פסימיות ודכאון - עניין של גישה או גנטיקה?
חלק מהאנשים נושאים תכונות גנטיות מלידה, אשר מגבירות את הסיכוי שלהם לחרדות, דכאונות וראיה פסימית של המציאות לא נעים לחשוב על זה, אבל חלק מאיתנו ככל הנראה נולדו עם סיכוי גבוה יותר להיות פסימיים.
גלו איך תקווה יכולה להציל לכם את החיים וכיצד לאמץ אותה כעת
במחקר שנערך בשנת 2019 באוניברסיטת רוקפלר שבניו יורק, נמצא כי אנשים אופטימיים שיש להם תקווה גדולה לעתיד היו בעלי תוחלת חיים ארוכה יותר ב-11-15% מאלו שהיו פסימיים ונטולי תקווה, והם למעשה הגדילו את סיכוייהם
על טוב ורע בחיים - סיפור עם מוסר השכל!
מוסר השכל, סיפורים, אופטימיות, טוב, רע, משלים, מלכים, פסימיות למלך אפריקני אחד היה חבר ילדות, שבכל מאורע שהתרחש בחייו – טוב או רע, הוא היה קורא "זה טוב!"
גם האדם הפסימי ביותר יכול לחשוב חיובי בעזרת 6 הצעדים הבאים..
לא כולנו יודעים לשלוט במחשבות שליליות, ומלבד העובדה שמדובר במצב מתסכל מאוד, זה עלול גם לפגוע בצורה קשה בנפש ובהערכה העצמית שלנו בעתיד. אך מה שלא סיפרו לנו הוא שיש לנו יכולת להשפיע על המחשבות האלה ו..
בחן את עצמך: לאילו צבעים העין שלך נמשכת ומה זה אומר עליך?
לא סתם אומרים על אדם פסימי שהוא "רואה שחורות" או על אדם אופטימי שהוא "רואה את העולם דרך משקפיים ורודים", ו מבחן האישיות הבא יגלה לכם כיצד אתם רואים את העולם על פי הצבעים העיקריים בהם תבחינו בכל תמונה.
בחן את עצמך: מה יכולת עיבוד המידע של המוח שלך חושפת עליך?
מרק מנה תזונה היחס בין אופטימיות לשמחה הוא כמו היחס בין פסימיות ל... עצבות רשעות דיכאון היחס בין זוחל ללטאה הוא כמו היחס בין פרח ל...
בשבחי האופטימיות: הכירו 13 ציטוטים מעצימים על האמונה בטוב
יש שיאמרו שהאופטימיסטים הם "חסרי תקנה" ומסתכלים על הכל במשקפיים ורודות, אבל הגישה הזו יכולה להעניק כל כך הרבה כוח ויכולת להמשיך, להתמיד ולהתחזק – כך שהיא בהחלט המומלצת לעומת הפסימיות המדכדכת.
אל תאמינו לכל מה שאתם חושבים!
במידה רבה, זה נראה לא הגיוני שברירת המחדל של המוח היא פסימיות, ואילו האופטימיות היא דווקא זו שדורשת מאמץ. אך ניתן לשאוב הסבר לכך מהטבע. בממלכת החיות זהו כלל קסם.
כוחו של היום הזה - מקסים!
היום אני אתנגד לפסימיות ואכבוש את העולם עם חיוך וגישה חיובית, אצפה ואאמין בטוב. היום אני אקח את הזמן כדי להיות מאושר ולהשאיר עקבות של שמחה בליבם של אחרים.
הכוח בידיכם: כך תשלטו בכימיקלים שבמוח ותעוררו תחושת אושר
רבים מחלקים את העולם לאנשים אופטימיים ופסימיים, אך דיכוטומיה שכזו אינה באמת מציאותית.
6 דברים שאנשים אופטימיים עושים באופן קבוע וכדאי לכם לאמץ
אם היה צורך לחלק את כל האנשים בעולם לאופטימיים ופסימיים, רובנו המוחלט היה רוצה להיות אופטימי.
הגדילו אופטימיות וצמצמו את הסיכוי לשבץ - מחקר חדש!
"זהו המחקר הראשון שגילה קשר בין אופטימיות לשבץ" הסביר אריק קים, מוביל המחקר, "מחקר קודם הראה כי פסימיות נמוכה ורגשות חיוביים זמניים, עשויים להוריד באופן נקודתי את הסיכון לשבץ, אבל המחקר שלנו מתייחס לטווח
5 טיפים להגן על הלב שלא יישבר!
