עובדים יותר מ-40 שעות בשבוע? זה מה שקורה למוח שלכם...
האם אתם מרגישים שאתם עובדים יותר מדי שעות ביום?
השעה שבה אתם מתעוררים באמצע הלילה יכולה לחשוף דברים חשובים
למרות שישנן טכניקות שונות שיכולות לעזור לכם להירדם בקלות רבה יותר , אם תנסו לשים לב לשעה שבה אתם מתעוררים תוכלו לגלות אילו דברים מונעים מכם שנת לילה ערבה, זאת על פי מידע מהרפואה הסינית.
איך הופכים 4 שעות לשעה אחת?
אם בעבר לקח 4 שעות להגיע מבאוטו למאומינג, הגשר חתך את הזמן הזה לשעה אחת בלבד! אם ננסה להשוות את זה לארץ, זה יהיה בערך כמו לבנות מתקן שיקצר את הדרך מת"א לאילת לשעה. מדהים! גשר אייז'אי בסין - מדהים!
מחקר חדש חושף איך העבודה שלכם גורמת לכם למות מוקדם יותר
במהלכו נבדקו שעות העבודה של כל אותם נבדקים, כששעות עבודה מרובות הוגדרו על ידי החוקרים כ-55 שעות בשבוע.
לו"ז ליום המושלם: המדע מסביר מתי כדאי לעשות כל מטלה והפסקה
זה עוזר לכם להרגיש פחות לחוצים, הרבה יותר מסופקים מהעבודה וגם מסייע לשמור על הבריאות. 12:00-12:30 – אכלו ארוחת צהריים מומחים לתזונה וכושר גורסים כי יש לאכול ארוחת צהריים כ-4 וחצי שעות לאחר ארוחת הבוקר.
בעזרת האתר הבא תדעו בדיוק מתי הזמן הנכון לצאת לסידורים
מעכשיו, לא צריך כבר להתבלבל, בזכות האתר השימושי שמאגד את שעות הפתיחה של בתי עסק רבים ומשרדים ממשלתיים חשובים.
מומחים ממליצים: כך תארגנו את יום העבודה שלכם הכי טוב
בין אם זה בחיים האישיים שלנו ובין אם בחיים המקצועיים – אין כמעט מישהו מאיתנו שלא קיווה לפחות פעם אחת במהלך חייו שהיו לו קצת יותר מ-24 שעות ביממה בלבד כדי להספיק לעשות את כל אותם דברים מהנים או חשובים
הכירו את המתכון הפשוט ליום עבודה מוצלח, מהנה ומלא בעשייה
וזאת משום שרובנו חיים בשגרה שכוללת עבודה ברוב שעות היום, ועל כן אחת המחשבות הראשונות שעולות לראשנו בבוקר היא פשוט "עבודה...".
מתי כדאי לאכול וכמה? הכירו מידע חשוב לשמירה על הגוף
אוכל, טיפים, המלצות, כדאי לדעת, רעב, שובע, אינפוגרפיקה, תזונה ובריאות, תדירות, שעות האם אתם אוכלים את הדברים הנכונים שישמרו עליכם בריאים ושבעים?
3 אפליקציות הציור החינמיות האלה יספקו לכם שעות של הנאה...
כעת, תוכלו להכיר גם אתם 3 אפליקציות חינמיות שכאלה שיאתגרו אתכם ואת חבריכם ויספקו לכם שעות על גבי שעות של הנאה בלי שתצטרכו להכין את כל הנדרש לעיל. 1.
חושבים להשלים שעות שינה בסופ``ש? תחשבו שוב!
לאחר שבוע של עבודה קשה, אנשים רבים נוטים לחשוב כי שינה ממושכת בשבת בבוקר תעזור לנו "להשלים שעות שינה". אבל הם טועים. שעות רבות של שינה בסוף השבוע לא מפצות על איבוד השעות בשבוע שקדם לו.
תראו מה בונים בסין תוך 90 שעות
מלון בן 15 קומות נבנה בסין בתוך 90 שעות בלבד.
