זה מדעי: 12 השירים היפים האלו יעזרו לכם לישון טוב יותר
תוצאות המחקר היו חד משמעיות: הנחקרים, שהקשיבו למוזיקה מדי לילה כחצי עד שלושת רבעי שעה לפני שהם עלו למיטתם, דיווחו כי הם נרדמו מהר יותר מהרגיל, ישנו שינה עמוקה יותר והתעוררו לבסוף עם תחושה טובה יותר בבוקר
איך גורמים לתינוקות ופעוטות לישון טוב בלילה
איך גורמים לתינוקות ופעוטות לישון טוב בלילה איך מתמודדים עם יקיצות מרובות של תינוק במהלך הלילה, מה גורם לפעוט לסרב לישון במיטתו, האם נדודי שינה מסוכנים, ומהם ביעותי לילה?
הקץ לספירת כבשים: 5 אפליקציות שיעזרו לכם לישון טוב יותר
כדי שתצליחו לישון טוב יותר, ריכזנו עבורכם את חמש האפליקציות החזקות ביותר בתחום, שמבטיחות לסייע לכם להירדם, לייעל את הרגלי השינה שלכם ואפילו להעיר אתכם בדיוק בזמן הנכון עבורכם.
גלו את 8 הוויטמינים והמינרלים שחשובים למי שרוצה לישון טוב
ודאי, הרי כולנו רוצים לישון שנת לילה טובה ומתוקה כדי לאגור כוחות למשך היום. עם זאת, מה קורה כשמתקשים לעשות זאת במשך תקופה ארוכה וסובלים מבעיות שינה כרוניות, כמו קושי בהירדמות או שינה מלאה בהפרעות?
המדע מסביר: מה החשיבות האמיתית של שינה ואיך לישון טוב יותר
אז מה בדיוק עושה לנו שינה לקויה, מה היתרונות של שינה בת 7-9 שעת בלילה ואיך אפשר לישון טוב יותר? את כל התשובות תגלו כבר עכשיו.
שנה טובה היא שנה חטובה!
המחשבה על שנה חדשה, תמיד מעודדת אותנו להכריז על החלטות מעשיות. לפתוח דף חלק ולהבטיח כי השנה משימות יושלמו, יעדים יושגו, שיעורים יופנמו וחלומות יוגשמו.
להירדם מהר יותר, לישון טוב יותר: גלו 4 אפליקציות לשינה
לשינה טובה יש יתרונות רבים , וזה לא עניין חדש וודאי ידעתם זאת קודם; למעשה, ככל שנישן יותר שעות בלילה ושאיכות השינה שלנו יותר טובה, נזכה לתחושות רעננות וערנות רבות יותר בבוקר, וסביר להניח כי מצבנו הגופני
18 תרופות טבעיות שיכולות לעזור לך לישון טוב יותר כבר הלילה
לפניכם 18 דרכים שונות וטבעיות לטיפול בנדודי שינה, ואולי חלקן יוכלו לסייע לכם כבר הלילה להירדם במהירות ולישון טוב יותר.
רוצים לעזור לילדיכם לישון יותר טוב בלילה? ככה תעשו את זה!
כשהם תינוקות לפעמים קשה להרדים אותם וכאשר הם מתבגרים, הסחות דעת שונות ורצון להיות "כמו המבוגרים" יגרמו להם ללכת לישון הרבה אחרי הזמן הרצוי לסיפוק שעות השינה הדרושות להם.
מידע שיעזור לכם לישון טוב יותר
הסבר מרתק ופשוט שיעזור לכם לישון טוב יותר!
טוב לדעת: 10 שימושים במפתחות ישנים
לכולנו יש מפתחות ישנים בבית. לפעמים נדמה שפיסות המתכת האלה חסרות ערך ללא המנעול שמשלים אותן, אבל יש למפתחות עוד כמה שימושים שאולי לא הכרתם... 1.
שנה טובה בגירסה הרובוטית!