כשזה נוגע לאהבה, העולם נחלק בצורה גסה בין האופטימיים לפסימיים - אלה שחיים את הרגע הזה, המאושר, המרומם, האימפולסיבי ואלה שמזנקים אל הרגע הבא מלאים ברצינות, בחששות ובספקות.
6 טיפים מומלצים לכל ההורים שרוצים לגדל ילד מאושר ומוצלח
למרות כל זאת, על מנת שילידיכם יגדלו להיות אנשים אופטימיים ככל האפשר, אתם צריכים למנוע מהם לגדול בסביבה בה שולטת הפסימיות, המחשבה הרעה וההתלוננות הכפייתית.
נמצאים כל היום עם בן הזוג? כך תחזקו את הקשר בימי הקורונה
דעו לאזן בין גישה אופטימית לפסימית במיתולוגיה היוונית ישנו סיפור מוכר על איקרוס, שהשתמש בכנפיים מלאכותיות כדי להתעופף באוויר, אך טס קרוב מדי לשמש עד שכנפיו נמסו והוא התרסק.
8 דרכים שיעזרו לכם להפסיק להגיד ``כן`` לכל דבר
מי הם האנשים שמשפיעים עליכם עם האנרגיה הרעה שלהם, השיפוטיות והפסימיות? קבלו החלטה כנה לבלות הרבה פחות זמן עם אנשים שלא גורמים לכם להרגיש טוב, כך שישאר לכם יותר זמן לאנשים שבאמת אוהבים ומעריכים אתכם.
לעוף בכדור פורח - להיפטר מהמטען העודף שבלב
שחררו חשיבה שלילית: מחשבות פסימיות ותפיסת עולם שלילית תוחמות את ההילה שלכם בכהות וזו מחלחלת לכל דבר שאתם עושים.
הפירוש האמיתי והמצחיק של 16 מילים שכולנו משתמשים בהן
[related_articles] 16 מונחים מצחיקים מה"מילון" האמיתי כסף, הומור, מצחיק, משעשע, זוגיות, מומלץ, מילים, מילון, מונחים, פירושים מה הוא באמת אדם פסימי? וכיצד נקרא היום הקצר ביותר בשבוע?
הגיע הזמן שתטפלו בשורש הבעיה שגורמת לכם לביטחון עצמי נמוך!
במקרה של סיפוק והצלחה בצל תסמונת המתחזה חשוב מאוד לדמיין במחשבות תרחישים של הצלחות מוצדקות והתרחשויות אופטימיות במקום פסימיות.
8 תכונות לכאורה שליליות שאתם צריכים להיות גאים שיש לכם
תכונות שכאלו הן למשל: פסימיות - זה בסדר להנמיך ציפיות ולא להסתובב עם משקפיים ורודות על הפנים כל הזמן, אבל אם הקול הפנימי שלכם כל הזמן לוחש מסרים פסימיים לתוך המחשבות שלכם, אתם פשוט מרעילים לעצמכם את החיים
15 ציטוטים עם אמת עוצמתית של אחד הסופרים הגדולים בהיסטוריה
אמנם הוא היה מאוד פסימי בגישתו, אך יש אמת מסוימת בדבריו שלא ניתן להתעלם ממנה, והיום אתם תכירו 15 ציטוטים שלו שיחשפו אותה בפניכם.
10 הרגלים מזיקים ומעוררי דיכאון שכדאי להכיר ולהפסיק בהקדם
שהייה במחציתם של אנשים פסימיים ייתכן מאוד שהביקורות וההערות השליליות מצד מעגל האנשים הקרובים אליכם מגיעות מתוך רצונם הטהור לספק לכם עצה טובה.
מתי נהיה מאושרים? כשנבין את הנוסחה!
אופטימיות או פסימיות דולפת דרך הנקבוביות שלנו - לא תיתכן הצלחה, אם לא יתקיים תחילה אושר. אז איך ניתן לרדוף אחרי האושר בשיטה הנכונה? דבר ראשון עלינו להפריד בין הצלחה לאושר.
איך תעזרו לאנשים אהובים הסובלים מדכאון?
תקשיבו היטב לסימנים של חוסר תקווה ופסימיות, אל תפחדו להתקשר למטפל לקבלת עזרה". 3. היו פעילים בטיפול - אחד הדברים הכי טובים במצב שכזה, היא להראות התעניינות במשך הטיפול, להיות חלק ממנו.