במקום לבלות שבוע במיטה, כך תיפטרו מהצינון תוך 24 שעות בלבד
החדשות הטובות הן שיש מה לעשות על מנת למנוע את התפשטות ההצטננות, וברגע ההתעטשות הראשון כל שעליכם לעשות זה לעקוב אחר המדריך הבא, במשך 24 שעות. הצינון יחלוף כלא היה ואתם תחזרו להרגיש נהדר.
משלימים שעות שינה בסוף השבוע? חשוב שתראו את הסרטון הזה!
אחת מהסיבות לכך שכולנו תמיד שמחים שסוף השבוע הגיע קשורה לכמות שעות השינה שלנו.
סרטים שיגרמו למוח שלכם לעבוד שעות נוספות!
2003) אימפריה פנימית (2006) החליפה (2005) סולם יעקב (1990) המכונאי (2004) ממנטו (2000) מלהולנד דרייב (2001) נובמבר (2004) הישאר (2005) זכרון גורלי (1990) ונילה סקיי (2001) סרטים שיגרמו למוח שלכם לעבוד שעות
דיאטת 24 שעות: אסטרטגיות להפסיק לזלול מסביב לשעון
במחקר, נתנו למשתתפים להביט בתמונות של מזונות עתירי קלוריות ודלי קלוריות, בין שעתיים לארבע שעות לאחר ארוחת הצהריים.
זהירות: שעות שינה רבות מדי עלולות לגרום ל-8 סכנות בריאות
ההתנהגות הזאת גם אופיינית מאוד בקרב ילדים ובני נוער, שלעתים ישנים גם עד שעות אחר הצהריים הימי שישי ושבת.
כך תלמדו כל דבר חדש ב-20 שעות בלבד - מרתק
מחקרים מצאו שלוקח 10 אלף שעות ללמוד משהו חדש והכלל הזה עצר אנשים רבים, אולם הסופר ג'וש קאופמן מגלה לנו בהרצאה סוחפת ומצחיקה, שהכל שטויות: רוצים להיות טובים במשהו? השקיעו בו 20 שעות בלבד.
מכרה זהב – משחק נהדר שיעביר לכם שעות של הנאה!
אם לא תגיעו לניקוד הנדרש בכל שלב יגמר המשחק, אז הפשילו שרוולים, שמרו על ריכוז ושחקו במשחק מכרה הזהב שיעביר לכם שעות של הנאה!
כיצד להגן על היקרים לכם 24 שעות ביממה
הוא התקשר לבית החולים, מודאג, רק כדי להתבשר ששכנו שהה שם שעתיים בלבד לפני שעזב. השכן הנאמן המשיך לנסות ולמצוא את השכן המבוגר, אך ללא הצלחה. בסופו של דבר, הוא החליט להתקשר למשטרת ראשון לציון.
אפליקציות התוכן החינמיות הללו יבדרו את ילדיכם במשך שעות!
שתי האפליקציות הנפלאות שלפניכם, שמתאימות למכשירי אנדרואיד ואייפון בהתאמה, יעניקו לילדיכם שעות של הנאה בנסיעות, בחופשות משפחתיות או פשוט כשאתם ההורים רוצים לשתות כוס קפה בנחת.
עם 6 פעילויות היצירה האלו תוכלו להעביר שעות בכיף עם ילדכם
מחפשים פעילות מהנה באמת, שתעסיק את ילדכם למשך שעות, תפתח את היצירתיות שלו ותותיר אותו עם מזכרות נפלאות?
העבירו שעות של הנאה עם משחק הקלפים הקלאסי והפופולארי הזה
בדקו את היכולות שלכם והעבירו שעות של הנאה בגרסה הממוחשבת למשחק הקלפים הקלאסי והפופולארי, רמי ג'ין.
יושבים שעות מול מסכים? השינוי הקטן הזה יציל את בריאותכם
עם זאת, לפעמים אין ברירה ויש צורך לעבוד במשך שעות רבות מול מסך או תחת אור כחול, לכן עליכם לעשות מספר פעולות שיסייעו לכם למזער את כמות המטרד הזה שאליו אתם נחשפים.