קבלו את שלל הרובוטים והשכלולים האחרונים, פרי מוחם של תלמידי הטכניון, בגירסת היפ-הופ לשיר "שנה טובה". שנה טובה מהטכניון - גירסת היפ-הופ!
ספיד - המשחק הישן והטוב
ספיד - המשחק הישן והטוב בדקו אם התגובה שלכם יותר מהירה משל המחשב. ככל שעולים בשלבים המהירות של המחשב עולה. ספיד - המשחק הישן והטוב בדקו אם התגובה שלכם יותר מהירה משל המחשב.
כך תישנו טוב יותר בזמן הצטננות או שפעת!
רוב האנשים בסופו של דבר נושמים דרך הפה ומשתעלים בכבדות, מה שמפריע להם לישון" למרות שזה בהחלט לא נעים להרגיש ככה, יש כמה דרכים פשוטות להקל על הסימפטומים ולהשיג שנת לילה טובה יותר.
טפלו ב-6 הגורמים האלו ותעזרו לילדים שלכם לישון טוב יותר
ייתכן שהבעיה תבלוט גם בתקופה בה תנסו להעביר ילדים שנהגו לישון אתכם למיטה הפרטית שלהם.
הכירו 6 סיבות טובות למה ללכת לישון איתה
כלבים נהנים מרמות נמוכות יותר של טריגליצרידים בגוף לעומת אלו שאינם מחזיקים כלב בביתם, וכן ב מחקר נוסף שנערך באוניברסיטת דרום קרוליינה נמצא כי קשר קרוב עם חיית המחמד שלכם מסייע בהורדת לחץ הדם – ומה יותר טוב
נוסטלגיה - גלויות שנה טובה מכל הזמנים!
שנה.
לא ישנים טוב בלילה? יתכן שכאן תמצאו את הסיבה והפתרון...
מי שישן טוב בלילה, מתעורר בכל בוקר רענן ומוכן ליום חדש, ומי שלא לעומת זאת, מתעורר תשוש, חסר מוטיבציה ועם מצב רוח רע.
שלחו אנימציית שנה טובה לכל החברים!
שתהיה לכם שנה טובה! אנימציות שנה טובה להורדה! מחשבים, אנימציה, מדליק, ברכה, שנה חדשה, הורדה, רץ ברשת לפניכם 15 אנימציות ברכה יפות לקראת השנה הלועזית החדשה.
עצה טובה מהדור הישן - מומלץ!
אם אתם רוצים לדעת כיצד אפשר להזדקן בחן, הכי טוב יהיה אם תשאלו מבוגרים שכבר מכירים את סוד ההצלחה.
חיילי צה``ל מברכים אתכם בברכת שנה טובה!
צבא ההגנה לישראל בברכת שנה טובה מרגשת! טוב לדעת גם בתקופת החגים, שיש מי ששומר עלינו. כמאמר השיר: "שנה טובה לדוד גיבור אשר על המשמרת / ולכל נוטר בעיר ובכפר ברכת חזק נמסרת".
חיילי וחיילות צה"ל מאחלים לכם שנה טובה ומבורכת
ברכת שנה טובה מיוחדת במינה!
מסע משעשע בזמן - הסלנג הישן והטוב של פעם!
כך היינו: הסלנג הישן והטוב של פעם! מצחיק, שפה, עברית, משעשע, נוסטלגיה, איורים, סלנג מצגת זו היא מסע מופלא במנהרת הזמן אל מציאות בה שוחחנו בטלפון עם חוגה, שילמנו בלירות וקיבלנו סיפולוקס לחתונה.
ברכה בבקבוק - אחלו שנה טובה בדרך יצירתית!
ראש השנה מתקרב, ובאמתחתו שלל ברכות ואיחולים לשנה טובה. במקום לשלוח אגרות חג או לכתוב סמסים חפוזים, השנה, השקיעו בברכות בתוך בקבוק.