רופא ישראלי בכיר מסביר: כל מה שצריך לדעת על טיפול בכאבי גב
מעטים מאיתנו מעולם לא סבלו מכאבי גב, ואין ספק שכיום הרבה יותר צעירים חווים את התופעה הזאת מאשר בעבר.
דרך הגב: הדרך הנכונה לשיקום בעיות גב!
אנשים רבים מתייחסים לכאבי גב רק כאל "פריצת דיסק" או "בלט דיסק", אבל חשוב לזכור שכל בעיית גב, ולו הקטנה ביותר, מצריכה טיפול הולם, אחרת היא תלך ותחמיר. מהן הסיבות לכאבי גב?
5 טיפים לשינה טובה יותר לסובלים מבעיות גב או ברכיים
סובלים מכאבי גב או ברכיים? שינה טובה יכולה לעזור. שנת לילה טובה היא אחד המפתחות לחיים טובים ובריאים, הגוף שלנו זקוק לשעות שינה איכותיות כדי להתאושש ממשימות היום שעבר, ולהתכונן ליום הקרוב.
כל הזמן מעירים לכם על גב עקום? הגיע הזמן לטפל בבעיה בקלות!
לא רק שזה נראה רע, ההרגל הזה גם גורם לכאבי גב וכתפיים ויוצר לחץ על האיברים הפנימיים בגוף שלכם.
8 הטיפים האלו עזרו לי לשמר יציבה נכונה וברצוני שתכירו אותם
בעיות היציבה האלו מלוות אותי עד היום, ואני מזהה אותן גם אצל אנשים שמבוגרים ממני, כמו אבא שלי ואחרים בני גילו.
חשוב לדעת: כאבי גב עלולים להעיד על 6 המחלות הקשות הללו
כאבי גב תוקפים את כולנו לעתים, וגורמים לחוסר נעימות גופנית ולעתים אף לבעיות בתפקוד.
רופאה מסבירה: 5 דברים שחשוב לדעת על כאבי גב והטיפול בהם
היות וכאבי גב הם בעיה נפוצה מאוד בעולם המודרני, חשוב לדעת להבדיל בין עובדות אמת ושקר על הנושא הזה, שיכולות להיות קשורות לטיפולים יעילים בבעיה או לגורמים להופעתה.
די לכאבי גב - טיפים ופתרונות יעילים!
מאת: רועי שקד - פיזיותרפיסט ואפוסתרפיסט מומחה הגב הוא אחד האזורים הרגישים ביותר בגוף, לכן אין פלא שחלק ניכר מהאוכלוסייה סובל מכאבי גב.
4 דברים שעוזרים להתמודד ביעילות עם גב תפוס וכאבי גב
בדיוק כמו כולנו, גם דניאל סמלסון מכיר היטב את הכאב שגורם גב תפוס, אשר מסוגל לפעמים להשבית אותנו לשעות ואף לימים.
הרופא הזה פיתח סדרת תרגילים יעילה כדי לטפל בכאבי גב
בעשורים האחרונים נרשמה עלייה של 54% במספר האנשים אשר סובלים מכאבי גב ברחבי העולם .
ההמצאות העתידניות הבאות יכולות להקל על כאבי גב
ישבתם שעות מול המחשב והתחלתם לחוש כאבי גב עזים שתוקפים אתכם יום אחרי יום? הרמתם משא כבד ונתפס לכם הגב? אל דאגה, אתם לא לבד!
מדריכת הפילאטיס היפנית הזו יצרה שיטה יעילה לטיפול בכאבי גב
ככל שבעיות גב ויציבה לא נכונה הופכות ליותר ויותר שכיחות בעולם, כך יותר גברים ונשים מוצאים דרכים שונות לטפל בהן ביעילות, והיום אתם מוזמנים להכיר את אחת הנשים הללו ואת השיטה היעילה שהיא פיתחה… המפתחת של
10 דברים שיעזרו לך לשפר ולשמר את היציבה כדי למנוע כאבי גב
בזמן ביצוע פעילויות כאלה רוב הסיכויים שגבכם אינו זקוף ואתם מכופפים אותו או את ראשכם בזווית לא טבעית שתגרום לכאבים ובעיות עתידיות.
מתי כאבי גב עלולים להיות סימן לפריצת דיסק ומה יש לעשות?
אחת הסיבות הנפוצות ביותר לכאבים בגב התחתון יחד עם כאבים ברגליים זה פריצת דיסק, או בשמה האחר של הבעיה, "צניחת דיסק בין-חולייתי".
כל מי שסובל מכאבי גב תחתון צריך להכיר את תרגיל הקסם הזה!
רוצים לחזק את הגב התחתון או מחפשים תרגיל נהדר לחימום לפני אימון? הסרטון הבא הוא בדיוק עבורכם!
סיבה ותוצאה - כל מה שצריך לדעת על כאבי גב!
את כאבי הגב נהוג לחלק ל שני סוגים עיקריים: כאב גב ספציפי - כלומר כאב שמקורו ידוע, ו כאב לא ספציפי שמקורו אינו ידוע. 1.
הכירו את שיטת הטיפול העצמי בכאבי גב וצוואר שתקל על חייכם
אין אדם שלא קם בוקר אחד עם כאב גב או צוואר שמגביל את התנועה או מקרין כאבים למקומות אחרים, ולעיתים קרובות אותו כאב נוצר בשל נקודת טריגר.
סובלים מכאבי גב? אלו הם 10 הגורמים המובילים שכדאי שתכירו
כאבי גב מגיעים בצורות רבות והם יכולים להיות 'חדים ודוקרים' או 'שורפים', אך כל כאב שכזה הוא סימן מקדים לבעיה שעלולה להפוך לפציעה חמורה.
הגב כואב? יש מה לעשות!
כאבי גב וארגונומיה מי מאתנו לא סובל לעתים מכאבי גב? כאבי גב, ע"פ מחקרים רבים, הם מהבעיות הרפואיות הנפוצות ביותר, כ-80% מהאוכלוסייה סובלים מהם בתדירות משתנה.
7 המתיחות האלה עוזרות להיפטר מכאבי גב תחתון וגם למנוע אותן
קמתם עם גב תפוס? הכיסא במשרד מתחיל להכאיב? עבדתם קשה מדי בחדר הכושר?
כאבי גב - 10 מיתוסים ועובדות שכדאי להכיר
כאבי גב הם מהנפוצים ביותר בקרב גברים ונשים בטווח רחב מאוד של גילאים. למעשה, הסטטיסטיקה אומר ש-80% מהאנשים יחוו כאבי גב. ובדיוק כשם שהכאבים נפוצים, כך נפוצים גם מיתוסים אודות כאבי הגב.
7 סיבות מפתיעות לכאבים בגב
רובנו, או ליתר דיוק 8 מכל 10 אנשים חווים כאבי גב באיזושהי נקודה בחייהם.
בעזרת 4 התנוחות האלו תוכלו לישון מבלי לסבול מכאבי גב
אלו מביננו שסובלים מכאבי גב כרוניים, שהם מהכאבים הנפוצים והמטרידים ביותר שיש, יודעים עד כמה קשה לעיתים להירדם בלילה, כאשר הכאבים לא פוסקים ולא נותנים מנוח.
פיזיותרפיסטית מסבירה: ככה תוכלו לזכות בגב זקוף בקלות
גב עקום ובית חזה סגור מובילים לכאבים, תחושת נוקשות, שרירים תפוסים ובמקרים קיצוניים גם בעיות חמורות עוד יותר.