מוס עסיסי ודל קלוריות - 3 מתכונים קלים לקיץ!
זהו רגע מתוק שכדאי להרבות בו ואם אפשר לקשט אותו בקינוח מרענן ודל קלוריות, מה רע? לפניכם 3 פיתויים מושלמים לכל תפאורה...
מי היה מאמין שהמטבלים הטעמים והמפנקים האלו הם דלי קלוריות?
החדשות הטובות הן שיש אפשרות אחרת, אז רגע לפני שאתם מרימים ידיים, אנו ממליצים לכם להכיר 5 מתכוני מטבלים דלי קלוריות שלא יגרמו לכם להרגיש שאתם מתפשרים על טעמים אהובים בשביל הבריאות. 1.
הכירו את 33 החטיפים שיספקו לכם כל חשק בפחות מ-100 קלוריות!
בין שאתם מנסים לשמור על המשקל ובין שאתם פשוט רוצים לנשנש משהו קטן בין הארוחות מבלי להעמיס יותר מדי על גופכם, מומלץ שתכירו את 33 המתכונים הקצרצרים שלפניכם להכנת חטיפים זריזים, בריאים ודלי קלוריות שאיש
קינוח טעים בפחות מ-100 קלוריות? עם המתכונים האלה זה אפשרי!
החשק למשהו מתוק מתגנב אלינו פעמים רבות במהלך היום ואנחנו נוטים להשקיט אותו עם ממתקים שונים שלרוב מכילים תוספי מזון, כמויות גדולות של סוכר וקלוריות רבות.
5 מתכונים דלי קלוריות לשבועות שיעשו לכם חג טעים במיוחד
אך עם כל הכבוד לטעם ולמנהגים, ידוע כי במוצרי החלב אחוזי השומן הינם גבוהים, מה שהופך את המאכלים למשמינים ומלאי קלוריות.
5 מתכונים לתבשילים דלי שומן שגם טעימים ותענוג לאכול אותם!
תבשילים דלי שומן יצטיירו לרוב בדמיוננו כחסרי טעם, חסרי צבע ובעיקר משעממים. אך כשרוצים לשמור על הגזרה והמשקל אין ברירה אלא להתמודד עם אותם התבשילים שמוציאים מאתנו את חדוות האכילה.
19 שינויים קלים בתפריט שיחסכו לכם הרבה קלוריות
כדי להכין את המעדן הבריא בעצמכם, קחו גביע יוגורט דל שומן, הוסיפו לו פרי טרי לבחירתכם וכף של גרנולה דלת שומן. אם מתחשק לכם להמתיק את ארוחת הבוקר, הוסיפו כפית אחת של דבש.
מה הקשר בין קלוריות לאסטמה?
אסטמה: בניסוי שנערך בשנת 2007, מאטסון ועמיתיו הרכיבו ל-10 משתתפים שסובלים מאסטמה, דיאטה מיוחדת שמגבילה את צריכת הקלוריות ל-500 עד 600 קלוריות ביום.
כמה קלוריות אתם שורפים בזמן סקס? מספרים שיפילו אתכם מצחוק!
אומרים שסקס עוזר לשרוף קלוריות וזה אכן כך. אפילו בנשיקה בת דקה אתם שורפים 6 קלוריות, אך כמה שורפים בתנוחות השונות או כשמנסים להוריד חזייה? הנה הרשימה המלאה...
15 נשנושים מפתיעים וטעימים עם פחות מ-100 קלוריות!
כולנו יודעים כמה קשה לשמור על המשקל, במיוחד כשכל הזמן יש חשק למשהו טעים. 15 הנשנושים הבאים הם אמנם טעימים ופשוטים במיוחד להכנה, אבל המעלה הגדולה ביותר שלהם היא שבכל אחד מהם יש פחות מ-100 קלוריות.
לחוקר המזון הזה יש משהו חשוב להגיד לכם על ספירת קלוריות...
האם 100 קלוריות של סוכר שוות ל-100 קלוריות של תירס? מה בנוגע ל-100 קלוריות של תירס לעומת 100 קלוריות של טורטייה מקמח תירס?
חושבים שאף אחד לא יכול לשבוע מ-200 קלוריות בלבד? חשבו שנית!
