות, שינה, מדהים, ירידה במשקל, מערכת העיכול, הוראות הכנה, שריפת שומנים, מיץ טבעי בעזרת המיץ הטבעי המוצג...
כך נראים הוריקן, שריפת ענק והר געש מהחלל. וגם ישראל...
/ NASA שריפות בר והעשן המיתמר מהן בלילה באוסטרליה. ההילה הירוקה היא זוהר האטמוספירה. NASA / USGS שדות חקלאיים בארגון ובקטלוניה בצפון מזרח ספרד. השדות נראים כמו שמיכת טלאים העוטפת את...
6 סוגי שומן בטני שעלולים לסכן את בריאותכם ודרכים להורדתם
לשרוף את כל הקלוריות שנצרכות ביום, מה שהופך את אותן הקלוריות לשומן שנאגר בגוף. מה כדאי לעשות? ראשית כל יש להגיע לאבחנה נכונה ומדויקת ככל הניתן של מצב בלוטת התריס, ולא להניח שפשוט...
הידעת? שומן תנינים יכול למלא את מכל הדלק שלך!
את שומן התנין למרכיבים שבדלק ביולוגי איכותי ומצאו פרופיל כמעט זהה של חומצות שומן. "אומנם בשומן התנין יש עודף סידן ומעט יותר מגנזיום" אומרים החוקרים "אבל בתהליך זיקוק נכון, אפשר...
כמה שומן רווי יש בכל שמן? המדריך המלא!
כמה שומן רווי יש בכל שמן? מה זה בכלל שומן רווי, ומה ההבדל בינו לבין שומן בלתי רווי? מהם היתרונות והחסרונות של השמנים הבולטים במטבח הישראלי? הכירו את השומנים "הטובים" והשומנים...
עוגת מייפל פשוטה, טעימה וגם לא רוויית שומן
להקפיא לפני פיזור המייפל, וכשרוצים להגיש, מחממים עוד מספר דקות בתנור, ורק אז שופכים את המייפל. עוגת מייפל פשוטה, טעימה וגם לא רוויית שומן מתכונים, אפייה, עוגות, מייפל, בית המאפה של...
הצפת יתר - טיפול בעודפי שומן מעולם לא היה פשוט יותר!
מכך שאינן מצליחות "לשרוף" שומן בחדר כושר ותש כוחן מדיאטות עולות ויורדות. "שיטת הטומסנט", אומרת ד"ר איגרא, "נותנת מענה מצוין גם לבעיית השמנה גנטית אשר אינה יכולה להיפתר בדרכים אחרות...
האמת מאחורי מזון מופחת שומן: כל מה שאינכם יודעים ומזיק לכם
הדברים הם מכניסים לגופם, ובייחוד מפני כמות השומן שהם צורכים. בכל מעבר בסופר תוכלו לראות מוצרים מיוחדים שמתויגים כ"דלי שומן" או כמכילים "0 אחוזי שומן", אך מה זה באמת אומר? על אילו...
השומן המסוכן: הכירו את הסכנות והדרכים להימנע משומן הטראנס
לבריאותנו, כולל עודף משקל. הכירו את השומן הרע הזה, מדוע כדאי להימנע ממנו ואילו תחליפים קיימים לו ולמוצרים המשתמשים בו בכתבה הבאה. המנעו מחטיפים ומוצרים מעובדים מה זה בעצם שומן טראנס...
כך מרכיבים ארוחת בריאות, דלת שומן, טעימה ומשביעה
גר' בשר בקר רזה, או דג. לצמחונים: מנת חלבון יכולה לכלול בין השאר: סויה, שילוב של פחמימות וקטניות, ביצים או מוצרי חלב עד 5% שומן. 1 כוס פחמימה מבושלת: אורז מלא או פסטה מקמח מלא...
שריפות הענק ברוסיה - תמונות מהשטח
שריפות הענק ברוסיה - תמונות מהשטח תמונות מדהימות תמונות משריפות הענק ברוסיה...
9 אימונים מובילים לשריפת קלוריות שיעזרו לכם לרדת במשקל
, כדאי לדעת, קלוריות, אימון גופני, תרגילי כושר, אימוני כח, שריפת שומנים מרגישים שאתם מבזבזים זמן בחדר הכושר? הכירו את 9 האימונים המובילים בשריפת קלוריות שיעזרו לכם להגיע אל המטרה שלכם...
18 המזונות המומלצים ביותר שיסייעו לכם להילחם בשומן ביעילות
". 5. תה ירוק מגוון מחקרים מראים כי שתיית תה ירוק מגרה את שריפת השומן שבאזור הבטן. התה מכיל פיתוכימיקלים שיכולים להשפיע על המטבוליזם. בונסי מציעה לשתות את התה הירוק כשהוא חם, כיוון...
מחקר חדש: מזונות עתירי שומן אינם מסוכנים כפי שמקובל לחשוב
-סיטוסטרול המוריד את רמות הכולסטרול בדם. בימים האחרונים עולם המדע נרעש בעקבות מחקר שפורסם בכתב עת BMJ’s Open Heart שהביא לדיון פורה בנוגע לקשר בין אכילת שומן רווי לבין מחלות לב. האם...
הגוף הוא מכונה לשריפת קלוריות - איך אפשר לעזור לו?
הנה משהו שיגרום לכם להרגיש טוב: הגוף שלנו הוא מכונת שריפת קלוריות. אתם אפילו שורפים קלוריות תוך כדי קריאת השורות הללו. כל דבר שאנחנו עושים, מנשימה דרך אכילה ועד שינה, מצריך...
הכרס שגידלתם לאו דווקא קשורה לשומן – 5 סיבות להתנפחות הבטן
הפסקה קלה, וכן לבצע מתיחות פשוטות לפני השינה. הורמון השינה שישתחרר בגופכן יסייע לשריפת השומן העודף. 5. כרס שמתנפחת בערב יתכן שאתם בעלי בטן שטוחה בשעות היום, אך ברגע שהשמש שוקעת...
קבלו גישה חופשית לכל התכנים, באפליקציה החדשה שלנו!
ספורט ואקסטרים