כל מי שניסה לרדת במשקל כבר יודע ש-200 קלוריות זה לא הרבה, וכדי לשבוע מארוחה חייבים לאכול יותר, נכון? לא נכון בכלל! התמונות הבאות מכילות כל אחת 200 קלוריות של מאכלים שונים.
הגוף הוא מכונה לשריפת קלוריות - איך אפשר לעזור לו?
הנה משהו שיגרום לכם להרגיש טוב: הגוף שלנו הוא מכונת שריפת קלוריות. אתם אפילו שורפים קלוריות תוך כדי קריאת השורות הללו. כל דבר שאנחנו עושים, מנשימה דרך אכילה ועד שינה, מצריך אנרגיה.
לא צריך לספור קלוריות: הדיאטה הפשוטה ביותר נמצאת בכף ידכם
שמענו את זה אינספור פעמים: הדרך היחידה להוריד במשקל היא לספור קלוריות. אחרי הכל, המשוואה היא די פשוטה - צריכת קלוריות נגד שריפת קלוריות.
היכונו למהפכת שריפת הקלוריות של הקיץ!
היכונו למהפכת שריפת הקלוריות של הקיץ! שלבו בארוחות היומיות את משקאות הפירות והיווכחו - תוך זמן קצר הגוף יהיה רווי בויטמינים מזינים והבטן תהפוך שטוחה!
כיצד לשרוף קלוריות במהירות - מצחיק!
עצת הדיאטנית היומית: כיצד לשרוף 800 קלוריות בחצי שעה? כיצד לשרוף קלוריות במהירות - מצחיק! הומור, מצחיק, בדיחה, עוגה, דיאטה, קלוריות בדיחה בתמונות על איך אפשר לשרוף קלוריות במהירות...
9 אימונים מובילים לשריפת קלוריות שיעזרו לכם לרדת במשקל
בכל הנוגע לשריפת קלוריות.
חושבים שחובה להתאמץ כדי לשרוף קלוריות? יש לנו חדשות משמחות...
אם אתם עוקבים אחרי כמות הקלוריות שאתם צורכים - עליכם גם לעקוב אחרי כמות הקלוריות שאתם שורפים.
8 מתכונים שעוזרים להתמודד עם אכילה רגשית ללא רגשות אשם
תמצאו כאן תחליף בריא לפסטה, עוגיות דלות קלוריות , מתכון לבורקס דפי אורז נהדר ועוד הרבה מנות טעימות לגדולים וגם לקטנים.
הכירו את בורקס דפי האורז: הגרסה הבריאה של מאכל אהוב במיוחד
מתכון לבורקס דל קלוריות עם תרד ופטה דל קלוריות, מתכון פשוט, מאכלים מנחמים, מתכון מהיר, מתכון לבורקס, בורקס דל קלוריות מעטים האנשים שלא אוהבים בורקס, אבל חלקנו הגדול נמנעים מאכילתם ולו רק בגלל הערך הקלורי
המחקר הזה חושף את המשקה שגורם לנו לצרוך הרבה יותר קלוריות!
תה נתחיל עם המשקה שקושר לעלייה הנמוכה ביותר בצריכת הקלוריות, קבוצת התה אובחנה בתוספת קלוריות יומית ממוצעת של 64 קלוריות.
כך תוכלו להגביר את קצב שריפת הקלוריות שלכם תוך 15 דקות
הדרך הטובה ביותר להגביר את קצב שריפת הקלוריות עם אימון גופני, משלבת פעילות אירובית עם אימון כוח. המטרה היא להשתמש עד כמה שאפשר בכל החלקים השונים של הגוף, כך שככל שנזוז יותר, נשרוף יותר!
ריצה או הליכה - מה שורף יותר קלוריות?
בסוף הניסוי, התגלה כי גברים שרפו בממוצע 124 קלוריות בזמן ריצה ורק 88 קלוריות בזמן הליכה. ונשים שרפו 105 קלוריות בריצה ו-74 קלוריות בזמן הליכה.
6 מתכונים למשקאות אייס קפה בריאים שירעננו לכם את הקיץ
לומדים להכין אייס קפה וקפה קר ביתיים בגרסאות שונות, דלות קלוריות וללא סוכר!
נגישות
